KELEYJOHNSON Мнения: 4
6/11/09 11:16 П

миризма

Звучи като "KETOSIS" в една от старите ми книги на Adkins
имаше глава за тялото, което изгаря мазнините и протеините и има силна миризма. дори навлиза в потапянето на някакъв вид тест ленти в урината, които променят цвета си и ви казват кога сте в кетоза. Не помня всичко. Дръж се. Позволете ми да направя бързо търсене. Добре

Ето какво казва за него ABOUT.com.
Въпрос: Какво е кетоза?
Отговор: Много хора са объркани от термина „кетоза“. Може да прочетете, че това е „опасно състояние“ за тялото и звучи ненормално да бъдете „в кетоза“. Но кетозата просто означава, че телата ни използват мазнини за енергия. Кетоните (наричани още кетонни тела) са молекули, генерирани по време на метаболизма на мазнините, независимо дали от мазнините в току-що изяденото гуакамоле или мазнините, които носите около средата си. Когато телата ни разграждат мазнините за енергия, по-голямата част от тях се превръщат горе-долу директно в АТФ. (Спомняте ли си биологията в гимназията? Това е „енергийната молекула.“) Но кетоните също се произвеждат като част от процеса.

Когато хората ядат по-малко въглехидрати, телата им се превръщат в мазнини за енергия, така че има смисъл да се генерират повече кетони. Някои от тези кетони (ацетоацетат и ß-хидроксибутират) се използват за енергия; сърдечният мускул и бъбреците например предпочитат кетоните пред глюкозата. Повечето клетки, включително мозъчните клетки, са в състояние да използват кетони поне за част от енергията си. Но има един вид кетонни молекули, наречен ацетон, който не може да се използва и се екскретира като отпадък, най-вече с урината и дъха (понякога причиняващ различна миризма на дъх).

Ако в урината ни има достатъчно ацетон, той може да бъде открит с помощта на измервателна пръчка, обикновено наричана с търговската марка Ketostix (въпреки че има и други марки). Въпреки че всички генерират кетони непрекъснато, това откриване в урината е това, което обикновено се нарича „кетоза“.

Колкото по-висока е концентрацията на кетони в урината, толкова по-лилави ще станат пръчките. По-специално диетата на Аткинс съветва хората да наблюдават кетозата като индикатор за изгаряне на мазнини. Другите диети с намалени въглехидрати не обръщат особено внимание на това или не са с достатъчно ниско съдържание на въглехидрати, за да направят голямо впечатление на пръчките. (Последният тип диета понякога се нарича „некетогенна“ диета с ниско съдържание на въглехидрати.)
Защо някои хора смятат, че кетозата е нещо лошо?
Съществува предположение, че ако тялото изгаря много мазнини за енергия, то не трябва да получава "достатъчно" глюкоза. От проучването на хора на редуцирани въглехидратни диети обаче няма индикации, че случаят е такъв (макар че обикновено има кратък период на приспособяване - в повечето случаи по-малко от седмица). Въпреки че е вярно, че телата ни не могат да разграждат мазнините до глюкоза (въпреки това, интересното е, че те лесно използват глюкоза, за да направят мазнини), телата ни могат да преобразуват част от протеина, който ядем, в глюкоза. Всъщност това работи добре за хора, които не понасят много захар, защото това превръщане се случва бавно, така че не повишава кръвната глюкоза.

Опасно състояние, наречено кетоацидоза, може да се развие при тези с диабет тип 1 и понякога се бърка с нормалната кетоза. Тялото обикновено избягва това състояние, като произвежда инсулин, но хората с диабет тип 1 не могат да произвеждат инсулин. Дори повечето хора с диабет тип 2, които инжектират инсулин, обикновено произвеждат достатъчно собствен инсулин, за да предотвратят кетоацидоза.

