colourlivingblog

Продължавайки от последната ми публикация за новото ми откритие, днес ще говоря за моята самодиагностика и 28-дневното изцеление, което направих.

Аз съм алтернатива от 1993 г. и не приемам никакви лекарства. Вярвам в природните лекарства и укрепването на имунната ви система през цялата година. Този и любимият ми костен/пилешки бульон ми попречиха да се разболея през последните 20 години. Мисля, че бях настинал в края на 2012 г. за няколко дни.

Добре, каква беше диетата ми, преди да открия книгата „Медицински медиум“? Вече знаете, че почти се държа настрана от захар, млечни продукти и глутен (през повечето време). Винаги съм вярвал в диетата от каменната ера (Палео диета). Нашият генетичен грим за събиране на ловци е предназначен за консумация на диви растения, животни и морски дарове. Още по-малко сме генетично подходящи за съвременни преработени храни, като захар, рафинирани мазнини и т.н. През последните 10 000 години не е имало достатъчно време за естествения подбор да направи генетични промени в нашата сравнително нова диета, основана на ферма. Земеделието включва зърнени култури, бобови растения и млечни продукти.

Храните за събиране на ловци включват: Месо | Яйца | Морски дарове (риба и миди) | Коренни зеленчуци, които могат да се консумират сурови | Плодове | Ядки | Семена | Билки и подправки | Зеленчуци | Мед, кленова захар, финикова захар (естествени захари). Също така ям сладки картофи и ВИНАГИ правя костен бульон (през последните 20 години, преди да стане модерен!) Пия предимно вода, билков чай, чай от прясна мента, вода с лимон и джинджифил и не пия нормален чай или кафе.

Ние сме НЕ предназначени за ядене: Зърнени храни | Фъстъци, боб, грах, кашу, тофу, соево мляко, брашно (бобови растения) | Коренови зеленчуци, които не могат да се консумират сурови (картофи, тапиока, пащърнак, сладък картоф, сладък картоф) | Рафинирани захари | Отделени мазнини и масла | Храни, които съдържат мая | Сокове, газирани напитки, кафе | Алкохол | Млечни продукти | Преработени меса | Сол

Ям предимно биологично и биодинамично и готвя от нулата през повечето дни. И все пак винаги съм имал лошо храносмилане, лоша кожа, муден черен дроб и съм с наднормено тегло. Както споменах в последния си пост, нещата се влошаваха през последните няколко години.

Погълнах първата книга на Medical Medium за един ден и след като прочетох купища и видях много здравни лекари за моите здравословни проблеми през последните 23 години, самодиагностицирах следното:

Имам вируса на Epstein-Barr (EBV) и със сигурност имам токсично претоварване с тежки метали. Това са основните виновници за нанасянето на хаос в цялата ми система. Като пряк резултат страдам от муден или затлъстял проблем с черния дроб и щитовидната жлеза, а също и надбъбречна умора. Управлението на теглото е невъзможно, дори ако ям много малко и правилните неща. Постоянно съм подут! Моята солна киселина не съществува.
Аз също страдам от розацея и други кожни проблеми и често имам болки в ставите (особено в коленете).

Най-добрата новина е, че всичко това е ОБРАТНО и лесно за изпълнение.

Всичко това е свързано. През 80-те и 90-те свръхрастежът беше обвиняван за ВСИЧКО и си спомням, че ми казаха да не ям много плодове, тъй като плодовата захар би увеличила и без това високия ми резултат от Candida. Тази информация някак остана и забелязах, че ако имам плодове с други храни, особено животински протеини, това ще ферментира в тялото ми. В резултат приемът ми на плодове беше минимален.

Винаги съм имал високо протеинова диета (с много салата и зеленчуци), предимно от дива риба, малко пилешко и постно месо (предимно диво месо). Всъщност не ям зърнени храни и без дневник, без захар и глутен, изборът е ограничен. Мазнините идват от зехтин/кокосово масло и авокадо и въглехидрати от зеленчуци. Доста балансирана диета! Сега знам, че претоварването с животински мазнини правеше черния ми дроб още по-муден.

След като прочетете книгата на Медицинския медиум, стана ясно, че наличието и изобилието от сурови плодове и много зеленчуци е наложително за лечението на много заболявания. Сега суровата диета всъщност не е моето нещо. Следвайки някои аюрвердични лекарства, винаги предпочитам топли храни, като супа и яхнии. Докато чаках 23 години за отговори, НИЩО не беше твърде трудно или проблематично и просто бях твърде щастлив да следвам точния протокол на Медицинския медиум.

