Време за четене: 7 минути

алергия

Искате да опитате веганска диета?

Създадохме приложение за планиране на хранене, за да ви помогнем! Вземете своя прясно персонализиран план за хранене, пълен с вкусни, бързи, бюджетни, здравословни рецепти.

Сирене, мляко и сладолед. Въпреки че това са любими храни за много хора (или част от нормалната диета, ако сте от Уисконсин), те просто не са нещо, което можете да ядете.

Ако някога сте се чувствали не на място, защото имате алергии към млечни продукти и не можете да приемате общи храни като тези, не сте сами. Благодарение на необходимостта от храни без млечни продукти, вече е възможно да намерите продукти като фалшиво сирене и веган сладолед.

Научете повече за тази забавна алтернатива на нормалния млечен сладолед и вижте защо трябва да го превърнете в постоянна част от вашата диета.

Това е здравословна алтернатива, ако искате да се отдадете

Ако търсите готино, сладко лакомство, но не можете да имате обикновен сладолед, оставете веганското разнообразие да ви ухажва. Веган сладоледът има ползи за здравето като:

  • Отслабване без усилие
  • По-малко подуване на корема
  • Чиста кожа
  • По-малко проблеми със синусите

Когато консумирате млечни продукти, е по-лесно да опаковате килограми с добавени калории от мазнините в млякото. Дори ако изберете нискокалорично или обезмаслено мляко или сладолед, това все пак може да е проблем за някои хора.

Някои хора произвеждат твърде много слуз, когато ядат млечни продукти. Ако имате проблеми, свързани с проблеми със синусите, пробиви или подобни проблеми, които се изявяват след консумация на млечни продукти, вижте какво се случва, когато опитате веган версия.

Преминавайки към вегански алтернативи, ще имате възможност да посочите всички възможни проблеми, при които тялото ви има нежелани реакции. Тогава можете да направите най-добрия избор около вашата диета и здраве.

Вашият чувствителен стомах няма да се чувства болен, когато ядете веган сладолед

Както споменахме по-рано, млечните продукти не са съгласни с някои хора и могат да влошат проблемите им с храносмилането. Как да разберете дали сте един от тези хора?

Вижте как се чувствате след като имате продукти, които съдържат много млечни продукти. Внимавайте за симптоми като:

  • Прилошаване на стомаха
  • Газирани чувства
  • Замайване

Приемането на вегански начин на живот има няколко ползи за здравето, които често се изясняват, след като промените хранителните си навици. Вижте как се чувствате, след като опитате веган сладолед, и забележете дали разликата си струва да се промени.

Шансовете са, че никога няма да се върнете към диета, състояща се от животински продукти. Воденето на растителен начин на живот има предимства, които включват по-добро чувство, отслабване и получаване на шанс да се отдадете на храни, които имат вкус точно като техните не-вегански колеги - без проблеми.

Веганският сладолед е чудесен, ако имате алергии

Млечните алергии са често срещани сред хора от всички възрасти. Някои хора ги имат като деца, докато други развиват алергия към млечни продукти по-късно в живота.

Млечните алергии варират от само един симптом или два или много. Те могат да бъдат леки или тежки, което прави яденето на млечни продукти не добър вариант за някого.

Някои от проблемите, свързани с тези алергии, са:

  • Кошери
  • Повръщане
  • Стомашни проблеми
  • Диахера

Един от най-лесните начини да се насладите на храните, които обичате, без да страдате от алергични проблеми, е като преминете към алтернативи без млечни продукти. Веган сладоледът е един от начините да се насладите на вкуса и текстурата на любимите си замразени лакомства, без да се притеснявате от алергични реакции, които идват след това.

Няма причина да се сдържате, когато можете да се храните отговорно и безопасно. Ако винаги сте се чудили дали е имало начин да се насладите на любимите си лакомства и да не усетите последиците след това, опитайте сладолед, направен точно за вас, и започнете да се наслаждавате отново на живота.

Той е екологично отговорен и приятелски настроен

Едно от най-хубавите неща при ставането на веган е, че правите отговорен избор за околната среда. Въпреки че много хора обичат животинските продукти, това създава много отпадъци и вреди на околната среда.

