Свързани статии

Ако детето ви има болки в устата от скорошна стоматологична процедура, орална хирургия или заболяване, може да се препоръча то да спазва мека диета. Този тип диета обикновено се препоръчва за кратко време, докато трудностите при дъвчене, болезненото преглъщане или цялостният дискомфорт в устата не се решат. Уверете се, че предлагате привлекателни храни на детето си, е важно, за да получи то достатъчно калории, протеини и други хранителни вещества, необходими за растежа и заздравяването.

деца

Закуска

Има голямо разнообразие от меки храни, на които детето ви може да се наслади на закуска. Горещата зърнена закуска е пълнеща и хранителна опция, която може да се овкуси с мед, банани или кафява захар. Вариант с висока протеинова закуска са бърканите яйца и можете да добавите натрошено сирене или салса за повече вкус. Повечето деца обичат сладкиши за закуска и има много меки храни, които попадат в тази категория, като кифли и понички. Може да се наложи да разкъсате сладкиши на по-малки парчета, за да не се налага детето ви да хапе храната. Палачинките са чудесна опция за закуска, тъй като вече са много меки и могат да бъдат допълнително овлажнени чрез добавяне на масло и сироп.

Обяд

Супите и яхниите с меки зеленчуци, малки парченца месо и юфка вече са основна част от диетите на много деца. Продължете да включвате тази опция за бързи и лесни обеди. Традиционните подводни сандвичи вероятно ще бъдат твърде трудни, за да може детето ви да хапе и дъвче, докато е на мека диета. Вместо това направете сандвичи с влажни меса, като хамбургер или пуйка, върху мек кок. Добавете сос, сос за барбекю или други подправки към месото и хляба, за да омекотите допълнително текстурата. Макароните и сиренето са любими на много деца, които са меки и лесни за дъвчене. За да го направите добре балансирано ястие, можете да разбъркате консерви от риба тон или смлян хамбургер и добре сварени броколи.

Вечеря

Меки, подходящи за деца вечери могат да бъдат направени с тестени изделия, картофи и ориз. Всяка от тези храни изисква малко дъвчене, ако е приготвена до мека консистенция и освен това е много гъвкава. Можете да приготвите натоварени картофи на фурна, като долеете чипс, сирене и заквасена сметана. Гювечетата могат да се приготвят чрез заливане на тестени изделия или ориз с крем супа, варени зеленчуци и смляно месо. Бялата риба, смленото птиче месо и натрошеното говеждо или свинско месо ще бъдат най-влажните и меки протеинови варианти. Включете меки гарнитури заедно с основното ястие, за да завършите храненето. Меко приготвените зеленчуци като броколи, карфиол, картофено пюре и консервиран зелен фасул могат да бъдат покрити с масло или сос от сирене, за да бъдат влажни и лесни за дъвчене.

Закуски

Закуските могат да помогнат за увеличаване на приема на хранителни вещества на вашето дете през деня, особено ако то е в състояние да яде само на малки хранения поради болки в устата. Меките плодове като банани, ябълково пюре или консервирани плодове правят чудесна закуска. Помислете дали да не сервирате тези храни с извара, кисело мляко или топка замразено кисело мляко за вариация в структурата и вкусовете. Попсикулите, италианските чаши за лед, желатинът и пудингът също са подходящи закуски, които са лесни за ядене, когато детето ви се нуждае от мека диета. За да улеснят възпалените венци, болки в зъбите или гърлото, топлите течности като горещ шоколад, горещ ябълков сайдер или горещ чай с мед са харесвани от децата. Можете да сервирате тези топли напитки с мека бисквитка или кифла, за да направите утешителна и вкусна закуска.

Бет Хелмолд е регистриран диетолог и сертифициран специалист по детско хранене. Притежава бакалавърска степен по диететика и магистърска степен по семейни и потребителски науки. Хелмолд работи на пълен работен ден в детска болница като детски диетолог и на непълно работно време в местен колеж, преподаващ хранене.