подмладяване

От Даниел Ф. Роял, D.O.
От Townsend Letter

Като дете F.X. Mayr (1875-1965) разработи добър нос за идентифициране на най-добрите крави. По това време се избират крави чрез повдигане на опашките и изследване на ануса. Ако тази зона е чиста, се предполага, че останалата част от животното също е здраво. Както обаче открива по-късно, не съществуват такива стандарти за оценка на храносмилателната система на човека.

Около началото на века Майр е студент по медицина, работещ в австрийски санаториум, където неговата работа е да масажира корема на пациенти с чревни проблеми. Често се чудеше как ще разбере, когато е постигнал целта на лечението си, тоест уелнес. Когато попита професор какви норми съществуват за корема, му казаха, че няма такива (въпреки че съществуват нормални критерии за всички останали органи). Друг професор му каза, че коремите са различни от носовете по лицата на пациента.

Незадоволен, Мейр решава, че като лекар ще се специализира в лечението на корема. Следователно, отговорът на такива въпроси като „Как да разпознаем здравата храносмилателна система?“ „Какви са външните признаци на здрави черва?“ и „Как те се отразяват на размера, формата и състоянието на корема?“ се превърна в търсене на Майр през целия живот.

Мейр започва да отстоява новата идея, че храносмилателната система на повечето хора не е чиста, вече не е напълно ефективна и следователно нездравословна. Отпадъчните продукти, депонирани в системата, причиняват замърсяване, често заразяване и следователно опасен източник на токсичност. Това подкопава здравето на хората и ги прави преждевременно болни, стари и непривлекателни.

Тъй като знаеше, че здравословната функционираща храносмилателна система се състои от нещо повече от ежедневно изхождане, Mayr реши да лекува всички свои пациенти, независимо от оплакванията им, сякаш имат храносмилателни проблеми. В резултат на това той стигна до изумителното заключение, че:

  1. Болестта започва в червата като последица от това, което пиете, какво ядете и как дъвчете храната си;
  2. Дори привидно здравите храносмилателни системи не са напълно здрави и;
  3. Чрез прочистване на храносмилателната система и връщането й към здравето, повечето други оплаквания или намаляват, или изчезват напълно.

Правейки измервания, Mayr също осъзнава, че са настъпили физически промени по време и след лечението. Например самият корем стана по-мек, по-малко нежен и тонизиран; диафрагмата е достигнала правилното ниво и се забелязва подобрение на напрежението на кожата, цвета, косата и ноктите. В крайна сметка бяха получени оптимални физически измервания, които се превърнаха в основата на диагнозата Mayr, както и на обективните цели на лечението. Тъй като съвременните норми се основават на средни стойности, а не на оптимални, възможно е пациентът, който се счита за здрав по ортодоксалните стандарти, все още да е нездрав по стандартите на Mayr.

Диетичният подход на Mayr Therapy е замислен за първи път по време на Втората световна война, когато Mayr работи като лекар във военна болница. Установено е, че пациентите, изпратени при него с тежки заболявания (например холера, тиф и др.), Се подобряват най-добре със супи. Самият той успя да извлече големи ползи от гладуването с вода. В резултат на това той включи варианти на гладуване в лечението на храносмилателната детоксикация на корема.

Докато пациентите със затлъстяване обикновено губят значително количество тегло при терапия с Mayr и получават добро съотношение между телесни мазнини и мускули, загубата на тегло е вторична полза от програмата. Например, баронът на Ротшилд веднъж дойде при Мейр и каза: „Искам да отслабна 16 кг.“ Д-р Мейр го хвана под ръка и го заведе до предния прозорец на клиниката му. Той посочи месарницата отсреща и каза: „Месарят работи с килограми, аз работя със здраве. Ако искате да свалите само килограми, трябва да отидете някъде другаде. "

Независимо от това, тясната връзка между привлекателността и доброто храносмилане е спечелила на Mayr Cure такива прозвища като „вътрешна красота“ и „естествена козметична помощ“. В книгата си „Здраве чрез вътрешно почистване на тялото“ д-р Ерих Раух, бивш ученик на д-р Mayr’s, описва тази храносмилателна детоксикационна терапия като „естествено, превантивно и регенеративно лечение за тяло и душа“. Може би няма по-добър начин да откриете истината на това твърдение, отколкото сами да изпитате чудесата на Mayr Cure!

