диета

Корейските поп идоли са известни със слаби, привлекателни тела. За да получат тези тела, те имат някои стратегии, които ще изглеждат луди за някои от нас.

Чували ли сте да ядете само банани, за да отслабнете? Или да ядете цялата си храна от малки хартиени чаши?

Добре дошли в лудия свят на диетите на KPop.

Много звезди от Kpop са спечелили внимание заради дивите си подходи към диетите. Милионите хора, които ги следват, забелязват и се чудят как Kpop идолите отслабват толкова бързо.

Оказва се, че има много различни начини. Повечето от тях са интересни, но не всички са безопасни или препоръчителни.

Тук ще разгледаме някои от най-популярните диети за отслабване на Kpop. Ще направим всичко възможно, за да оценим безопасността, но също така препоръчваме да говорите с Вашия лекар, ако мислите да изпробвате нова диетична програма - особено екстремни като тези.

Диета за хартиени чаши

Тази диета беше популярна от музикалната група Nine Muses за всички жени. Членовете на групата разкриха, че поддържат стройните си тела по този начин в епизода на Star Beauty Show от 2013 г.

Това не е много сложен диетичен план. Channel Korea го обобщава по следния начин:

„Диетата с хартиени чаши“ всъщност е доста лесна за следване. Първо, трябва да подготвите 3 хартиени чаши. Трябва да напълните първата чаша с ориз. Що се отнася до втората чаша, трябва да я напълните с гарнитури, а последната хартиена чаша със зеленчуци или плодове. Ще бъде много по-добре да имате пълнозърнест ориз или супа, а не бял ориз и да се уверите, че гарнитурите ви не са приготвени с олио, по-малко сол и мазнини. Добре е, ако диетите пият течности с ниско съдържание на калории, но не им е позволено да ядат нищо извън 3-те хартиени чаши. По време на „Звездното шоу за красота“ членовете на Nine Muses също показаха как са правили диетата с хартиени чаши. Те също така споменаха, че въпреки че храненията обикновено са с ниско съдържание на натрий и ниско съдържание на мазнини, тази диета с хартиена чаша също работи, когато се хранят навън.

Разбира се, яденето на 3 хартиени чаши храна на всяко хранене не е много калории. Това е тревожно за някои. Писането на Теса Домзалски за университета Spoon алармира, като посочва, че тази диета дава на жените само част от препоръчаните калории всеки ден. Това ниво на ограничаване на храната повишава риска от проблеми със сърцето и черния дроб, както и с храносмилателни проблеми и забавен метаболизъм.

Действа ли диетата на хартиените чаши?

Ако целта ви е да отслабнете на всяка цена, тогава да, диетата с хартиени чаши може да работи. Но извършването на този вид екстремно ограничаване на калориите на дълги разстояния може да доведе до сериозни последици за здравето. Най-добре е да стоите настрана и да следвате по-безопасен план.

Хюна диета

Диетата Hyuna е кръстена на човека, който я направи популярна, корейската поп звезда Hyuna, която преди беше с групата 4Minute.