Диетата не е лесна. Всъщност е доста трудно. Повечето диетични планове имат строги насоки, които трудно се поддържат. Наемането на диетолог може да бъде ефективно, но цената обикновено е недостъпна за повечето хора.

приложението

Rise, ново мобилно приложение за диети и здраве, има за цел да свърже потребителите със собствените си персонализирани диетични планове и ежедневна обратна връзка от треньорите по хранене за част от обичайните разходи.

Малък свят

По някое време миналия юли партньорът-основател на Homebrew Ventures Хънтър Уок попита своите последователи в Twitter дали има някой, който иска да изпробва ново приложение за отслабване.

По това време тежах повече от 190 килограма. Това не беше рекорд за всички времена за мен, но беше достатъчно близо. Така че, когато видях публикацията на Хънтър, бях готов да опитам нещо - всичко - нещо. Поисках представяне на основателите на приложението.

Препратиха ме към Сунеел Гупта, който случайно е съпруг на моята колега Лийна Рао. * Първият вицепрезидент на продукта в Groupon, той се върна в района на залива с Лийна преди около година и половина, след като напусна ежедневника сделки гигант, за да започне нещо ново.

Той започна да работи със Стюарт Парментер, когото познаваше от времето си в Mozilla, и те започнаха да мечтаят за начин, по който да могат да помогнат на хората да живеят по-здравословно чрез силата на партньорска мрежа и мобилна свързаност.

Произходът на възхода

„Когато бях на 14, бях с 45 килограма наднормено тегло“, казва ми той. Същата година и двамата му родители започнаха да имат здравословни проблеми, които да изискват промени в начина на хранене. След изпробването на няколко различни диети обаче, изглежда, нищо не се придържаше.

Накрая намериха диетолог с южноазиатски произход, който успя да им помогне да направят редица малки, постепенни промени в начина, по който готвят и начина, по който се хранят, които са много по-устойчиви за семейството, отколкото да се опитат да се придържат към някаква универсална диета.

Концепцията зад Rise дойде отчасти от това преживяване. Наличието на диетичен треньор, който не само да обучава, но и да предоставя обратна връзка за избора на храна по персонализиран начин, може драстично да увеличи шансовете ви за успех, когато става въпрос за по-здравословно хранене и отслабване. Също така помага драстично при обучението на необходимите добри навици, необходими за поддържане на теглото, след като бъде загубено.

Диетолозите обаче не са евтини - те могат да изкачат над 300 долара на месец. Освен това намирането на такъв, който отговаря на личните ви нужди от диета, не винаги е лесно.

С Rise, Gupta и Parmenter се надяваха да успеят да свържат по-ефективно диетолозите с клиенти по начин, който да използва по-добре времето им и да се надяваме, че ще направим персонализирания диетичен коучинг достъпен за потребителите. Двамата започнаха да работят и стартираха основен пилот на приложението миналото лято.

Въпреки това, когато за пръв път попитах Гупта за достъп, за да изпробвам продукта преди шест месеца на партито August Capital, той не беше сигурен. Приложението беше в процес на тестване и не беше съвсем готово за обществена консумация, каза ми той, и определено не беше готово за преса. След някои убедителни, ** успях да се кача на платформата няколко дни по-късно.

Как работи Rise

След като се регистрирах за Rise, първото нещо, което ме впечатли, беше колко лесно беше да се използва. Няма големи каталози с различни опции за бързо хранене или хранене, които можете да търсите, както може да намерите при някои диетични приложения. Няма да се гадае колко голям е размерът на порцията или ръчно да се въвеждат храни и да се опитва да познае колко калории е имало.

Повдигането, напротив, е просто: правите снимка на всяко хранене и пишете доста основно описание на това, което сте яли. Това е.

По-късно персонализиран диетичен треньор надниква и ви казва какво мисли за вашата храна - т.е. какво сте направили добре и какво бихте могли да направите по-добре следващия път. С течение на времето започвате да приемате тези малки уроци по диета присърце, което ви кара да се храните по-добре в крайна сметка, често дори без да мислите за това.

Диетата ми се промени драстично през първите няколко седмици. Първо дойдоха очевидните ощипвания: Всяка сутрин поднасяйте лека закуска, обикновено обезмаслено гръцко кисело мляко и плодове или плодове. Заместете салата за пържени картофи, когато е възможно. По дяволите, опитайте се да имате салата с всяко хранене. Не яжте тежки нишестета, хляб или не пълнозърнести храни.

Тогава имаше и други навици, които бяха по-малко очевидни, но се усвоиха с времето. Вместо да ям чипс или други закуски, които имахме в офиса или у дома, аз започнах да се запасявам с плодове или ядки, за да хапвам. Никога не съм пил много сода, но започнах да пия вода и черно кафе почти изключително през деня.

