Статия за гости.
Автор: Geithi Rammul
🇪🇪 Прочетете оригиналната статия на естонски език 🇪🇪

Настъпи Нова година и всички новогодишни решения са записани в нашите тетрадки. За съжаление, тези новогодишни резолюции, доста често, са твърде амбициозни и екстремни и по този начин вече са обречени да се провалят от самото начало. Според народната медицина брезовата вода е мощно природно лекарство.

Вдъхновен от народните истории, исках да направя експеримент: Консумирах 7 бутилки брезова вода (ферментирала, чиста) за една седмица, за да проверя дали обещаните ползи за здравето всъщност са постижими. Чудите се как направих? Възможно ли е номерът на теглото ми да е спаднал с десет и сантиметрите около кръста ми да се стопят? Може би!

по-млад

Брезова вода - лекарство за чудо?

Знаех малко за брезовата вода и нейните ползи за здравето, но не много. Наричан е Nature's Medicine. Исках обаче да се видя как влияе върху тялото и ума ми (включително стрес, умора и промени в настроението). Изследванията на литературата твърдят, че брезовият сок е идеален за прочистване на тялото, казва се, че повишава имунната система и енергизира тялото.

Според народната медицина брезовата вода помага в борбата с умората и стреса, които в момента са много проблемни теми. Искам да кажа, реално погледнато, кой не се е карал преди с тях? Брезовият сок помага да се отървете от всичко необходимо, като същевременно ви повишава с витамини и минерали, които дават нова сила и енергия. Консумирайки достатъчно добри, живи бактерии, които могат да бъдат намерени във ферментирала брезова вода, вие правите голяма услуга на храносмилателната си система.

Храносмилането ми се подобри въпреки факта, че преяждах по Коледа.

Експериментът

И така, консумирах една бутилка SOUR Börch всеки ден в продължение на една седмица. Както вече се казва в името, SOUR имаше малко вкус на лимонова вода и беше отлично средство за утоляване на жаждата. Не съдържа консерванти и е без захар! Важно е обаче да спомена, че не промених нищо друго в ежедневното си меню.
Като странична бележка: Считам диетата си за здравословна, при която избягвам да ям преработени храни и захари.

Трябва да призная - заглавието на тази публикация в блога е интригуващо, но доста често се очакват такива резултати. Хората се надяват да намерят някакво чудодейно лекарство, което да им помогне за една нощ. В днешно време има безброй начини да живеете качествен живот. Просто трябва да намерите най-доброто решение за вас. Експериментът ме убеди в това брезовият сок е идеален за тези, които искат да започнат здравословния си начин на живот.

Резултатите

През първите няколко дни от експеримента няма забележими промени в сравнение с края на седмицата. Тялото тъкмо привикваше. След няколко дни забелязах, че се чувствам по-позитивен и като цяло благосъстоянието ми се подобри. Изведнъж имах много повече енергия! Въпреки че нямах никакви преки ангажименти или срокове, свърших много за един ден, особено към края на седмицата. И се чувствах добре! Имах много мотивация и умът ми беше остър.

Както бе споменато по-рано, не съм обръщал допълнително внимание на храненето си през целия експеримент. Ако бях, щях да постигна още повече. Целта беше да се определи как брезовият сок влияе върху благосъстоянието ми и какъв ефект може да има тази малка промяна върху ежедневието ми. Храносмилането ми се подобри въпреки факта, че преяждах по Коледа. И започнах да забелязвам големи промени след големи коледни вечери - на следващия ден изобщо не се чувствах подут! Предполагам, че може да е малко подозрително, че една бутилка брезова вода на ден може да направи толкова голяма разлика. Но малките неща всъщност имат значение. Също така, кожата на лицето ми се подобри, независимо дали е свързана с брезов сок, зависи от вас да решите. В края на експеримента обещаните промени бяха забележими, особено психически, но и във външния ми вид.