Това включва създаване на храна за хранене на кравите, настаняване на достатъчно крави за създаване на млечни продукти и доене на кравите. Кравите произвеждат отпадъци, а миризмата се пренася в близките райони, което ги прави опасни и нехигиенични за хората и животните.

Много експерти откриха връзка, която показва отглеждането на животни за храна или млякото им е свързано с емисии на парникови газове, което от своя страна допринася за глобалното затопляне. Почвата, водата и въздухът са засегнати, когато са необходими големи количества земя за отглеждане, настаняване и хранене на животни.

Ако сте готови за промяна, която е от полза не само за вашето здраве, но и за планетата като цяло, направете преминаването към вегански начин на живот, за да помогнете на планетата. Ще експериментирате с любимите си храни във веганска форма и ще се почувствате по-добре, знаейки, че правите положителна, здравословна промяна, която помага не само на себе си.

Кравите одобряват веганското сладолед

Животът на млечна крава е труден. Те са принудени да се размножават, да се отказват от бебетата си, без да ги отглеждат и трябва да повтарят този цикъл, докато вече не могат да бъдат използвани за разплод.

Много хора се чувстват трогнати, когато виждат как тези красиви, интелигентни създания са принудени да живеят, просто за да произвеждат мляко. Често хората искат да помогнат, но не знаят дали могат да се откажат от млечните продукти или какви са техните алтернативи.

Благодарение на продукти като мляко на растителна основа и веган сладолед, никой няма нужда да експлоатира тези красиви животни. Много от храните, заместващи млечните продукти, са проектирани да имитират вкус, който е много близък до нормалното мляко, сирене и сладолед.

Ако търсите начини да бъдете добри към селскостопанските животни и да спрете жестокостта към животните, започнете, като опитате веганска храна. Вижте какви видове млечни продукти обикновено използвате и вижте какво можете да изрежете или да промените.

Тази промяна в начина на живот не само помага на портфейла ви и ви позволява да се чувствате пълни с енергия, но можете да бъдете спокойни, знаейки, че проявявате проактивност при промяната на животните, които се отглеждат за мляко, месо или и двете.

След като видят положителната промяна в начина ви на живот, приятелите и семейството ви вероятно ще последват вашите примери, след като видят колко просто е да живеете без жестокост.

Той се предлага в точно толкова много вкусове, колкото обикновения сладолед

Едно от най-добрите неща при изпробването на вегански сладолед е, че той има също толкова много предложения, колкото неговия не-веган аналог. Представете си как отивате до магазина, решавате, че искате веган версията на сладолед Rocky Road, и се прибирате вкъщи и се отдадете.

Благодарение на компаниите, които разпознават какви вкусове търсят хората, когато искат да се насладят на любимите си вегански сладки, сега можете. Повечето вегетариански сладоледи се продават в пътеката със замразени храни, или във веганската зона, или понякога се смесват с обикновен сладолед.

Но какво, ако се чувствате креативни и не искате просто да купувате от магазина? Това е добре, защото има няколко различни рецепти за веган сладолед.

Ще получите шанса да създадете свои собствени вкусове и да изпробвате това, което ви харесва най-много. Може да откриете вкус, който никога не сте опитвали с обикновен сладолед, но сега той е станал ваш любим. Това, че вече нямате млечни продукти в диетата си, не означава, че добавките ви се ограничават.

Опитайте да добавите пресни или замразени плодове, бонбонени пръски или всякакво разнообразие от вегетариански сиропи, за да придадете на новия си сладолед допълнително излъчване.

Научете повече за това защо веганът има по-добър вкус

Преминаването на веган не винаги е лесна или незабавна промяна за много хора. Процесът отнема време, знания и процес на проби и грешки за това, което е най-добро за вас и вашата диета.

Започнете, като направите лесни и лесни промени в храните, които ядете, и отидете от там. Може да откриете, че все още се наслаждавате на яйца, но предпочитате да изрежете краве мляко и вместо това да имате веган сладолед. Няма правилен или грешен начин да направите промяната, така че просто отидете с това, което се чувства най-естествено за вас.

Научете повече за това как яденето на веган не трябва да пробива банката, с нашия блог за намирането на вегански храни на евтини. Ще се забавлявате, опитвайки разнообразие от нови храни на половин цена, без значение какво обичате да ядете.