Запознайте се с Ясмина Роси! Тази жена има стабилна работа и две внуци. Звучи не особено конкретно, нали? Но вижте тези снимки. На колко години ще я дадете? 35, 40, може би 45? Тази дама всъщност вече е над 60. Да, това е вярно!

зашеметяващата

Ясмина е родена на 21 декември 1955 г. Освен това работи като международен модел. Жената рекламира бански и бельо. Изглежда страхотно, нали? Освен това тя споделя своите тайни на младостта и красотата!

Ясмин е родена във Франция, прекарва детството си на Корсика и сега живее в Малибу.

Тайните за красота на Ясмина Роси

За да поддържа тялото си в добра форма, тя има няколко прости правила.

1. Без строги диети

Известният модел никога не е бил на диета. Тя вярва, че балансът и дисциплината са ключовете за здравето и щастието.

Не ям преработени, замразени, микровълнови или обезмаслени храни.

Ясмина готви прясна органична храна всеки ден. Диетата й се основава на плодове, зеленчуци, ядки.

Предполагах много какво е добро за мен и кое не, но щастието е това, което те кара да блестиш, а не само храната, която ядеш.

2. Упражнения

Ясмина практикува йога повече от 30 години. Всеки ден тя прекарва от 30 минути до един час, правейки упражнения. Редовността е ключът!

Също така, тя обича да ходи: тя ходи всеки ден в продължение на 15-45 минути.

Ясмина казва, че не е нужно да се притеснявате, ако сте пропуснали ден или два. Просто се върнете към обичайната си рутина.

3. Не забравяйте, че не сте на 20 години

Ясмина обясни, че й е трудно да осъзнае, че в тялото й няма толкова енергия, колкото преди менопаузата. Тя не обича да остарява. Тя обаче препоръчва да приемете възрастта и да следвате потока от време. Просто се отпуснете и не се опитвайте много.

Зрелите жени се обезкуражават да се чувстват млади по сърце и това е срам, защото може да ви потисне, ако имате млада енергия, свързана с вашата младост. Според мен именно това ни поддържа живи.

4. Естествени грижи

Жената използва естествени продукти за грижа: нанася зехтин върху лицето си, рапица върху косата си. И веднъж седмично тя прави скраб за тяло със захар и зехтин.

Както виждате, съветите на Ясмина са прости, но ефективни. Сигурни сме, че си струва да опитате. Какво мислиш? И също така споделете вашите коментари с нас!

Този материал е предоставен само с информационна цел. Някои от продуктите и предметите, разгледани в тази статия, могат да причинят алергична реакция и да навредят на вашето здраве. Преди употреба се консултирайте със сертифициран техник/специалист. Редакционният съвет не носи отговорност за вреди или други последици, които могат да бъдат причинени от използването на методите, продуктите или предметите, описани в тази статия.