Не сме проверявали квалификацията на никой, публикувал тук. Ако имате някакви симптоми или притеснения, свързани със здравето, трябва да се свържете с Вашия лекар, който ще може да Ви даде съвет, специфичен за Вашата ситуация.

продължа

На 68 години съм и на 6 фута 1 инч и 23stone 12 почти бяха се отказали от надеждата някога да отслабнат значително.
Горната част на хладилника ми започваше да прилича на аптека. Чух за д-р Мосли и изследванията от университета в Нюкасъл,
Купих книгата и прекарах близо месец, убеждавайки се, че никога не мога да я следвам.
Преди седем седмици, понеделник, 14 март, се впуснах и следвах религиозното правило 800 кала на ден (или по-малко), без нито един ден да надмина 800 кала.
Започнах да ходя всеки ден и се чувствам прекрасно. Чувствам се прекрасно! Претеглена тази сутрин (Day44) на 21stone 6lb и едва ли мога да повярвам.
Проблемът ми е, че трябва да изпусна поне още 7 камъка и от 56-те дни ми остават само 12 дни

По начина, по който се чувствам сега, бих могъл да продължа с 800 щастливи режима за неопределено време.
Никоя друга диета никога не е работила толкова добре и ме е карала да се чувствам толкова добре! Страхувам се да увелича калориите си, когато този режим работи толкова добре.

Някой има ли съвет?

Здравей Revenanto, уау, много си отслабнал! Много впечатляващо! Наистина съм доволен, че се наслаждавате на енергията, която ни дава тази диета.

Капитан попита екипа дали е добре да продължи повече от 8 седмици и отговорът беше да. Тя е на 65 и до момента е навършила 18 седмици. В момента тя отсъства, но когато се върне, съм сигурна, че ще ви успокои!

Всичко най-хубаво
Джудит

Здравейте Revenanto поздравления за отслабването. Не е ли много по-лесно, отколкото изглежда в началото?
Аз също съм дългогодишен термер на 12-та седмица. Загуби 2 камъка до 1,5 паунда досега и все още върви силно на бързите 800 без никакви проблеми.
След като достигнете 8-седмичната марка, заповядайте и се присъединете към нас на линията Over the 8 week и след нея
О, ако сте гражданин на Обединеното кралство, бихте ли могли да подпишете нашата петиция, моля, нишката с връзката е в този форум, благодаря.

Здравей Revenanto поздравления за това, че се справя толкова добре досега. Съгласен съм с Бил, че е много по-лесно, отколкото изглежда в началото.
Аз също съм дългогодишен термер на 11-седмичната марка и съм загубил 2 камъка 8 кг досега. Искам да загубя още 9 камъка, така че ще бъда с вас през целия път. Продължавайте да включвате.

Здравей Revenanto & Carolg
Страхотна работа и на двама ви. Има нещо в този начин на живот на BSD, който ви закачва. Не просто отслабване, но установяване (може би за първи път), че контролирате и наистина се чувствате много по-добре, отколкото сте имали много дълго време.
Направете го, докато можете. Правете го, докато искате. Опитайте и направете малко въглехидрати до края на живота си. Тази средиземноморска диета е наистина добра. Не забравяйте думите на проф. Тейлър, за да поддържате личното си целево тегло, яжте две трети (2/3) от общото количество, което сте яли
Продължавай да продължаваш

Здравей Revenanto и Carolg

Отсъства от няколко дни и просто наваксва публикациите.

Както каза Хашимото, утре ще завърша 19 седмици на BSD. Това включва две отделни седмици, когато съм бил далеч от вкъщи в хотелите, така че няма преброяване на калории, но се придържам към принципите на BSD.

Когато започнах това на 19 декември, трябваше да загубя 6,5 камъка. Към днешна дата съм загубил 3,5 камъка. Целта ми е да остана на BSD, докато не достигна тегло, от което самите медици и аз са доволни. На тези форуми има и много други, които остават на BSD по-дълго от осемте седмици и ние изглежда събираме информация тук за всички ползи за здравето (и нехранителните продукти), които откриваме.

Моето предложение би било да останете при това, което работи, но може да пожелаете да се консултирате с личния си лекар относно възможността за намаляване на каквито и да е лекарства, тъй като теглото ви пада.

Можете да видите колко от нас, старите хора, правят на форума Fast 800 на този сайт. Започнах две нишки там - „над 8-седмичната линия и след нея“ и „над 16-седмичната линия“

Кажете ни как се справяте.

Благодаря на всички вас, които отговорихте толкова положително на моето запитване. Накара ме да се почувствам много по-добре да прочета съобщенията от 8 седмици.
Няма смисъл да говоря с моя лекар, тъй като имаме големи разногласия по отношение на всичко, което изглежда несъгласие с насоките на NHS, и тя е доста остра по отношение на лекарите, които искат интернет (думите й.)
Изглежда тя прие отказа ми да продължи с непрекъснато нарастващия си режим на наркотици като лична обида, така че единственият начин, по който мога да спечеля спора, е да се върна, след като отслабна.

