Много преди дните на #cleaneating influencers, които пръскат чипс от кейл и кокосово мляко, едно момиче беше оставено да измисли свой собствен подход към здравословното хранене и упражненията - а поведението на Мерилин Монро със сигурност беше уникално.

В прясно открито интервю за списание Pageant около септември 1952 г. звездата подробно описва нестандартната си диета и фитнес рутина, както Elle UK съобщава.

Вземете „течната закуска“ на Мерилин. „Преди да си взема сутрешния душ, започвам да затоплям чаша мляко на котлона, който държа в хотелската си стая“, споделя тя. „Когато е горещо, разбивам две сурови яйца в млякото, разбивам ги с вилица и ги пия, докато се обличам.“

„Допълвам това с хапче с много витамини“, добавя тя. „И се съмнявам дали някой лекар може да препоръча по-подхранваща закуска на работещо момиче, което бърза.“

„Изумително простата“ вечеря на Мерилин не става много по-добра.

„Всяка вечер спирам на пазара в близост до хотела си и взимам пържола, агнешки котлети или някакъв дроб, който пия в електрическата фурна в стаята си. Обикновено ям четири или пет сурови моркова с месото си и това е всичко. Трябва да съм заек; Никога не се отегчавам от суровите моркови “, казва тя.

диетата

Диетата й е един изкупителен фактор? Редовни сладоледени сладкиши.

„Хубаво е, предполагам, че се храня просто през деня, тъй като през последните месеци си изградих навика да спирам в салона за сладолед на Уил Райт, за да закуся люто манджа на връщане от дома си от вечерните уроци по драма, Мерилин признава: "Сигурна съм, че не бих могла да си позволя това снизхождение, ако не че нормалната ми диета се състои почти изцяло от протеинови храни."

И тя внимава да се справи с всичко това, като се грижи за 10-минутно упражнение за укрепване на бюста, което се прави в уюта на хотелската стая всяка сутрин.

"Това е проста рутина за стягане на бюста, която се състои в вдигане на пет килограмови тежести от позиция на разпръснат орел до точка точно над главата ми. Правя това 15 пъти, бавно. Повтарям упражнението още 15 пъти от позиция с ръце над главата ми. След това, с ръце под ъгъл от 45 градуса от пода, движа тежестите си в кръгове, докато не се уморя. Не броим ритмично като хората от упражненията по радиото; не можех не издържам упражнения, ако трябваше да се чувствам регламентиран за това. "

Ето го - сурови яйца, сладолед и тежести е ключът към най-известната фигура на пясъчен часовник в Холивуд.