Медицински проблем? Обадете се на 1800 022 222. Ако се нуждаете от спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на тройна нула

Вашия лекар

healthdirect Австралия е безплатна услуга, при която можете да говорите с медицинска сестра или лекар, който може да ви помогне да знаете какво да правите.

Какво е метеоризъм?

Метеоризмът е преминаването на въздух или газове от червата и през ануса. Често се придружава от звук и мирис.

Повечето хора преминават вятър между 7 и 12 пъти на ден. Но прекомерното газообразуване може да бъде неудобно и смущаващо и понякога може да означава медицински проблем. Метеоризмът обикновено се нарича пердене, счупване или преминаване на вятъра или плоскост.

Какви са симптомите на метеоризъм?

Обикновено няма симптоми, когато метеоризмът е на нормално ниво. Може дори да не забележите, когато преминавате вятър през голяма част от времето. Но ако имате прекомерно образуване на газове, можете:

  • разбивайте вятъра по-често
  • имате болка, подуване или къркорене в корема
  • забележете, че вашите перди са силни и миризливи

Какви са причините за метеоризма?

Когато разграждате и смилате храната в червата, се създават някои газове - това е нормално. Обикновеният човек създава повече от 2 литра газ всеки ден.

Количеството газ, което създавате, се влияе от това, което ядете и пиете. Няколко храни с високо съдържание на фибри, газирани напитки и изкуствени подсладители могат да причинят прекомерно образуване на газове. Може да бъде причинено и от:

  • пресни и сушени плодове, като ябълки, круши и стафиди
  • ядки и семена
  • боб и грах и някои други зеленчуци
  • хранене с млечни продукти, ако имате непоносимост към лактоза
  • медицински състояния като синдром на раздразнените черва
  • лекарства като холестирамин и или спират
  • поглъщане на въздух, ако сте притеснени или ако ядете бързо, пушите или дъвчете дъвка

Как мога да намаля метеоризма?

Няма просто диетично решение за прекомерно газообразуване, тъй като храните влияят по различен начин на храносмилането на хората. Полезен подход е да се определи кои храни изглежда създават проблема във вашия случай и да се избегнат изобщо, или да се намали количеството, което консумирате. Но имайте предвид, че храните с високо съдържание на фибри са част от здравословната диета.

Ниската FODMAP диета може да помогне за овладяване на метеоризъм и подуване на корема, ако имате синдром на раздразнените черва.

Можете също така да намалите газовете, като избягвате дъвки, газирани напитки, храни с изкуствени подсладители и пушене. Отпускането, когато се храните и бавното хранене също може да помогне.

Можете да обсъдите с Вашия лекар или фармацевт дали да приемате антиациди без рецепта или таблетки с активен въглен. Това може да е от полза за някои хора.

Кога трябва да посетя моя лекар?

Трябва да посетите Вашия лекар, ако имате тежко газове, особено ако имате и други храносмилателни проблеми, като запек, диария, повръщане, коремна болка, подуване на корема, загуба на тегло или кръв в изпражненията.