Когато някой е с наднормено тегло и е мотивиран да отслабне, има безопасни и ефективни методи за отслабване и поддържане на загуба на тегло. Серия за хранене на LSU AgCenter и Pennington Biomedical Research Center.

Посетете страницата Center

  • Лекарствено и хирургично лечение на затлъстяването

    При внимателно подбрани пациенти подходящото лекарствено или хирургично лечение може да увеличи нискокалоричната диета, физическата активност и поведенческата терапия при загуба на тегло. Лекарствата за отслабване са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата за краткосрочна и дългосрочна употреба. Обсъждат се видове лекарства и хирургични лечения. (Само PDF формат)

    Упражнение и отслабване

    Упражнението може да изгради чиста телесна маса, която изгаря повече калории, отколкото мазнини. Включени са насоки за физическа активност и програма за ходене за начинаещи. (Само PDF формат)

    Диетичен подход към отслабването

    Обменната диета разделя храната на шест категории: нишесте/хляб, месо, зеленчуци, плодове, мляко и мазнини. Диетата за обмен е създадена от Американската диетична асоциация и Американската диабетна асоциация като лечение на диабет и други хронични заболявания. Той също така работи добре за използване при управление на теглото. Включен е пример за 1800 калории дневна диета за обмен. (Само PDF формат)

    Поведенчески подход към отслабването

    Промяната в поведението е една от най-широко използваните стратегии за подпомагане на хората да отслабнат и да поддържат здравословен начин на живот и е ключов компонент за всеки подход за отслабване. Използвайте тези инструменти, за да постигнете целите си. (Само PDF формат)

    LSU AgCenter и LSU College of Agriculture

    • Посетете страницата на LSU Ag Center във Facebook
    • Посетете страницата на LSU Ag Center в Twitter
    • Посетете страницата на LSU Ag Center в YouTube
    • Посетете страницата на LSU Ag Center в Instagram

    101 Еферсън Хол
    Батон Руж, LA 70803
    225-578-4161
    225-578-4143
    [email protected]

    • У дома
    • Теми
    • Услуги
    • новини и събития
    • относно
    • Нашите офиси
    • Производители
    • Потребители
    • Изследователи
    • 4-Н

    106 Мартин Д. Уудин Хол
    Батон Руж, LA 70803