мога
Елдата често се среща под формата на юфка, но може да се яде и в други форми в зависимост от рецептата. Ако обмисляте да го дадете на вашето бебе, добре е да научите как тялото го обработва.

Елдата често се използва от хората на безглутенова диета като начин за получаване на юфка, без да се получава пшеницата, от която обикновено се прави юфката. Соба също е популярно ястие в Япония и се прави с юфка от елда.

Най-здравословните храни в света изброяват няколко ползи от яденето на елда, включително ползи за сърдечно-съдовата система и по-добро регулиране на кръвната захар. Трябва да имате предвид нивата на кръвната глюкоза на вашето бебе през тези формиращи години, така че е добре да включите храни, които помагат с тях, и макар да изглежда някак рано да се обмисли сърдечно-съдовата им система, добре е да сте на сигурно място и да давате им здравословен старт в живота.

Мога ли да дам на моето бебе елда? Отговор: От 6 месеца

Много бебета са готови за храни като елда от 6-месечния и след това, въпреки че някои бебета се развиват малко по-рано от други. Когато бебето ви започва да яде повече твърди храни, юфката с елда е добър вариант поради меката си текстура и тъй като е лесна за дъвчене при правилно приготвяне.

Не участва пшеница
Въпреки че се нарича елда, всъщност не включва пшеница и е подходящ за бебета, които са показали глутенова чувствителност или непоносимост към пшеница. Всъщност това изобщо не е свързано с пшеница и дори не е част от семейството на тревите. Ето страхотна статия от CeliAct за това дали пшеницата не съдържа глутен и дали е добре за тези с целиакия да я имат.

Изобилие от рецепти
Налични са много рецепти, които включват елда като основна съставка. Това ви дава много начини да го подготвите за вашето бебе, след като то е готово за него. Ако никога не сте готвили с елда преди, може да е малко плашещо отначало, за да се научите как да готвите нова храна. Но не бива да се притеснявате твърде много, защото е много опрощаващо и ако сгрешите, все пак излиза доста вкусно и определено за ядене.

Продължете към Кърменето
Важно е да запомните, че дори когато бебето започне да яде по-твърда храна, пак трябва да допълвате диетата му чрез кърмене. Докато все още продуцирате и те могат да кърмят, трябва да продължите. Това ще гарантира, че те получават всички хранителни вещества и витамини, от които се нуждаят, в допълнение към твърдите храни, които ядат. Тъй като храносмилателната им система все още се развива, те може да не разграждат храната перфектно и да получават всички хранителни вещества от тях, така че това е начин да се уверите, че се хранят правилно.

Тестване за чувствителност към глутен при бебета
Може да успеете да свържете случаи на прекомерно количество газ и подуване на корема с консумацията на какви базирани елементи. Ако вие сами имате алергия към пшеница или чувствителност към глутен, имате целиакия или просто не понасяте глутен, има по-голям шанс и вашето бебе да бъде. Те може да не проявяват признаци от ранна възраст, така че ще искате да го имате предвид, докато тялото им се развива и да видите на кои храни отговарят най-добре.

Воденето на дневник за храна е от съществено значение, за да можете да направите по-добри връзки към симптомите, които те показват, и храните, които са били дадени. Разчитането на памет често води до мъглява зона и ще искате да имате на разположение по-точни записи. Ако все пак въведете елда на вашето бебе, уверете се, че го правите от само себе си и далеч от други нови храни. По този начин можете да добиете добра представа дали се усвоява добре в края им.

С течение на времето ще разработите списък с храни, на които се наслаждава вашето бебе, както и списък, който вероятно трябва да се избягва или може да се опита отново по-надолу. След като имате добър списък с предварително одобрени храни за вашето бебе, можете да започнете да ги комбинирате, когато са готови за по-сложни храни и ще бъдете сигурни, че няма да имат проблем с тях.