Ако имате диабет и се чудите дали можете да добавите мед към сместа си от гореща вода и мед, ето вашият отговор.

Топлата вода, мед и лимон, когато се смесят заедно, е чудесен начин да подобрите здравето си. Той може да помогне за прочистването на дебелото черво, да подобри работата на храносмилателната ви система, да детоксикира тялото ви и да победи запека. Но все още има няколко неща, които тревожат хората за тази напитка и едно от тях е фактът, че тя съдържа мед и може да не е подходяща за диабетици. Така че само за да направим рекорда направо, ето отговорът. Прочетете също - Отървете се от нежеланото окосмяване по лицето с тези домашни средства без химикали

диабетиците

Очевидно, да, диабетиците могат да имат мед, но очевидно умерено. Що се отнася до захарта и диабета, повечето хора вярват, че нещо сладко е табу. Но това, което трябва да имате предвид, е, че е общо въглехидрати във вашата диета, а не количеството захар, което е от значение. И така, след като вече знаете, че можете да имате мед, ето малко информация за това как можете да го използвате. