„Тежах 115 килограма и бях убеден, че съм дебел и ще бъда уволнен от работа заради това.“

Израснах като дете с наднормено тегло, което доведе до много тормоз и закачки в училище в Хонконг. Родителите ми ми казваха: „Не се притеснявайте, това е просто бебешка мазнина“ и аз си мислех, че ще порасна от това.

канг

Но на 13 години лекарят ми каза, че трябва да отслабна, защото имах риск от диабет тип 2 и куп други страховити здравословни проблеми. Направи ми впечатление, че това е проблем с начина на живот и няма да изчезне сам.

Все още бях дете, така че не разбрах как да бъда здрав; Просто спрях да ям. След като почти намалих наполовина теглото си, веднага ме издириха като модел. Планът ми за отслабване - колкото и нездравословен и опасен - определено беше успял.

Следващите 15 години бяха вихър от пътувания, моделиране и пристрастяване. Бях погълнат от индустрията и обсебен да бъда слаб. По това време дори не осъзнавах колко съм болен и колко страдам от анорексия и булимия. Бях пристрастен към цигари, наркотици, хапчета за отслабване, диуретици, лаксативи - всичко, което ще ме държи кльощава.

"Никога не знаех какво е да слушаш тялото си и да го уважаваш."

Бях отчаяна да се съобразя с този стандарт на красота, за който всеки, с когото работех, ми казваше, че е „правилният“ начин да изглеждам и в процеса унищожавах тялото си. Най-лошото беше, че все още не се чувствах добре с тялото си и постоянно се тревожех как изглеждам.

Тежах 115 килограма и бях убеден, че съм дебел и ще бъда уволнен от работа заради това. Всички мислеха, че водя бляскав живот - бях в разгара на кариерата си, но бях напълно нещастен.

(Искате ли да видите как отговориха други читатели на здравето на жените? Вижте резултатите от нашето годишно проучване на Naked тук.)

Опитах муай тай, докато бях там и се влюбих моментално. Преместих се в тайландски боен лагер, за да се потопя в спорта, да науча повече и да тренирам. В крайна сметка живеех в Тайланд девет месеца.

Оправих се здрав и здрав и накрая разбрах основните неща като хранене три пъти на ден. Честно казано никога не бях правил това - когато бях млад, винаги преяждах и след това започнах да ограничавам. Никога не знаех какво е да слушаш тялото си и да го уважаваш и муай тай ме научи на това.

Научих, че храната е гориво, а не награда за глад. Научих за силата и наблюдавах как тялото ми се трансформира и напълнява. Беше трудно, но се чувствах толкова силен и толкова добър и осъзнах, че това е, което наистина има значение.

"Мога честно да кажа, че най-големият, който съм бил като възрастен - сега съм размер 8 - е и най-щастливият, който съм бил."

В крайна сметка се върнах в Ню Йорк. Исках да продължа да се занимавам с моделиране, но се надявах, че като покажа на света здраво, атлетично тяло, мога да помогна за водеща промяна в индустрията.

Загубих много клиенти и все още понякога се боря с тялото си. Но също така получих невероятно положителна и вдъхновяваща обратна връзка. Поставям изображенията, които бих искал да съм виждал като младо момиче, и чувствам, че това помага да се балансират изображенията, които публикувах преди, които допринасяха за този твърд стандарт за красота.

През целия си живот съм бил размер 0 и размер 14 и всичко между тях. Мога честно да кажа, че най-големият, който съм бил като възрастен - сега съм размер 8 - е и най-щастливият, който съм бил. Не че вече нямам несигурността, но сега имам инструментите да се справя с тях.

Обучението е голямо. Силата, която придобих чрез това, се пренесе във всички останали части от живота ми. Познавам се отвътре и отвън и се гордея с това, което съм. Теглото ми няма нищо общо с това. Чувствам, че сега се чувствам комфортно с несигурността си. Те не ме контролират; Аз ги контролирам.

Това есе се основава на интервю, проведено от Кристин Канинг.

Миа Канг е модел и боец ​​от муай тай. За повече вдъхновение от Mia, вземете копие от септемврийския брой на „Здравето на жените“ на будките сега.