Избрах 28-дневното лечебно почистване, което се състоеше от СУРОВИ плодове и зеленчуци и НИЩО ДРУГО. Трябва да се следват определени стъпки, които са наложителни за изцеление от симптомите ми.

Ето какво ядох:

Направо след събуждане - висока чаша вода с изстискан лимон за събуждане на черния дроб.
Преди закуска (на гладно) - 16 унции пресен сок от целина (аз сок цяла целина в моя Vitamix и след това използвайте торба с ядки, за да изцедите сока и да отделите пулпата). Сокът от целина възстановява надбъбречните жлези, солната киселина в червата ми и подобрява бъбречната функция (масивна хидратация).
Закуска - Тежки метални детокс смутита в моя Vitamix - 2-3 банани (в зависимост от размера), 2 чаши горски боровинки (замразени), малко органичен атлантически дулс, прясно изцеден портокалов сок, 2 фурми, 1 ч. Л. Хавайска спирулина, 1 ч. Л. Ечемичена трева екстракт от сок на прах.
Средата на сутринта - плодове (всичко от пъпеш, ябълка, круша, портокал, киви, манго, папая, нар), някои пръчици целина, 1-2 фурми.
Обяд - смути - кокосова вода, пресен кориандър, пресен спанак, 1 ябълка, малко пресен джинджифил, малко пресен лимон, 1 чаша смесени плодове (замразени).
Следобед - още малко плодове като средата на сутринта.
Вечеря - спирализирана краставица с домашно песто, голяма салата с маруля, домати, магданоз, авокадо, червен лук.
Преди лягане - Още едно парче плод (колкото повече, толкова по-добре).

Ето какво пих:

Вода с лимон и джинджифил, Вода с мента, Вода с краставица, Билкови чайове (специално за лечение на симптомите ми) Коприва, Корен от глухарче, Малинов лист.

Почти ядох същото през 28-те дни, с изключение на добавянето на грозде, кайсии, ягоди, смяна на салати, въвеждане на настъргани моркови и цвекло.


След изцеждане на ЦЕЛА целина в моя Vitamix, след това използвам торба с ядки, за да отделя пулпата от самия сок.


Ето го. Чист сок от целина. Повечето дни пия малко повече от предписаните 16oz, но хей, това е добре. Всъщност обичам вкуса!

И така какво научих? Преди ядях три пъти на ден, но по-тежки ястия. Поради състоянието си трябва да поддържам кръвна захар и глюкоза и наистина да ям на всеки 90 минути до 2 часа. Това наистина ми е трудно, но знам, че ще ускори метаболизма ми и ще ми помогне да се излекувам. Всъщност не консумирам достатъчно, но след време ще се приспособя.

Извършването на 28-дневното лечебно почистване в средата на ноември до средата на декември не е може би най-доброто време, но за щастие беше доста меко в Лондон. В исторически план последното тримесечие е най-натоварено с работата ми, но хей, няма подходящо време като настоящето. Както и да е, тъй като не пия алкохол, не пуша, не пия кафе, не консумирам захар, глутен, млечни продукти или имам някаква преработена храна, симптомите ми на детоксикация не съществуват.
Смятам да правя някаква форма на 28-дневното лечебно почистване редовно, но може би за няколко дни тук-там.


Тежки метали Detox Smoothie съставки // Замразени органични боровинки - банани - органични дати от Medjool - хавайска спирулина, екстракт от сок от ечемичена трева на прах.

мога да те уверя Не ставам веган или вегетарианец и първото нещо, което имах след почистването ми, беше чаша от любимия ми костен бульон. Изцяло съм отдаден на здравето си и предвиждам, че ще ми отнеме до 18 месеца. Поддържам рутинното прочистване до и понякога дори след обяд и ще го правя през следващите 18 месеца. Вечер ще пия нещо топло, бульон, малко задушени зеленчуци и ще съдържа и малко парче дива риба или органично пиле/диво месо.

Всичко, което мога да ви кажа, е, че след близо 2 месеца дискомфортното подуване е останало в миналото. Отслабнах (ям много повече, отколкото обикновено), кожата ми е много по-добра и енергията ми почти се нормализира. Убеден съм, че протоколите на Медицинския медиум са пътят напред и разбирам по-добре как да се храня в бъдеще. Всички сме различни и няма идеална диета за всички.
Най-голямото ми обучение беше да не се страхувам да консумирам много плодове и че всъщност трябва да правя това всеки ден.

Винаги съм бил превантивен в управлението на здравето си и вярвам в предотвратяването на рак, сърдечни заболявания или диабет 2, ако мога.

Сега въвеждам още някои добавки в ежедневието си и ще продължа да споделям напредъка си тук в блога. Ако имате някакви въпроси, запалете.