Четвъртък, 02 април 2009 г.

Е, загубих 15 килограма през последните 9 седмици.
Между другото преди 8 седмици започнах да преподавам клас 6 на пълен работен ден. Обикновено съм заместител. В момента покривам медицински отпуск, удължен два пъти. Преподаването на пълен работен ден е много по-различно от подбирането и аз също го намирам за по-стресиращо. Така че моите 15 килограма се стопиха доста бързо за мен. Част от причините, поради които успях да я загубя бързо, беше, че нямам много време да мисля за храна, когато работя, за разлика от това да съм у дома с децата си на пълен работен ден, където храната е основен фокус през целия ден . Друга причина е, че съществувам на кафе и 100 чаши супа супа и каквото и да е направил моят DH, когато залитам вкъщи вечер.

Не мисля, че начинът, по който съм отслабнал, е ужасно здравословен, въпреки че се радвам, че беше бърз и се притеснявам, че ще се върне с отмъщение, след като приключа с покриването на тази позиция или през юни, което някога е на първо място. Помислих си, че ако започна отново да пиша за това, може би ще мога да бъда по-умишлен относно това, което ям, кога го ям и защо. Наистина трябва да повиша плодовете и зеленчуците, които приемам, и да пия повече вода (по-малко кафе). Мисля, че засега ще започна с тези цели и ще видя какво ще стане.

Радвам се, че се върнах в света на интернет и се радвам, че се върнах в Sparkpeople. Очаквам с нетърпение да се свържа отново с групата MOPs. Ето, започваме.

Супа Диета