Подробности за рецептата
Очаквано време:
40
Порции: 2-3
Съставки
Инструкции
Отделете жълтъците от белтъците и ги смесете заедно с половината подсладител и аромата.
Смесете 1/3 с какао на прах.
Към останалото добавете кисело мляко, трици, царевично нишесте и бакпулвер.
Смесете белтъците, докато се втвърдят с останалата част от подсладителя и деликатно (с лъжица) смесете с жълтъците с кисело мляко.
Поставете около 2 супени лъжици от пастата в кутии за кифли.
В края добавете малко от сместа от жълтък и какао към всяка.
Печете около 20 минути при 170 ° С, макар че е най-добре да проверите сухотата с пръчка.
Дневна надбавка за овесени трици
Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Гореща италианска пилешка наденица Fettuccini Dukan Diet Recipe
- Jo-Jo s Hot Oat Bran; Канела от зърнени култури (диета на Дюкан) Рецепта SparkRecipes
- Здравословно ли е кето диета сърце Разгледайте ползите и рисковете от кето диетата
- Кимбърли свали 15 кг! История на успеха на седмицата за отслабване - Диета на Дюкан
- План за здравословна диета за отслабване - диета на Дюкан