125: Метаболитен баланс

Програмата за метаболитен баланс

Метаболитен баланс е план от Германия, който се използва повече от две десетилетия. Сарика Чернохус ни разказва как това е ефективно за детоксикация и отслабване.

Толкова се радвам, че Сарика Чернохус се завърна в шоуто. Имахме толкова много да поговорим за последния път, когато тя беше в моя подкаст. Много хора са се възползвали от нейната техника LAPIS. И сега тя издава пренаписване на книгата си „Фънки кухнята“.

„Това означава толкова много за мен, че хората ме слушат. С метода LAPIS и Фънки кухнята имам чувството, че съм го дестилирал през филтъра си. " - каза Чернохус.

Стремеж към оптимално здраве

Напълно мога да се свържа с това, което Cernohous иска да постигне. Чрез моя подкаст основната ми цел също беше да обуча хората как да бъдат здрави по естествен начин.

отслабване

Всички се стремим към оптимално здраве. Бях запознат с ферментиралите храни още рано от един фармацевт. Тогава не бях много голям с това и дори не знаех ползите за здравето. Всичко това се промени, когато интервюирах Cernohous.

„Ароматичният профил на тези видове храни не казва„ Яжте тон от мен “. Пише: „Помислете малко. Приятно ми е в сравнение с другите неща, които ядете. Вкусовете на тези храни са уникални “, каза Чернохус.

Cernohous казва, че човек може да следва предложените от нея техники. Но поради пейзажа вкусът ще се различава.

Разберете за метаболитния баланс

„Когато бях в ранния етап на популяризирането на книгата си, мога да знам за тази програма от Германия. Метаболитен баланс “, каза Cernohous. „Чувствах се като идеалния мост между това да бъдеш човек, който ферментира всичко. И наистина там, където повечето хора трябваше да бъдат във връзка с храната, жизнеността и здравето. "

Основател на програмата е интернистът и експертът по хранене д-р Wolf Funfack. Той разработи системата за метаболитен баланс със Силвия Бюркле, която е дипломиран инженер по хранене и хранителни технологии. Тяхната компания, Metabolic Balance GmbH & Co. KG, е създадена през 2002 г. в Исен, Германия.

Чернохус обяснява, че планът е доста нов за Съединените щати. Тя казва, че се основава на лабораторните ценности на човека, здравата история и здравните цели. Планът основно третира храната като лекарство за тялото.

Ангажиране с програмата

„Трябва да бъдем строги с храните в плана. В Германия те няма да създадат плана за човека, ако има твърде много уговорки. Има ограничение до колко неща можем да ограничим “, обяснява Cernohous.

Удивителното е, че дори при ограничаване на калориите, пак можем да имаме проблеми с теглото. Защото от това е направена калорията. Има толкова много фактори, които трябва да се вземат предвид. Освен това ежедневно сме изложени на токсини като химикали, нарушаващи естрогена. Така че телата ни са в сила и се борят за детоксикация. Не увеличаваме натоварването с хранителни вещества, за да компенсираме токсичната среда, в която живеем.

„Пациентите ми влизат в съвсем друга рамка на ума си. Вместо просто да се фокусираме върху теглото им, целта сега е: „Как да продължа да се чувствам по-добре“, каза Чернохус.

По-нататък тя обяснява: „Оптимизираното тегло на всяко тяло е напълно различно. Моят интерес е да помагам на хората да бъдат най-добрият човек за себе си. Това е еволюция, която идва, когато открием тези модели на клетъчна информация. "

Методът LAPIS за премахване на клетъчното възпаление

Начална фаза

Аз лично обичам идеята за монодиетично прочистване като начална фаза. Подхранващо и нежно е за тялото. Това е неутрална диета с кръвна захар. По принцип това е хубав баланс.

Фаза втора

След първата фаза следващата е модифицираната фаза 2. Модифицирана фаза 2 е, когато работите с избраните за вас храни. Cernohous бързо добави, че в тази 12-дневна порция няма добавено масло.

Cernohous казва, че след като човекът излезе от монодиетата, небцето му е много по-изчистено. Тя казва, че в западния свят сме създали подобрители на вкуса за всичко, което е токсично за мозъка като MSG. Следователно, ние тренираме тялото да разпознава спектъра на истинския вкус.

„Това също така дава на тялото, което се опира на запасите си от мазнини, за по-дълго изгаряне на консумираното хранене. Това е огромна част от това, което правим “, каза Чернохус. „Това е едно от осемте правила и половина. От завършването на едно хранене до следващото трябва да имате поне пет часа почивка. "

Сега това напълно измества мисленето ми. Аз лично съм правил много пости и това е толкова болка в дупето. Често се чувствам замаян и болен.

Програмата за метаболитен баланс на Cernohous задейства бърз режим за кратки изблици. По този начин тя позволява на тялото да изразходва всички хранителни вещества, които сте изяли и потапяйки малко в мазнините с всяко хранене.

Колкото повече симптоми на детоксикация изпитвате, когато детоксикирате, това означава, че черният Ви дроб е бил компрометиран повече, отколкото би трябвало. Това означава, че сте изчерпали хранителния си резерв.

Фаза трета

След модифицираната фаза 2, програмата Cernohous ’включва масло обратно в диетата. Но за всеки човек е различно. Пациентът остава в програмата, докато не се срамуват от 6 или 7 паунда от това, което е целевото тегло.

„Фаза 3 включва други храни, които не са били в плана. Ние също работим със седмично хранене. Това е нова информация за тялото. Това е добре за метаболизма “, казва Cernohous.

Фаза четвърта

Фаза 4, от друга страна, се връща към ежедневните храни. По това време се очаква тялото да осъзнае храните, които ядем. Сигналите на тялото стават много ясни.

„Поставяме началото на този здравословен биом да поддържа здравословно тегло. Целта е да се отговори на съобщението, което тялото се опитва да предаде “, каза Чернохус.

Просто знам, че много слушатели са като мен, които искат да опитат метода LAPIS. Тялото ми със сигурност ще отслабне. Но това, което наистина ме вълнува, е получаването на разнообразен чревен биом. Защото сега знам толкова много ползи за здравето, които идват с това.

Този начин на живот нежно почиства и детоксикира всеки ден. Следователно, ние трябва да имаме проактивна позиция, за да се борим с телата си, бомбардирани ежедневно с токсини.

За да се регистрирате за метода LAPIS, щракнете върху връзката по-долу заедно с други референции:

Sarica Cernohous, L.Ac., MSTOM, BSBA е национално сертифициран специалист по традиционна китайска медицина и китайска билкова медицина, практикуващ акупунктура в японски стил.

Тя също практикува акупунктура в японски стил и треньор по Метаболитен баланс на Германия. В допълнение към това тя е член на Съвета на директорите на Националната асоциация на специалистите по хранене.