Авторът Джон Габриел използва собствената си забележителна трансформация от 409 паунда до 184 паунда, за да покаже решението за промяна на вътрешните системи от вярвания, които държат телата ни от тънки.

бездиетен

Купчината от скорошни книги за диети нараства по-бързо от талията на средния американец. От добре познатите програми, които лишават и ограничават до такива, които разчитат само на сок, изглежда, че авторът Джон Габриел използва собствената си забележителна трансформация - от 409 паунда на 184 паунда, за да покаже решението за промяна на вътрешните системи от вярвания, които поддържат нашите тела от тънки.

Купчината от последните книги за диети нараства по-бързо от талията на средния американец. От добре познатите програми, които лишават и ограничават до такива, които разчитат само на сок, изглежда, че всеки има отговор на нарастващия проблем със затлъстяването.

Когато животът на Джон Габриел взе неочакван обрат, той внезапно се събуди за прекрасния подарък, който му беше даден - възможността да живее - и беше отвратен от това как се е отнасял с тялото си. С над четиристотин килограма ходенето, сънят и работата бяха борба с гравитацията, а животът му беше постоянна битка между емоционално и физическо пресищане. Бавно се самоубиваше с храна.

Подобно на изчислените 58 процента от американците и нарастващият брой в други страни, Джон беше хванат в капан, наречен FAT - Глад и температура - капан. Изучавайки биохимия, Габриел научи, че тялото ви има вътрешна логика, която определя колко дебели или слаби ще бъдете във всеки един момент. Начинът да отслабнете не е да се борите или да се насилвате да отслабнете, а да разберете тази вътрешна логика и да работите с нея, така че тялото ви да иска да бъде по-слаб. Когато тялото ви иска да бъде по-слаб, загубата на тегло е неизбежна и става автоматична и без усилие. Просто копнеете за по-малко храна, копнеете за по-здравословни храни, метаболизмът ви се ускорява и ставате много ефективни в изгарянето на мазнини, точно като естествено слаб човек. И това е истинската трансформация - да се превърнеш в естествено слаб човек, така че да можеш да ядеш каквото си поискаш, когато пожелаеш и все пак да си слаб, здрав и жизнено здрав.

След четене Методът на Габриел, ще се научиш:
-Вашето тяло има причина, поради която държи на теглото - и това не е ваша вина.
-Мазнината е възглавница - защитна бариера, която според нашия ум помага да ни предпази.
-Ако можете да промените това убеждение, можете да промените тялото си; Спрете цикъла на катастрофалната диета и започнете да ядете това, което искате, когато искате.
-Как да изберем здравословни, хранителни храни, които подхранват клетките в тялото ви, а не да ги гладуват.
-Вкусни шейкове и смутита и супер мощни добавки, които могат да започнат вашия успех.
-Най-простият начин да тренирате ума и тялото си да работят с вашата цел за здраве, а не срещу нея.
-Елиминирайте емоционалните и психически причини, поради които тялото ви задържа теглото, само за 10 минути на ден.

Със сигурност работи за Джон; той загуби 225 килограма за две години и половина, преминавайки от 409 килограма на 184, без да страда, диети или мъки по тялото си. За разлика от повечето хора, които губят значително количество тегло, кожата му се стегна и сега не може да се различи от тази на човек, който е здрав през целия си живот. . Повече ▼