Преди малко повече от месец се бях вторачил в стърчащото си черво и подпухнало лице в огледалото - свидетелство за живот, който може би е твърде добре живян. Вдигнах се върху набор от везни за баня и гледах как изскачат анимационни извори с клоунско „BOING!“.

предизвикателство

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Преди малко повече от месец се бях вторачил в стърчащото си черво и подпухнало лице в огледалото - свидетелство за живот, който може би е твърде добре живян. Вдигнах се върху набор от везни за баня и гледах как изскачат анимационни извори с клоунско „BOING!“.

„14 камъка 6 фунта“, се чете. Според моя ИТМ калкулатор гледах затлъстяването право в очите.

Вървях през къщата, слизах по стълбите към кухнята, където съпругата ми закусваше (цялото тромаво пътуване звучеше проследено от соло с тупираща туба, очевидно).

„Ще отслабна“, казах й. „Цял камък за един месец, ще видите.“

Горкото агне, тя едва не се задави с черния си пудинг.

Е, как е минало?

В продължение на 31 дни съм живял училищно.

Първите две седмици се придържах към ученията за мазнини и захар на Slimming World, преди да премина към програма за хранене по поръчка, съставена за мен от диетолога Ребека Пилкингтън. Бадемовото мляко замени нормалното мляко, киноата замени сухата паста, никакво сирене не замени малко сирене и хлябът беше напълно забранен.

През месеца използвах листа от маруля като „такос“, пиех супа като цяло хранене, а не само като предястие. Бил съм по ресторанти и съм поръчвал салатата, докато сервитьорите изсумват смях през носа си. Упражнявах се на 22 от наличните дни (благодарение на фитнес програма, предоставена от личния треньор Джереми Джонстън), и не изпих капка алкохол за 25 от тях, преди да падна зрелищно от вагона.

Накратко, аз бях кървава машина.

Ще се придържам ли към този нов режим? Абсолютно не. Живот без алкохол, хляб и леност е твърде отвратителен, за да може дори да се мисли. Аз обаче ще взема информирани решения и ще взема лоши само умерено.

Финалната линия

За пореден път напънах целия си човек върху претеглящата машина в банята (държана до тоалетната), този път до вълнение от ръчно пляскане.

„13 камъка 3 фунта“ го прочете, което математиците ще ви кажат, се равнява на това, че аз загубих 17 фунта, или камък и четвърт. Това са 8,4% от цялата ми телесна маса през 2017 г. - толкова голяма част от мен, колкото сърцето или устата ми - изчезнаха. Напълно изчезна.

Не е ли това, когато наистина мислите за това, невероятно странно? Част от мен е изчезнал и аз с охота, дори ентусиазиран, го убих.

„Да, но можеш да кажеш това за всичко“, казва моят приятел Оли. „Можете да кажете това, когато подстрижете косата си или подрежете ноктите на краката си.“

Да добре, наздраве Оли. Въпросът е, че постигнах целта си. Ето как протече последната седмица:

СЕДМИЦА ПЕТ

Тегло на 1 януари

Начално тегло на пета седмица

Прекарано време в упражнения

Ден след ден

Четвъртък: С вече изгубения камък направих този празничен ден за лечение. Затова ядох хамбургер, натъпках малко чипс в устата си и хвърлих поне пет пинта бира. Коремът ми може да не е щастлив, но душата ми е обогатена.

Петък: Първи махмурлук за годината. Подбуждан от отвращение към себе си, аз спринтирам нагоре и надолу по хълмовете, докато тържествено не обещам никога повече да не пия. 10 часа по-късно се поглезя с водка и портокал.

Събота: Без упражнения - трябва да направя тази промяна устойчива - но в кафене поръчвам безкофеиново американо със соево мляко. Бариста изглежда разбираемо отвратен.

Неделя: Голяма разходка. След това преминавам през цяла детска партия, без да посегна към упойка. Това е истински напредък.

Понеделник: Започвам седмицата с изтощителен набор от вериги - звездни скокове, натискания, спринтове, дъски, изпадания. Умът ми може да ме заблуждава, но мисля, че започвам да се наслаждавам на това. По-малко приятна е безкрайната тенекиена сардина за обяд.

Вторник: Тялото ми е добре смазана машина. Вятървам през 30 минути предно пълзене като електрическа змиорка. Добавям „swim’s cool“ към нарастващия си списък с неиронични изявления за 2018 г.

Сряда: Това е последният ден, така че започвам с 30 минути на бягаща пътека, проследена от албума на Майкъл Джексън Thriller. Baby Be Mine е много подценена писта. Всичките ми ястия имат зеленикав оттенък.

Рейтинг на щастието (1-10)

7/10. Несъмнено най-добрата седмица на режима, главно защото си позволих да се извивам. Ще включа малко здравословен начин на живот в моя нездравословен живот, ако това ме убие.

Най-лошото решение за седмицата

Планкиране в калта - това е прекалено военен лагер за обувки за мен.

Отслабване тази седмица

1кг! Най-малката загуба досега, но въпреки това загуба. Аз съм елегантен и секси 13stone 3lbs

Общо загубено тегло

Мощен и великолепен 17lbs.

Сега нека всички да ми дадат големи бурни аплодисменти, докато забивам лицето си в шоколадова торта.