Целта на терапията на Mayr

Целта на програмата за прочистване на храносмилателната система на Mayr може по същество да бъде обобщена в три основни концепции:

  1. Тренировка - Чрез дъвчене на всяка хапка поне 50 пъти, хранене бавно и избягване на пиене по време на хранене;
  2. Почистване - (отгоре надолу) Чрез насърчаване на повишено количество и качество на слюнка и;
  3. Почивка - Предварително усвояване на храната чрез слюноотделяне, което почива останалата част от червата.

Крайната цел на това, което е станало известно като "Mayr Cure", е да подобри здравето си чрез храносмилателна детоксикация. Тъй като се смята, че повечето заболявания произхождат от червата - в резултат на автоинтоксикация, ненормални форми и стойки на тялото и ентеропатия - тук е насочено вниманието на терапията.

Какво е ентеропатия?

„Повечето хора ядат твърде много. Те живеят от 1/4, а лекарите живеят от останалите. " Египетска философия.

„Коремът е средната точка на живота ... 100 различни болести водят началото си там.“ Китайска философия.

Първата линия на защита срещу това, което приемаме в тялото си чрез хранене и пиене, са нашите черва. Всъщност 80% от имунната система се намира в червата и свързаната с червата тъкан. Нарушаването на здравословната функция на нашите черва води до това, което е известно като „ентеропатия“. Такова нарушение може да бъде резултат от генетично наследяване, увреждане на плода по време на бременност или лоши хранителни навици.

Лошите хранителни навици са най-честата причина за ентеропатия и включват ядене твърде много, твърде бързо, твърде често, твърде късно през деня и когато сте уморени. Остри реакции могат да възникнат от ферментацията (напр. Яденето на твърде много сурова храна по време на вечеря). Когато спим, червата също спят и по този начин не могат да завършат работата си до сутринта. След пробуждането му трябва да се справи с токсините, развити от застояла храна.

Токсините, абсорбирани от чревния тракт, се филтрират или директно в кръвта, или индиректно през лимфната система, преди да бъдат транспортирани до черния дроб и/или бъбреците. Ако черният дроб е претоварен или бъбреците са претоварени, токсините не могат да бъдат елиминирани. След това те могат да бъдат отложени в области с по-малко значение (напр. Стави, синуси, кожа и т.н.) или слабост и да доведат до симптоми на отдалечено разстояние от червата.

Как гладното се различава от глада?

Древният лекар Хипократ („Бащата на медицината“) веднъж каза: „Намерете своя път към здравето чрез гладуване, а не с лекарства.“ В съответствие с тази философия, терапията на Майр по същество гладува с контрол. Постът се различава от глада по това, че постът е резултат от лично решение, подсилено от вътрешната сила на волята и чувството за цел. След първите няколко дни физическите пристъпи на глад се преодоляват и тялото се чувства пълно с енергия. Вместо да е гладно, тялото живее от запасите си.

Има ли противопоказания?

Абсолютните противопоказания за участие в терапията на Mayr включват: остро заболяване, рак (приемливо е предраково или шест месеца след операцията), хипертиреоидизъм, психични заболявания и туберкулоза. Граничните противопоказания включват такива състояния като СПИН, диабет и множествена склероза.

Както при всяка детоксикационна терапия, повечето симптоми ще се появят през първите няколко дни, тъй като нежеланите отрови започват да излизат от тялото. Въпреки това, след първоначалната реакция, пациентът обикновено изпитва повишаване на енергията и гладовете изчезват напълно. По време на терапията може да се наложи някои лекарства (напр. Лекарства за кръвно налягане, психотропи и др.) Да бъдат коригирани надолу или изобщо отбити. След завършване на лечението, жените в детеродна възраст трябва да бъдат уведомени, че е много по-вероятно да забременеят.

Ако следвате програмата правилно, повечето проблеми могат да бъдат сведени до минимум, като се спазва следното:

  1. Елиминиране - изпражненията трябва да станат златисти и без мирис. Всеки друг цвят или мирис показва елиминиране на токсините.
  2. Пиене - Водата е агентът, чрез който токсините се елиминират. По правило трябва да се консумират 2-4 литра изворна вода дневно (в идеалния случай преди обяд, когато дебелото черво работи най-добре). Допустима алтернатива на водата е газирана минерална вода или билков чай ​​(ако е мек и разреден). Тук са посочени препоръчителните насоки за пиене: 50 Kg = 2L/ден; 50-90 Kg = 3L/ден; > 90 Kg = 4L/ден.
  3. Изпотяване - Въпреки че не е задължително, изпотяването чрез умерено упражнение, мокра сауна или парна баня ще помогне за елиминирането на токсините. По време на сауна или парна баня изпийте минимум 1/2 литра вода преди и след това. За тези, които не могат да упражняват или издържат на сауна или парна баня, накисването в гореща вана може да е полезно. Ако обаче пулсът се увеличи с 15 или повече удара от първоначалния пулс, трябва да излезете.

