Според проучване, прегледано в педиатрията и финансирано от група за защита на алергии, Food Allergy Initiative, едно на всеки тринадесет деца ще бъде диагностицирано с хранителна алергия. С увеличаването на тези числа е време да направите крачка назад и да прегледате основите, за да определите откъде е започнало всичко това, как да подходите към хранителните алергии сега и как да предотвратите (или да се излекувате) от хранителни алергии в бъдеще.
Какво е хранителна алергия?
Хранителна алергия е, когато тялото стане свръхчувствително към протеините, открити в храни като риба, фъстъци, ядки, черупки, пшеница, соя и млечни продукти. Когато влезете в контакт с един от тези протеини орално или в краен случай чрез вдишване на спори от тези протеини, тялото ви създава естествено антитяло, за да се пребори с този така наречен нарушител.
Странични ефекти от антителата на тялото:
- Замайване, замаяно
- Изтръпване, сърбеж в гърлото
- Копривна треска, сърбеж, екзема
- Подуване на устни, гърло, лице (може да има синкав оттенък)
- Гадене, повръщане, коремна болка
- Проблеми с дишането, хрипове, запушване на носа
- Свиващи дихателни пътища
- Анафилактичен шок
Внимание: Ако някой е затруднил дишането, набъбва бързо и/или не реагира, обадете се на 911!
Сега може би се чудите ....
Защо тялото ми да създава антитяло към нещо, което трябва да ме подхранва?
Най-известната причина хората да имат алергии е, че генетично я наследяват. Ако и двамата родители са алергични към фъстъци, е много вероятно децата им да са алергични към фъстъци.
Друга причина може да бъде, че едно дете е било запознато твърде рано с храна, предизвикваща алергии, и непрекъснато се е занимавало с тази храна, без ясното разбиране на корелацията на повтарящите се симптоми и алергии; храната може да се усвои директно или да попадне чрез кърмата.
Яденето на едни и същи храни отново и отново може да доведе до чувствителност на организма към него. Помислете за това по следния начин: Ако продължавате да вкарвате бензин в колата си и всъщност се нуждаете и от масло, след като резервоарът се напълни, той просто се разлива навсякъде и колата все още няма да работи, защото не сте й дали какво друго трябва да функционира. Сега опитайте да поставите газ в резервоара за масло и имате сериозни механични проблеми.
Тялото реагира по същия начин с протеините от тези храни, предизвикващи алергии. Дайте на тялото твърде много от един протеин и излишъкът се натрупва в стомаха, потенциално причинявайки синдром на течаща черва - което след това кара тялото да реагира така, сякаш протеинът е натрапник, тъй като излишъкът от протеин просто е повлиял на естествения процес на храносмилането.
Така че, можете да имате твърде много добро нещо.
Преработените храни могат да бъдат виновници. Сравнете съставките на различните видове преработени храни и ще намерите едни и същи съставки, изброени отново и отново, независимо от марката, вида на храната и т.н. ... Пълненето на количката за хранителни стоки и стомаха несъзнателно неизбежно ще изпомпва тялото с едно и също гориво . Скоро се уморява и протестира и тогава се появява алергичната реакция.
Знаете ли, че токсините от околната среда, химикалите, използвани за удължаване срока на годност на хранителните продукти, и химикалите, които съставляват опаковката на тези продукти, могат да предизвикат хаос върху имунната система?
Това може да доведе до объркване на тялото относно това, което е естествено полезно и кое е нарушител, а след това тялото работи срещу себе си, като се бори срещу протеините, от които се нуждае, докато се адаптира към химикалите. Това е порочен кръг, който може да остави тялото изтощено и да се бори срещу грешните съставки.
Как мога да предотвратя или излекувам от хранителни алергии?
Тъй като всичко по-горе работи срещу нас, може да изглежда страшно, но ето пет прости стъпки, за да поддържаме тялото здравословно здравословно.
- Яжте дъгата.
Яденето на разнообразни плодове и зеленчуци, във всеки цвят на дъгата, гарантира, че тялото получава всички необходими съставки, за да бъде успешно.
- Пробиотиците увеличават усвояването на протеини.
Органичното гръцко кисело мляко или дори пробиотична добавка може да увеличи ензимите в червата, които разграждат тези досадни протеини.
- Приемете двуседмичното предизвикателство за елиминиране.
Премахнете проблема, като изолирате храни, предизвикващи алергии. Започнете с елиминиране на храни, една по една, като първоначално започнете с всяка храна, за която е известно, че причинява алергична реакция за всеки в близкото ви семейство (напр. Майка, баща, брат (и), сестра (и) или баба и дядо) . Не го яжте в продължение на две седмици и ако симптомите изчезнат, тогава имате решение. Ако не, повторете процеса, докато намерите нарушителя.
- Водете дневник за храна.
Ако не обичате елиминационната диета, записвайте дневния прием на храна и си правете бележки, когато имате алергични реакции. Правете това в продължение на шест до осем седмици и може да успеете да идентифицирате проблема.
Общопрактикуващите лекари лекуват симптома, а не проблема. Лекарствата, отпускани с рецепта, потискат тези симптоми, които могат да увеличат алергичния ви отговор към конкретния нарушител или по-лошо, да създадат повече алергии. Лекарите натуропати намират източника на проблема и лекуват човека като цяло, създавайки хармония в храносмилателната система и в останалата част от тялото ви.
Не преживявайте още един сърбящ, надраскан, гаден ден. Може да има много шум по отношение на алергиите, но МНОГО можете да направите и вие!
- Пюрираната храна не е естествена за бебета Здраве Пазителят
- Сезонни алергии и хранителната връзка Центърът за процъфтяване
- Ric; s Хранителен център - Mount Pleasant Health; Уелнес статии Журнали за храни за по-добро здраве
- Заменете захарта с джаджа в чая си за тези невероятни ползи за здравето - NDTV Food
- Консервиране на храна у дома, донесена ви от Националния център за опазване на домашната храна, домакин на