Като последната ми публикация от януари, аз просто искам да изясня психологията зад диетата си и да отговоря на всички ваши въпроси, които ми повдигнахте.

диетично

Ако трябва да го „ядрите“, не трябва да го консумирате * микровълнова фурна

В един перфектен свят децата ми нямаха нужда от микровълнова печка или телевизор. Започнах наистина да не давам на децата си преработени храни, хот дог, пуканки, деликатесно месо, макарони и т.н. тъй като наскоро любим човек е починал от рак на панкреаса

Колкото по-бял е хлябът, толкова по-скоро само вашият мъртъв * житен хляб

Пшеничният хляб е добро влакно и помага да се поддържа редовно

Не осолявам храната им, не мажа храната им * веднъж на устните ви, завинаги на бедрата ви

Привърженик съм на здравословни мазнини, децата ми обичат авокадо и ядем масло, когато е в рецепта или сол в рецепта. Просто не мажа масло излишно или не го солвам повече от необходимото

Ние не правим десерт - но излизаме много за лакомства

Ако искате почерпка в нашата къща, трябва да излезем и да я вземем. Което се случва, но ние не печем и не купуваме бисквитки, чипсове и т.н. b/c Не искам аз или семейството да ги пасим като закуски, извън очите

Запасявам се с много малини, златни рибки, ябълково пюре, грозде, сирене и чушки

Никога не ги карам да довършват чиниите си *, а по-скоро да го пропилеят, след това да се озове на кръста ни

Ние караме децата си да слушат телата си, вместо да ги принуждаваме да ядат повече, отколкото могат.

Какво става с не органичното? Не че трябва да купувате всичко биологично, но има „мръсната дузина“, които е по-добре да купувате биологично.

Не съм запознат с „мръсната дузина“, но не вярвам, че всичко трябва да е органично, т.е. мисля, че морковът е морков органичен или не. Занимавам се повече с четливостта на етикетите, отколкото с търсенето на думата органично върху опаковката.

Сега, ако Slim-Fast може да изчисти някои от съставките им, ще бъде добре да отидем.

Защо ви е грижа, че вашият 4-годишен син има шест опаковки?

Никога не съм го насърчавал да го има. Току-що ме издуха, че той не просто имаше корем, но имаше всичките 6 пакета в такт. Не взимам кредит. Аз обаче вярвам в предоставянето на вашите деца на здравословни възможности за хранене, това е мястото, където ще взема кредит.

Не мога да повярвам, че карате децата си да пият техните калории.

Не карам децата си да се „пият кльощави“, но не ги храня с нищо, което не бих изял сам. Правя 90% от храната им. Тренирам не по тяхно време, а по мое.

Гладуваш дъщеря си и се хвалиш с това.

Това е неясно! Да, тя не е удвоила 6 килограма тегло при раждане до една година. Това го изтъкнах само защото британецът повече от удвои 7,5-килограмовото си тегло при раждане за 6 седмици.

В своя защита преди годишното й назначение току-що спрях да я кърмя, което я накара да отслабне. Разбрахме, че тя е свързана едновременно с език и устни и е пропорционална. Да, чувствах се ужасно от това и никога не съм я насърчавал да бъде малка. Прякорът й е „Littles“, защото е. Тя расте и печели със собствено темпо и ние просто я обичаме такава, каквато е. Тя е моята малка „Холи (Поли) -Джоб“

Нито съм анорексичен, нито го насърчавам.

Всъщност обичам начина си на живот и диетата си. Работи. Опитах ВСИЧКО и това е, което работи за мен. Обичам, че ям по цял ден, мога да се наслаждавам на големи вечери със семейството си, да ям десерти и да съм с най-удобното си тегло.

Всъщност не говоря за теглото си или за диети, защото се чувствам комфортно в собствената си кожа. Което според мен е здравословно за децата.