Хранителната индустрия се разрасна и се промени драстично през последните 50 години. И тъй като тя продължава да расте, има много различни видове диети, които се появяват от хора с различни идеи за това какво е здравословно. Моето лично убеждение е, че всеки има различно тяло и кръвна група, така че диета, която работи за един, може да не е подходяща за друга.

различни

Когато чуем думата „диета“, може да се сетим за онези сиреневи модни диети от 80-те, които ви принуждават да гладувате, да ядете ужасна храна, да приемате хапчета или инжекции и йо-йо напред-назад между желаното тегло и теглото, което сте били когато сте започнали.

Но диетата може да означава и общите ви хранителни навици. Ето само някои от различните видове диети, възникнали през миналия век, за да ви помогнат да определите какъв е вашият тип диета.

Месояден

Това е човек, който яде изключително месо. Хората не могат да оцелеят само с диета с месо, така че ако това е вашата диета, може да помислите за една от опциите по-долу ...

Всеядно

Всеядното е човек, който яде почти всичко, годно за консумация. Докато това е храна и отговаря на вкусовите им рецептори, те с радост ще я консумират!

Вегетариански

Това е човек, който не яде никакъв вид животинска плът или месо от всякакъв вид, включително риба и морски дарове. Те обаче могат да ядат яйца и млечни продукти.

Лакто-вегетариански

Това е човек, който не яде никакъв вид животинска плът или месо от всякакъв вид, включително риба и морски дарове. Не ядат яйца, но консумират млечни продукти.

Лакто-ово-вегетариански

Този човек не яде животинска плът от какъвто и да е вид, но яде млечни продукти и яйца.

Пескатариански

Пескатарианецът е като вегетарианец, само че те също ще ядат риба и други морски дарове. Това е най-вече за омега-3 мастните киселини или като преходна фаза между всеядното животно и пълноценната вегетарианска диета.

Флекситарен

Флекситаристът е основно вегетарианец, който не иска да бъде груб! Флекситаристът обикновено следва вегетарианска диета, особено когато приготвя собствена храна, но ако се предложи ястие на месо от приятел или домакин, вероятно няма да откаже.

Палео

Някой на палео диета яде само хранителните вещества, които са били на разположение на нашите предци в дивата природа. Това включва животинска плът, плодове, зеленчуци, ядки и семена. Те избягват преработените храни, както и зърнените храни и млечните продукти.

Поло-вегетариански

Пол-вегетарианецът ще яде птици като пилешко или пуешко, но избягва червеното месо и рибата.

Песко-поло-вегетариански

Този човек ще яде пиле, пуйка или риба, но не и червено месо.

Веган

Веганът избягва всичко от животни. Това включва месо, очевидно, но също така изключва млечни продукти, яйца, мед, желатин и други.

Много вегани също правят съзнателен избор да избягват животински продукти и в начина си на живот, включително да носят готина веган мода и да избягват всякакви други елементи, направени със странични животински продукти (което не винаги е лесно!)

Терминът веган е измислен през 1944 г. от Доналд Уотсън, съосновател на Британското веганско общество, за да означава „не-млечен вегетарианец“, въпреки че той също се противопоставя на яденето на яйца.

Вегетарианският делничен ден

Този човек яде чиста, здравословна, веганска храна през цялата седмица, но след като уикендът се превърне, е време за парти и той ще яде каквото им хареса!

Уикенд веган

Уикенд веганът яде каквото им хареса цяла седмица, но през уикенда яде веган. Тези хора обикновено са професионалисти, които нямат време да си приготвят храна през седмицата.

Сурова храна

Суровият хранител яде само сурова храна. Идеята зад това е, че след като храната се приготви над определена температура, тя губи част от хранителната си стойност.

Макробиотичен ядец

Макробиотичен ядец е предимно веган, освен че понякога ядат и риба. Фокусът е най-вече върху избягването на рафинирани захари и масла и яденето само на непреработени храни, особено азиатски зеленчуци.

Веганското

Вегански ядещ веган за една седмица се радва на веганска диета, но понякога ще изневерява. Опра популяризира този термин, когато тя и нейният персонал стават вегани за една седмица, всичките 378 от тях!

От какъв тип диета сте? Мислили ли сте наскоро да промените диетата си? Осведоми ни!

Вашето здраве, съзнание и готина мода, това е Рения Пручницки от истината! Живейте своята истина и уважавайте другите!

Рения

Поздравления! Създател съм на Колани на истината и това е моят блог. Аз съм продуктов дизайнер от 1995 г. и започнах да правя вегетариански колани през 2001 г. Тук съм, за да помогна за разпространението на състрадание към животните. Модата не трябва да бъде жестока, за да е готина. Състраданието е цар!

2 мисли за „Какво има в чинията ви? Многото различни видове диети ”

Аз съм почти веган ... Предполагам, че това е веганско!
Трябва да кажа, че се чувства страхотно 🙂