Тайните на диетата на Миранда Ламбърт

secrets

Разберете най-добрите съвети на Миранда Ламбърт, лесни суапове за храна и тайни за упражнения, които й помогнаха да свали 45 килограма за най-доброто си тяло досега

Ламбърт (с Джовани на наградите на ACM през април 2013 г.) прескача захарни маргарити в полза на собствения си Mirandaritas, микс от ром Bacardi, кристална светлина с вкус на малина и лимонада и Sprite Zero.

Кредит: Итън Милър/Гети изображения

Винаги яжте закуска

Търговията с натоварен с мазнини сандвич с бекон и яйца за зелен сок с високо съдържание на фибри спестява калории и дава на Ламберт дневна доза витамини А и С.

Кредит: Shutterstock (2)

Удряйте редовно фитнеса

За да се почувства по-удобно с концертни ансамбли и да разкрие външния вид на червения килим (като роклята на Роберто Кавали, която Ламбер носеше през ноември 2013 г.), певицата удря здраво във фитнеса. Работейки с треньор, докато е на път, Ламбърт се притиска вкъщи със скачащи крикове, изкачва стълби и се изпотява през интервали на бягане-разходка около ранчото си от 700 акра.

Кредит: Джон Копалов/FilmMagic

Разхвърчайте се в умереност

Тя може да се похапва с пържено пиле на обяд, но сега Ламбърт ще пропусне остатъците на вечеря в полза на домашни птици на скара - спестявайки 264 калории! Леката й страна: плодове.

Кредит: Shutterstock (3)

Топ-топът (носещ Памела Роланд на Грами 2014) пропусна диетичните планове и просто направи по-здравословен избор. „Нямаше чудо. Просто вече не съм лакомник “, обяснява Ламбърт.

Кредит: Джон Копалов/FilmMagic

Макар че тя разказва Нас, „Няма нищо, което обичам повече от Cheetos“, тя прескача 150-калоричната закуска за ядки. Дванадесет бадема имат само 80 калории.

Кредит: Shutterstock (2)

„По-уреден съм. Аз гледам на света по различен начин “, каза по-тънкият Ламберт (всички се усмихват в яркорозова рокля на Жорж Хобейка на музикалните награди на Billboard 2014).

Кредит: Джон Копалов/FilmMagic

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.