Диетата на IBD-AID: млечни и млечни алтернативи
Четирите компонента на диетата IBD-AID включват:
- Пробиотици
- Пребиотици
- Добро хранене
- Избягване
Избягването на някои храни е важно за „гладуването“ на лошите бактерии, присъстващи в червата. Лактозата е захар, която се съдържа в млечните продукти като мляко и сирене и когато липсва лактаза, ензимът за разграждане на захарта, лошите бактерии могат да се хранят с неусвоената лактоза. Това може да доведе до засилени симптоми като диария. Избягването на лактоза е ключов компонент на IBD-AID диетата.
Растителни млека
Днес на пазара има няколко алтернативи за млечно мляко, които могат да заместят млечните продукти по желание. Тези млека на растителна основа са обогатени и обогатени с калций и витамин D, което ги прави чудесни алтернативи. Когато избирате млечни алтернативи, винаги избирайте сорта „Неподсладен“ без добавена захар. Също така, не забравяйте да проверите списъка на съставките и да избягвате продукти, съдържащи тези емулгатори:
- Карагенан
- Малтодекстроза
- Полисорбат 80
- Карбоксиметил целулоза
Налични млечни млека (информация за храненето, базирана на порция 8oz):
- Управление на възпалителната болест на червата с растителна диета - една зелена планета
- Брой 2 - Обратна белодробна хипертония и други с растителна диета; Обръщане на заболяването и
- Връзка между инфаркти и възпалителни заболявания на червата Изследванията показват силна роля в
- Диетични храни за болестта на Грейвс и храни, които трябва да се избягват
- Ядосване за млякото Ето какво трябва да знаете за алтернативите на растителна основа