В тази публикация отговарям на три въпроса в един, тъй като много хора търсят в интернет, за да разберат дали могат да пият различни видове чай, докато спазват диетата на Дюкан. Тъй като е малко вероятно да се опитвате да разберете дали можете да пиете нещо, което не ви харесва, отговорът за хората, които задават въпросите за пиенето на различни чайове, е добра новина, тъй като можете да пиете всичко, което искате, от тези видове чай, през всичките четири фази на диетата на Дюкан, при условие, че е подсладено само с нулевокалорични подсладители и всяко използвано мляко е обезмаслено или нулево мляко. Единствените чайове, които трябва да се опитате да избягвате, са тези, които съдържат големи количества плодове, тъй като те могат да съдържат много естествена захар.

билков


Зеленият чай е модерна напитка за по-слаби, защото от всички чайове съдържа най-големи количества катехини. Катехините са антиоксиданти, на които се приписва ролята и на блокери на мазнини и като изгарящи мазнини. Те блокират усвояването на мазнини, като предотвратяват способността на организма да разгражда използваните мазнини и изгарят мазнини, тъй като стимулират ензимите, които изгарят или метаболизират натрупаните телесни мазнини.

Освен катехини, чаят съдържа още калций, магнезий, танини, аминокиселини, биотин, флуорид, витамини D и Е и флавоноиди, които като катехините са антиоксиданти и поради това чайът е

  • Страхотно за сърцето ти тъй като флавоноидите намаляват натрупването на холестерол и е доказано, че един от катехините EGCg е полезен при лечението на инсулти и инфаркти.
  • Полезно за костите и зъбите. Витамин D помага за изграждането на костите, а флуоридът помага за предотвратяване на кавати. Аминокиселините и калцият и магнезият също помагат на организма да формира здрави кости и зъби.
  • Брилянтно за засилване на имунната ви система поради високите нива на антиоксиданти, които също спомагат за забавяне на процеса на стареене!

Започнах Dukan преди няколко седмици и вече съм в това! 10 lbs надолу, 9 до края! 🙂 Всеки път, когато потърся в Google някое от съмненията си, съм насочен към вашия сайт. Благодаря, че го събрахте!

Чудя се дали чаят от хибискус в умерени количества би бил добре? Обичам моята 1 чаша на ден, но съм наясно, че тя съдържа въглехидрати, естествени захари и калории. Замествах го със зелен чай, но ми липсва дълбоко ... Мислите ли, че 1 чаша чай от хибискус на ден може да застраши диетата ми?

Ако го приемате неподсладено една чаша на ден, не бива да забавя прекалено загубата на тегло. Ако ви помага да се придържате към диетата, цената си струва да се плати.

Продължавай с добрата работа

Здравейте, чудех се дали мога да пия и origanum vulgare, неподсладено .