Метаболитният синдром е медицинският термин за комбинация от диабет, високо кръвно налягане (хипертония) и затлъстяване.

метаболитен

Това ви излага на по-голям риск от получаване на ишемична болест на сърцето, инсулт и други състояния, които засягат кръвоносните съдове.

Сами по себе си диабетът, високото кръвно налягане и затлъстяването могат да увредят кръвоносните Ви съдове, но да имате всичките 3 заедно е особено опасно.

Те са много често срещани състояния, които са свързани, което обяснява защо метаболитният синдром засяга приблизително 1 на 3 възрастни възрастни на възраст 50 или повече години във Великобритания.

Симптоми на метаболитен синдром

Метаболитен синдром може да бъде диагностициран, ако имате 3 или повече от следните симптоми:

  • обиколка на талията от 94 см или повече при европейските мъже или 90 см или повече при мъжете от Южна Азия
  • обиколка на талията от 80 см или повече при жени в Европа и Южна Азия
  • високи нива на триглицериди (мазнини в кръвта) и ниски нива на HDL („добрият“ холестерол) в кръвта, което може да доведе до атеросклероза (където артериите се запушват с мастни вещества като холестерол)
  • високо кръвно налягане, което е постоянно 140/90mmHg или по-високо
  • невъзможност за контрол на нивата на кръвната захар (инсулинова резистентност)
  • повишен риск от развитие на кръвни съсиреци, като DVT (дълбока венозна тромбоза)
  • тенденция към развитие на дразнене и подуване на телесната тъкан (възпаление)

Причини за метаболитен синдром

Метаболитният синдром често се свързва с наднормено тегло или затлъстяване и липса на физическа активност.

Той също е свързан с инсулиновата резистентност, която е ключова характеристика на диабет тип 2. Нивата на кръвната захар се контролират от хормон, наречен инсулин. Ако имате инсулинова резистентност, твърде много глюкоза може да се натрупа в кръвта.

Вашите шансове за развитие на метаболитен синдром са по-големи, ако имате фамилна анамнеза за диабет тип 2 или сте имали диабет по време на бременност (гестационен диабет).

Други рискови фактори

Други фактори, които увеличават риска от развитие на метаболитен синдром, включват:

  • вашата възраст - рискът ви се увеличава с напредването на възрастта
  • вашата раса - някои етнически групи, като азиатци и африканско-карибски хора, може да са изложени на по-голям риск
  • други здравословни състояния - рискът ви е по-голям, ако сте имали сърдечно-съдови заболявания, безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD) или, при жените, синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

Предотвратяване или обръщане на метаболитен синдром

Можете да предотвратите или обърнете метаболитния синдром, като промените начина на живот, включително:

  • отслабване
  • упражнява редовно
  • хранене на здравословна, балансирана диета, за да поддържате нивото на кръвното си налягане, холестерола и кръвната захар под контрол
  • спиране на тютюнопушенето
  • намаляване на алкохола

Ако е необходимо, личният лекар може да предпише лекарство, което да помогне за контролиране на кръвното Ви налягане, нивата на кръвната захар и холестерола.

Страницата е последно прегледана: 3 декември 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 3 декември 2022 г.