Както и да е .... Ден 48 днес и тежах на 21-те 4lbs (загуба на 36lbs!) Все още не мога да повярвам колко е просто ... след цял живот на неуспешни диети! Нагоре и надолу !

Изчезналият ден 48 и 36кг е фантастичен ! Представете си - това са 72 опаковки свинска мас от половин килограм.
Жалко, че вашият доктор е толкова затворен в мисленето си - тя трябва да ви подкрепя в това!

Когато се върнете, върнете се облечени до деветките, за да можете наистина да покажете загубата на тегло и подобреното си здраве! 🙂

... и мога да й взема голяма кутия с шоколадови изделия, само за да покажа, че няма твърди чувства !
(Наистина не бих направил това на никого ... но е изкушаващо 🙂)

Е, Revenanto, тъй като тя не вярва, че въглехидратите и захарта са проблем, защо не? 🙂

Revenanto, шапка на теб! Постигнали сте огромна загуба на тегло, срам, че не сте получили подкрепа от Вашия лекар. Обзалагам се, че успехът ви ще допринесе много за промяната на нейното мнение.
Намалили ли сте изобщо лекарствата си, въпреки че предполагам, че това е малко сложно, ако вашият лекар не е на борда.
Продължавайте да публикувате пътуването си, тъй като всичко това е мотивация за новодошлите, които в началото могат да бъдат претоварени. 🙂

Здравей Revenanto
Смених личния лекар тази седмица след 3 години без подкрепа! Дайте й копие от книгата, вписано разбира се. Може би като подарък за сбогом.

Не мога да си спомня последния път, когато видях личен лекар! Видях локума в края на миналата година, след като ужилването стана гадно😱 Съгласихме се да не се съгласим! Чакам да видя как сестрата се отнася с мен в четвъртък, когато отида за резултат на HbA1c. Пълна проверка на кръвта по-късно тази година. Живеейки в село, има само една операция, така че няма избор. Мисля, че ако хубавата медицинска сестра вече се превърна в гадната медицинска сестра, ще намаля посещенията си. Уговорихме се за месечни посещения, за да проверим напредъка ми, но ако тя вече не подкрепя, ще се наложи да преосмисли.

Здравей Лин, трудно е да си в малко селце, когато става въпрос за избор на лекарски операции! Надявам се, че ще се получи добре в четвъртък и хубавата медицинска сестра се завърна! 🙂

Здравей Джудит. Надявам се да се чувствате по-добре. Имайте чувството, че приятната медицинска сестра се придържа към линията на партито пред медицинската сестра, която просто се присъединява към практиката. Просто не мислех как ще ме накара да се почувствам😳 Селото почти загуби операцията, така че трябва да я подкрепим, в противен случай може да я загубим изобщо.

Здравей Лин, само малко по-добре, имам дългогодишна среща с моя доктор в сряда, така че ако все още съм такъв, ще го повдигна.
Да, Лин, не искаш да загубиш селската си операция, което би направило живота много труден за толкова много хора.
Е, мисля, че е време за моето брекки! 🙂

Здравейте всички. Аз съм американец, така че просто използвам килограми. Аз съм на диета от средата на декември и съм загубил 54 килограма досега. Изключих всички инсулин и метформин. Моят A1c е преминал от 14 на 6.6. Моята сънна апнея и киселинният рефлукс изчезнаха. Толкова съм насърчен от другите, които публикуват своите фантастични резултати. Предстоят ми около 40 паунда. Продължавайте със страхотната работа !

Здравейте Sentinel, фантастични подобрения в здравето ! Бихте ли имали нещо против да ги изброите в нишката „избройте своите подобрения тук“? Добре е да виждат начинаещите.

Радвам се за вас, че нямате лекарства. Страхотна новина!

Звучи, сякаш сте започнали по едно и също време като капитан, с подобна загуба на тегло и още много, така че сте близнаци BSD! 🙂

Здравей Сентинел. Страхотни резултати. Както казва Хашимото, ние трябва да сме близнаци на BSD😃 Започнах на 19 декември и към днешна дата загубих 50 килограма, а други 35 приблизително все още губя. Не бях на лекарства за диабет, но кръвта ми на гладно сега спадна от 10,9 до нормални недиабетни нива. Моят киселинен рефлукс също изчезна.

Добре е да чуете успех от другата страна на езерото. Продължавайте така и ни уведомете за вашия напредък.

Здравей Sentinel09
Еха! Каква добре дошла загуба на тегло във всеки смисъл. Страхотни новини за лекарства и кръв също. Това BSD води до голяма загуба на тегло. Доказва, че сме готови и можем да го направим. Предавайте новините нататък. Искаме промяна за диабетици тип 2 в консултациите и лечението по целия свят

Къде е нишката „над 8-седмичната линия и след това“ ? Просто ли превъртам всички теми?

Здравейте tallyhoo, фантастични резултати!

Въведете името на нишката в горния десен бутон за търсене