Ако въпреки превантивните мерки все пак трябва да възникне реакция, помислете за увеличаване на честотата на основния прах, добавяне на шведски горчици 1-2 ч. Л. 1-3 X дневно 1/2 час преди хранене и/или използване на подходяща хомеопатия. Пазете се от „Locus Minoris Detente“, което на латински означава „най-слабата област на тялото“. Това показва, че по време на детоксикацията често се наблюдава увеличаване на симптомите в "ахилесовата пета" на пациента или слабото му място.

За повече информация в края на раздаването на пациента е включен списък с най-честите реакции и тяхното лечение. За постоянни симптоми се консултирайте с Вашия лекар.

Типичен дневен график

5:30 - Bittersatz Drink
5:45 - Разходка с упражнения
6:30 - горещ/студен душ
7:00 - Milk & Roll
11:00 - Бульон (по избор)
12:30 - Почивка с бутилка с гореща вода
13:00 - „Нормален“ обяд
17:00 - Ръчно лечение на корема
18:30 - Чай и мед
21:00 - Бикарбонатна напитка
21:30 - горещ/студен душ
22:00 - Оттегляне с бутилка с топла вода

Забележка: Горният график е типичен пример за това как може да изглежда вашият дневен режим. Разбира се, може да се наложи да бъде адаптиран към вече съществуващата ви рутина.

Ползите от ръчната коремна техника (MAT)

Първоначално наречен от д-р Mayr „Пасивно коремно дишане“, а по-късно променен на „Спящата красавица на медицината“, е установено, че МАТ има няколко полезни ефекта:

  1. Стимулирането на изкуственото дишане и следователно, намаляването на теглото на храносмилателната система върху диафрагмата, подобрява физиологичното дишане;
  2. Подобрява се чревният тонус (перисталтиката);
  3. Стимулирането на храносмилателните жлези води до отслабване на храносмилателните органи (напр. Черен дроб, панкреас, жлъчен мехур и др.);
  4. Подобрената циркулация чрез мобилизиране на течността в корема прочиства и пречиства кръвта и лимфната система;
  5. Психологическото благосъстояние се подобрява чрез подобряване на външния вид.

Колкото повече MAT може да се направи, толкова по-скоро ще се получат забележими резултати. Въпреки че това се прилага най-добре под опитните ръце на лекар, обучен от Mayr, модифицирана версия може да бъде извършена и от самия пациент.

Храни, които трябва да се избягват

  1. Алкохол
  2. Кафе (вкл. Без кофеин)
  3. Пържени храни
  4. Храни, богати на целулоза
  5. Гума - Това отнема механизма на жаждата и изпраща непрекъснат сигнал към стомаха да произвежда киселина
  6. Тежък, тъмен хляб или многозърнест хляб
  7. Тежки зеленчуци (напр. Карфиол, зеле)
  8. Бобови растения (напр. Боб)
  9. Лекарства - С изключение на предписаното от лекаря
  10. Никотин - Заклетите пушачи могат да имат по 1 цигара в сутринта, вечерта и след хранене (максимум 5 на ден)
  11. Свинска или свинска мазнина
  12. Сурови храни (напр. Плодове, сокове, консерви)
  13. Рафинирани масла и мазнини
  14. Колбаси -Съдържат груби съставки
  15. Газирани напитки
  16. Сладки, мармалад

Какви храни са разрешени?

  1. Тестени изделия (стари)
  2. Масло
  3. Студено пресовани масла с големи количества полиненаситени мазнини (напр. F1ax Seed Oil)
  4. Com (каша)
  5. Извара
  6. Крема сирене
  7. Риба
  8. Зърнено кафе
  9. Билкови чайове
  10. Пчелен мед
  11. Месо (нежно и добре приготвено)
  12. Мляко
  13. Овес
  14. Патет
  15. Ориз
  16. Морска сол
  17. Тофу
  18. Зеленчуци (на пара)

Най-общо казано, ако е възможно, трябва да се избягват следните течности:

  1. Дестилирана вода - Това е известно като „мъртва вода“, защото е загубило способността да поляризира светлината и по този начин няма енергийна стойност за клетките.
  2. Чешмяна вода - Това често съдържа нежелани химикали (напр. Хлор, флуорид, пестициди и др.) Или тежки метали (напр. Алуминий, олово и др.).
  3. Чай от лайка - Това има тенденция да инхибира перисталтиката на стомашно-чревната система и по този начин да забави процеса на детоксикация на храносмилателната система.

