Ако нямате акаунт, моля, изчислете истинското си тегло

мелиса

  • Общ преглед
  • Относно диетата на Дюкан
  • Ежедневни инструкции
  • Апартамент за отслабване
  • Цена на коучинг
  • Персонализация
  • Степен на успех
  • Как да се присъедините към коучинг
  • Коучингът ли е за мен?
  • Меню на месеца
  • История на успеха на седмицата
  • Истории за успех
  • Общност
  • Бюлетин
  • Посланическа програма
  • Споделете вашата история на успеха

Станете член
от нашата треньорска програма

Намери своя
Истинско тегло

  • Общ преглед
  • 4 фази
    • Фаза на атака
    • Круиз фаза
    • Фаза на консолидация
    • Фаза на стабилизиране
  • 100-те храни
  • Истинско тегло
  • Хранителното стълбище
  • Готвене на Дюкан
  • Файлове на Дюкан
  • Тайни за отслабване
  • Медицински изследвания
  • Диабет тип 2
  • Затлъстяването в Америка
  • Дюкан диети митове
  • Диета на Аткинс срещу Дюкан
  • Други диети
  • Диетата на Дюкан за мъже
  • Приготвяме се да започнем
  • Овесени трици
  • За нас
  • Относно Пиер Дюкан
  • Международен
  • Диетични книги на Дюкан
    • Лесна диета на Дюкан
    • Диета книга на Дюкан
    • Готварска книга за диета на Дюкан
  • Dukan Diet News

Нашите Често
Зададени въпроси

  1. У дома
  2. История на успеха на седмицата

Мелиса Л. Загубена 60 кг

  • Преди
  • След

Моята история на Дюкан.

Като за първи път на диета, исках да намеря диета, при която да не се притеснявам от глад или отскачане на теглото си. Съпругът ми започна диетата на Дюкан преди мен и стигна до целта си за отслабване от 30 килограма. След като видях успеха му, исках да опитам диетата за себе си. Целта ми беше 60 килограма и след като имах две деца, бях малко притеснена. Диетата беше много лесна за спазване. Не като супер физическа форма, ходенето беше проста и лесна работа, която диетата изискваше.

Отне ми 4 месеца и 2 седмици, за да отслабна. В момента съм в 3-та фаза, където мога да хапвам веднъж седмично, когато мога да ям каквото искам, заедно с балансирана диета. Все още поддържам теглото си и никога не съм чувствал, че трябва да гладувам. Обичам тази диета и тя буквално ми спаси живота.

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна: Омлети
  • Моето лечение на Дюкан: желе без захар
  • Любимата ми форма на упражнения: ходене
  • Най-хубавият комплимент, на който съм получавал: Някои ми казаха, че сега приличам на Им в тийнейджърските си години и че изглеждам здрав и щастлив. И аз съм!
  • Какво ме кара да продължавам: знаейки, че мога да остана по-дълго с децата и съпруга си заради този нов здравословен начин на живот. Моят лекар ме предупреди, че ако не отслабна, може би 5-10 години по-нататък, вероятно ще имам високо кръвно налягане и диабет. благодарение на Дюкан, вече не трябва да се притеснявам!
  • Съветът, който бих дал на други "дуканианци": Диетата си заслужава. В крайна сметка можете да имате начина на хранене, който искате, и да се насладите на новото тяло, което винаги сте искали. Винаги се поддържайте пълни, за да не се изкушавате да изневерявате. Наистина работи.