RENA1965 Публикации: 17,878
6/11/09 11:10 П

съгласи се с MOTIVATED @ LAST по този въпрос. Също така го усещам, когато хората ядат 1200 калории или по-малко, работейки с възрастни хора.
Не можете да прикриете тази миризма, дори да миете зъбите си и лекар ще отбележи тази подробност и ще зададе сериозни въпроси относно вашето хранене. Храня се балансирано, но тъй като тялото ми изразходва всичките ми калории от изграждането на тялото, преминах към суроватъчен протеин, но само в дните, в които тренирам . Нямам тази миризма при изпотяване или дишане, но физически просто губя цялата мастна подложка около очи бузи кости и места, от които се нуждаем, за да изглеждаме здрави. Ако не използвам добавка, тази миризма ще дойде, тъй като тялото ми използва повече енергия, отколкото имам върху рамката си, а мускулният протеин остава.

LAURIE5658 SparkPoints: (365,434)
Фитнес минути: (198,358)
Публикации: 22,638
6/11/09 9:51 П

О, БОЖЕ МОЙ! Мислех, че или съм единственият, който е преживял това, или си губя ума. Това е много интересна публикация. Кой би помислил?

МОТИВИРАН @ ПОСЛЕДНИ Мнения: 15 746
6/11/09 8:20 П

Амонячната миризма обикновено е сигнал, че тялото ви разгражда аминокиселини (т.е. протеини).

Увеличаването на приема на въглехидрати може да помогне да се гарантира, че по-голямата част от вашата енергия идва от въглехидрати и по-малко от протеини. Миризмата на амоняк всъщност е доста често срещан страничен ефект от диетите на "Аткинс", "Саут Бийч" и други диети с ниско съдържание на въглехидрати.

Пиенето на много вода също може да помогне, тъй като по-голямата част от уреята (която съдържа амоняк) се отвежда в урината ви, отколкото се отделя чрез потта.

LOSINGFTW SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (2 751)
Мнения: 616
6/11/09 7:33 П

Имах и включих този проблем. не непременно мирише на амоняк, но е много силен. Би ми било интересно да знам добър отговор на този въпрос.

FOTOGRAFFITI Публикации: 131
6/11/09 5:58 П

Не, просто имах 750 калории само в 3:00 следобед. Това обяснение важи ли дори ако не идва от потта ви? Като ако го помириша в носа дори след душ. Потта ми всъщност не мирише на амоняк и затова не съм сигурен как би било това от бактериите по кожата. Благодаря за помощта:)

BIGBURK Публикации: 168
6/11/09 5:52 П

Амонячната миризма обикновено се произвежда от бактерии. Както казва този цитат от wikianswers. „може да миришете на амоняк поради наличието на бактерии по кожата, които хидролизират уреята във вашата пот.“ Пиенето на повече вода или избърсването на потта по-често може да реши неприятностите. Интересувайте се дали това помага, кажете ми какво прави.

Редактирано от: BIGBURK в: 6/11/2009 (17:54)

FOTOGRAFFITI Публикации: 131
6/11/09 5:32 П

Няколко пъти през последните няколко седмици забелязвам силна миризма на амоняк в носа си след кардио. Четох онлайн за това, но повечето бяха за потта ви с мирис на амоняк и това определено се усеща, че произхожда от носа ви, за разлика от външната миризма.
Изглежда някои смятат, че това означава, че тялото ви няма гориво за изгаряне, така че изгаря мускулите. Други казват, че това означава, че сте дишали твърде повърхностно, докато сте тренирали. Някой също каза, че преди тренировка сте яли много протеини и бъбреците ви работят извънредно.
Проверих консумираните калории за деня досега, който беше 751, а изгорените ми калории бяха 750, така че бих могъл да разбера дали въпросът е в това, че тялото ви няма повече гориво за изгаряне.
Някой друг изпитал ли е това и какво е мнението ви за него? Трябва ли да се притеснявам или просто да се уверя, че ям достатъчно и това трябва да се погрижи за това?