Колко мога да ям?

Не се очаква да ядете цяло хранене. Яжте само докато се наситите и след това спрете. Това важи и при ядене на мляко и руло или чай и мед.

Направете ...

Дъвчете цялата храна поне 50Х; яжте по едно и също време всеки ден; балансират киселинни и алкални храни; почивка преди хранене - упражнения след хранене; отделете време за ядене и се отпуснете, когато се храните; пенсионирайте се преди лягане (в идеалния случай преди 22:00); минимизиране на лекарствата, отпускани с рецепта и лекарствата, които се продават без рецепта; пийте 2-4 литра вода дневно (в идеалния случай преди обяд); и спрете да ядете, преди да се почувствате сити или когато вече не сте гладни.

Не ...

Използвайте наркотици за отдих; яжте закуски между храненията; яжте сладкиши, десерти и др .; яжте след 18:00 (ако е възможно); пийте кафе, алкохол или сода; яжте сурови храни (вкл. плодове и сокове); яжте, когато сте уморени, тревожни или под стрес; пийте течности 1/2 час преди или 1/2 час след хранене или яжте едно и също нещо два пъти в рамките на една седмица по обяд.

Някои примери за кисели и алкални храни

По принцип човек трябва да комбинира киселина с алкални храни, а не киселина с кисела храна. Например, ако ви се дава кафе, добавете мляко вместо захар или добавете плод или зеленчук към вашата храна, ако има месо. По правило тялото се нуждае от повече основи (алкални храни), тъй като това е необходимо, за да може панкреасът да произвежда ензими и че черният дроб да функционира най-добре. Примери за кисели и алкални храни са дадени по-долу:

Кисели храни

  1. Въглехидрати (включително юфка, ориз, зърнени храни и др.)
  2. Сирене
  3. Кафе, алкохол
  4. Яйца **
  5. Месо (съдържа аминокиселини)
  6. Лекарства
  7. Захар

* Пшеницата има най-малко количество киселини сред зърнените култури.
** Изварата има малко яйчен протеин и се счита за киселина.

Алкални храни

  1. Плодове
  2. Билки и подправки
  3. Мляко (сурово е за предпочитане)
  4. Зеленчуци (особено картофи, гъби)

Колко дълго е лечението на Mayr?

Ако сте пациент във вътрешно заведение, престоят ви може да бъде от 2 до 4 седмици. Международното общество на лекарите Mayr официално признава две седмици в одобрен център като „кратко лечение“, три седмици като „нормално лечение“ и четири седмици като „пълно лечение“. От друга страна, ако сте амбулаторен пациент, под наблюдението на лекар на Mayr, продължителността може да бъде 4, 6 или 8 седмици в зависимост от това дали можете да имате последващи посещения и МАТ терапия.

Като общо правило трябва да продължите да спазвате следното:

  1. Продължавайте да пиете минимум 1-1/2 до 2 л/ден билкови чайове, вода или негазирана минерална вода. Пийте само между храненията, тъй като пиенето по време на хранене разрежда слюноотделянето на храната и други ензими. Ако пиенето се случва по време на хранене, пийте само на глътки.
  2. Използвайте различни зърна/брашно, за да получите аминокиселините, необходими за производството на протеин. Докато животинските източници съдържат повечето аминокиселини, необходими за телесните протеини, съотношението киселина/основа е 20: 1. В допълнение, животинските източници осигуряват достатъчно протеин, за да издържат на тялото в продължение на 2-3 дни и по този начин трябва да се консумират само 2-3 пъти седмично. Помислете и за тофу, отлична алтернатива на протеини, направена от соеви зърна, която се различава от животинските протеини само с 2 или 3 аминокиселини
  3. Използвайте мед, меласа или кленов сироп като подсладители вместо бяла захар, която няма минерали и
  4. Избягвайте плодовете и суровите храни (вкл. Салата) вечер.

При липса на противопоказания, протоколът Mayr може да се повтори след шест месеца до една година.