Тези абсурдно меки и нежни кифли са направени без масло или масло! Нежно сладки и наситени с вкус на ябълка, те правят вкусна и здравословна закуска или лека закуска.

мъфини

Мисля, че току-що намерих най-новата си мания за закуска.

Но преди да влезем в това, можем ли просто да говорим за закуска като цяло? Тъй като в опит да се преборя със сериозен случай на „durrrrr ... какво?“ (Известен още като блок на писателя), реших, че ще говоря за първото нещо, което ми дойде наум, и ... BAM ... breakfast.was.it.

Защо мисля за закуска в 15:00 ч. В разкошен вторник следобед, някой може да предположи, но ние просто ще се заемем с нея. Продължавайте да се търкаляте, да се въртите, да се въртите, да се въртите (какво!). Грешка Съжалявам. Имах малко Лимп Бизкит момент там.

Обичам закуската. Любов. Не е рядко за мен да ям храна тип закуска за всичките си основни ястия и макар че не бих казал, че закуската е причината да ставам от леглото сутрин, това определено е един от най-важните моменти в деня ми. Което просто звучи така, сякаш водя невероятно скучен живот, но каквото и да е ... аз вървя с него. В тази публикация няма обратно пространство. Или „изтрий“, какъвто е случаят на моя Mac.

Ъъъ. Вижте къде отива мозъкът ми, когато го оставя? Навсякъде. Обратно към въпроса ...

Честно казано, никога няма да разбера хора, които не обичат закуската (или които изобщо не я ядат 😯 ). Искам да кажа, опитвам се да запазя отворен ум, когато става въпрос за различни хранителни навици и диетични предпочитания, но ... ненавистници на закуска - ядки! Овесена каша, палачинки, вафли, крепчета, зърнени храни, смутита, кифли, кафе ... бъдете все още сърцето ми.

И ако сте забелязали, че съм оставил от списъка си неща като каштанове, яйца и бекон, това е защото това момиче харесва сладката си закуска. Единственото изключение от правилото би било остатъците от студена остатъчна пица и това е само защото връща приятни спомени от късните ми тийнейджъри и началото на двадесетте години. Спомени, в които няма да навлизаме в днешната публикация. Мозък! Движи се * прави стрелящо движение с ръцете си ...

Къде бях. Ааа да.

Преживял съм един тон фази на закуска през деня си. Вида, в който фиксирате една храна и я ядете всяка сутрин месеци наред, преди да преминете към следващата си мания? Имаше фаза на зърнени култури. Его фаза. Фаза на Poptart. Фаза на гранола. Кифла-като-голяма-като-моя-глава-фаза. Фаза на овесена каша. И наскоро фаза на смути.

Но това предполага, че съм вкъщи с достатъчно време, за да се наслаждавам спокойно на номите си (кажете ми, че не просто казах „номи“ ... ъъъ). Ако [хипотетично] спя, трябва да се приготвя и да напусна дома си по-рано, или просто се чувствам мързелив и искам да влизам и излизам от кухнята за по-малко от 2.2, тогава тези Мъфини от гръцко кисело мляко от ябълков овес са съвършенство. По дяволите, те са съвършенство дори без всички тези условия, но нека просто поддържаме влака за закуска ...

Тези кифли са вдъхновени от моята все по-популярна Кифли от гръцко кисело мляко с овес от банан... с няколко промени.

Първо, ябълки вместо банани. Очевидно. Второ, включването на обикновено старо брашно. Опитах се да направя тези кифли само с овес и въпреки че все още работеха, не се получиха толкова добре. Искам да кажа, те все още имаха невероятен вкус, но изглеждаха малко нестабилни и текстурата беше малко нестабилна ... Нищо сериозно, но по-плътно, отколкото исках.

Във всеки случай тези ябълкови кифли са добри неща. Те са без мазнини, съдържат a минимално количество добавена захар, и имат добро количество от протеин и фибри благодарение на киселото мляко и овеса. Но по-важното е, че вкусът им е страхотен. Комбинацията от ябълки, кисело мляко и овес е to.die.for, а фактът, че са меки и плътни, просто ги прави удоволствие да ядат.

Ще се радвам да знам дали правите тази рецепта! Оставете коментар и оценка отдолу, за да ми кажете какво мислите и Абонирай се към нашия пощенски списък, за да получавате нови рецепти във входящата си поща!