Някои актриси не спират да ни изненадват. Мерил Стрийп е усвоила изкуството да изглежда като 40-годишна на 60-годишна възраст. Разкрихме някои от нейните тайни за фитнес, за да ви помогне да победите стареенето, за да изглеждате и да се чувствате по-млади.

Събрахме няколко сочни тайни от диетата на Мерил Стрийп, която е част от нейната анти-старееща мантра

стрийп

Победете стареенето

Тайната мантра на Мерил да поддържа нещата заедно, да управлява семейство и да изглежда страхотно през цялото време е да забавя темпото, да прави всички неща умерено и да дава време на важни неща. Тя се уверява, че е жена с равновесие. Още от самото начало тя се придържа към не повече от един филм годишно. Това й позволява достатъчно време да прекара със семейството си и да се освободи от стреса. Тя вярва, че един от ключовите съвети за контролиране на стареенето по естествен начин е да контролирате стреса и да не преуморявате себе си. Приемът на алкохол в нея е в абсолютна мярка и тя се пази от слънцето в Калифорния. Не е голям фен на тренировките с висока интензивност, тя се радва от време на време на лице с естествени съставки преди събития.

Диета на Мерил Стрийп

Мерил Стрийп яде биологично вече много години. Тя вярва, че красотата наистина идва отвътре. Диетата й се състои само от ядене на органично и устойчиво отглеждани храни. Тя е против концепцията за нулевия размер. Актрисата вярва, че упражненията са ключът към поддържането на форма. Тя се занимава с естествени тренировки като плуване, вместо с висока интензивност. Нейният съвет към вас е, че ако сте навън по цял ден, можете да си позволите добре балансирано хранене през нощта.

Ако искате да победите остаряването по аюрведическия начин, имаме специално лечение за вас.

Аюрведични домашни средства за борба със стареенето

Разгледайте тези билки против стареене в Аюрведа.

Джинджифил: Джинджифилът има невероятни антиоксидантни свойства. Джинджифилът има съставки, които могат да подобрят притока на кръв и да намалят възпалението. Това в крайна сметка ще забави процеса на стареене.

Сладник: Женското биле е известно със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Също така може да предпази кожата от слънчевите UV лъчи, действайки като естествен слънцезащитен крем. Излагането на слънчева светлина е една от основните причини за преждевременно стареене и бръчки.

Ашваганда: Ашваганда, известен също като индийски женшен, се счита за подмладяващите си свойства. Обикновено се използва за борба със стареенето. Ashwagandha също добавя естествен блясък на кожата ви.