Промените започнаха да се отразяват в ресторантите, в които избрах да отида, в ястията, които приготвих за себе си, и дори в това как избрах да ям или какво поръчах, когато бях на събитие или вечеря с ограничено меню. Завинаги довършител на чинии, аз също започнах да оставям части от храненията си или ги запазвах за по-късно.

Част от промяната беше просто чисто образование и ме накара да преосмисля как се храня, но част от това идва и от отчетността на знанието, че ще трябва да споделям всяко хранене с моя диетичен треньор Ким. Тя беше един от най-ранните треньори, които се записаха, и беше любезна и насърчаваща, като същевременно ме подбуждаше от време на време, когато знаеше, че мога да ям по-добре.

Работа с вашия треньор

Когато се регистрирате за първи път за Rise, ще бъдете попитани какви са вашите цели, което помага на треньора, с когото сте се запознали, да си постави цели и да създаде диетичен план, който да работи за вас. След това получавате избор от треньори, с които да работите, и предоставяте информация за всеки, включително техния произход и коучинг стил - който може да варира от „трудна любов“ до окуражаващо до супер окуражаващо.

След това сте снабдени с план, описващ какво трябва да ядете през деня. Целта ми беше да отслабна и затова имам предложения за пет различни хранения всеки ден, включително закуска, сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.

Всяко хранене има поредица от насоки за това какво можете да направите, за да ги подобрите ежедневно и тези насоки се променят с течение на времето, когато започнете да отговаряте на целите си и да поставяте нови цели. Всичко това осигурява ниво на персонализация, което не получавате от типичните диетични приложения.

Rise е наел бившата редакторка по хранене на Fitness Magazine Сара Уелс, за да намери треньори по хранене и да ги регистрира в платформата. Всеки от диетолозите е удостоверен и всички трябва да демонстрират ниво на индивидуален успех, работейки със собствените си клиенти, преди да се присъединят.

Тези треньори получават табло, чрез което те могат да преглеждат храненията на множество клиенти и да правят коментари. Това табло е ключът към ефективността, която Rise осигурява, като позволява на треньорите да работят с много повече клиенти, отколкото биха се свързали чрез седмични срещи. И тъй като обратната връзка се случва по-бързо - обикновено в рамките на един ден - потребителите могат да започнат да променят навиците си по-бързо.

Платформата също така позволява на Rise да предлага диетичен треньор на много по-ниска цена, отколкото ако сте излезли и сте наели свой собствен диетолог. Типичните индивидуални диетолози струват над 300 долара на месец. Нарастването, за разлика от това, е $ 48 всеки месец или $ 15 на седмица. (Първите 100 читатели на TechCrunch, които искат да опитат, могат да получат 20 процента отстъпка за първата седмица или месец с кода TCBETA.)

Но дали работи? Е, направи за мен. Между август и ноември свалих около 20 килограма. И въпреки пътуванията и не особено здравословното хранене по празниците, успях да поддържам това тегло. Сега, когато нещата се успокоиха, се надявам да загубя още 10.

Инвеститори и съветници

Екипът на Rise събра доста впечатляваща група инвеститори и съветници. Компанията е събрала 2,3 милиона щатски долара в семена, финансирани от Floodgate, заедно с Cowboy Ventures, Google Ventures и Greylock.

Ан Миура-Ко от Floodgate, която също е в бордовете на компании като Lyft, TaskRabbit и други, е директор, а Aileen Lee от Cowboy Ventures е наблюдател на борда. Междувременно Джон Лили на Greylock - наел Гупта в Mozilla - е съветник.

Други съветници включват д-р Ръс Филипс от Харвард, главен медицински кореспондент на CNN (и брат на Сунъл) д-р Санджай Гупта, клиника Майо и сътрудник по иновациите в Белия дом Адам Дол, основател на P90X Тони Хортън, главен оперативен директор на Uber Емил Майкъл, главен технически директор на Flipboard Ерик Фенг, основател на OkCupid Сам Яган, основателят на TaskRabbit, Лия Буск, и ръстът на Facebook ръководят Алекс Шулц.

==
* Има няколко разкрития, които вероятно би трябвало да избягам: Сънеел е омъжена за Лийна, разбира се, но интересът ми към Rise идва повече от опитите да отслабна, отколкото от връзката на колегата. Също така си струва да се отбележи, че през последните няколко месеца тествах безплатно пилотното приложение, макар че давах обратна връзка с продуктите на основателите (това, което се надявам да е полезно).

** По принцип обещах да не пиша за приложението, докато то не е готово за Apple App Store.