Отговорът е. изненадващо.

кето

Има две школи на мисъл за това дали киселите краставички са кошер за диета, подходяща за кето: абсолютно да и определено не. Всяка страна на дебата има предимства (въпреки че вярваме, че туршиите са кето!), И двете просто искат да живеете най-добрия си живот с ниско съдържание на въглехидрати.

Първо, аргументът за туршиите е кето: Туршиите са безспорно нисковъглехидратни, което е основната основа на самата диета. В действителност, някои марки кисели краставички позволяват прием на нула калории, 1 грам въглехидрати на порция. Предполага се, че това се променя въз основа на това колко захар влиза във вашите рецепти за туршии, но този минимален аспект на въглехидратите е стандартен за всички.

На всичкото отгоре, киселите краставички правят чудесна закуска, когато се потапят в други неща, подходящи за кето, като ранчо, сирене и/или хиляди дресинги от острова. Всъщност тези комбинации карат много хора да класифицират киселите краставички като една от най-удобните и вкусни кето закуски.

Друга причина фанатиците на кето да са почитатели на киселото щапелно състояние е, че когато за първи път се впуснете в кетоза, тялото има период на корекция, който включва. диария. Много диария. Когато сте изчерпани по този начин, от съществено значение е да останете хидратирани. Електролитите помагат при хидратацията. Сокът от туршия е пълен с електролити!

Докоснете тук, за да гласувате

Що се отнася до контрааргумента, някои вярват, че истинската кето диета не е тази, която включва какъвто и да е вид лектини. За тези, които не са запознати с лектините, те са протеини, открити в растенията, които могат да причинят възпаление и наддаване на тегло. Случайно се намират в семена от краставици, които не изчезват, когато мариновате зеленчука.

Въпреки това, винаги можете да направите свои собствени туршии, като използвате копия от краставици без семена, вместо да ги мариновате като чипс.

Намерете тук всички (определено) кето рецепти, за които някога сте могли да мечтаете.