В борбата срещу целулита кремовете за отслабване са мечта?

отслабване
Никой експерт няма да ви каже, че крем за отслабване в едната ръка и кутия с Dunkin ’Donuts в другата ще направят лека работа за удължаване и изглаждане на бедрата. Но ако архивирате приложението с някои разумни решения за начина на живот, може да има известна гладкост за грубите бедра.

„Продуктите за отслабване са допълваща стъпка към постигане на плавен силует“, казва Кристин Сноу, образователен мениджър на Decléor. Тя обаче бързо добавя „продуктите за отслабване действат върху кожата, докато„ отслабването включва диета, упражнения, както и здрава здрава съединителна тъкан - помислете за пояс, който държи всичко във форма “.

Виждането като целулит - към който се насочват неща като много кремове за отслабване - е далеч повече от дълбоката кожа, това обяснение е освежаващо. Глупаво е да мислим, че локалният крем може да изтрие тъмната кожа, която се появява по седалището, бедрата и ханша, защото това са само видимите признаци на неравномерното разпределение на подкожната мастна тъкан дълбоко в тялото.

Причини за целулит:

Целулитът се определя от пола, засягайки зашеметяващия процент от нежния пол (90%). За това се смята, че има тясна връзка с производството на естроген, нивата на инсулин, хормоните на щитовидната жлеза и нивата на пролактин в женския грим.

Възможно е също да има генетични задействащи фактори за целулит, тъй като определени изследвания показват, че предразположението за съхранение на мазнини и неефективната лимфна система могат да играят роля. Така че вашата ДНК може да определи дали имате склонност да задържате запасите от мазнини, преди да купите това бикини това лято.

Прекомерният стрес може да доведе до повишен целулит. Как Е, когато сте под стрес, вашите съзнателни хранителни навици се изтласкват до приоритетно ниво, наравно с това, кои подложки за кошчета да купувате тази седмица. Не е висока. Освен това нивото на органични съединения - включително адреналин -, които скоковете на стреса активират „джобовете“ на телесните мазнини в тялото ви, така че лошото хранене плюс увеличените истории се равнява на повече боклуци в багажника ви.

Решения за целулит:

Почистете чинията си

Нарязването на сол, захар и преработени храни правят чудеса за стартиране на метаболизма ви, окисляване на кръвта и алкализиране на тялото. Всички неща упорит целулит просто отвращава.

Почистете тялото си

Четкането на тялото може да елиминира токсините от близката повърхност и циркулацията на искри. Всеки приток на кръв към мастни натрупвания е добро нещо, тъй като насърчава стимулирането на зоната, така че не може просто да остане в латентно състояние. Най-добрата техника на четкане на тялото е използването на силни, твърди удари в движения нагоре от дъното на тялото към сърцето.

Обърнете внимание на себе си

„Увеличаването на упражненията за изгаряне на калории, подобряване на мускулния тонус и увеличаване на циркулацията“, казва Кристин. „Просто започнете с препоръчаните 10 000 стъпки на ден. Яжте диета с високо съдържание на груби фуражи, за да елиминирате токсините, пийте яжте чаши вода на ден и наблюдавайте енергийния прием. "

Пийте кафето си локално

Мощни местни съставки за смяна на пудж, които насърчават повърхностната стимулация; здравословното кръвообращение и лимфният дренаж включват кофеин, водорасли, кафе и ананас. Всички действат чрез разграждане на лигавицата и подпомагане на източването. Допълнителните масла, които трябва да се търсят, са грейпфрут, майоран и елеми, които се борят с появата на „портокалова кора“, причинена от задържането на вода - ключов фактор за целулита - чрез насърчаване на микроциркулацията, подпомагане на деконгестирането на наситената тъкан и тонизиране на кожата за по-гладки контури.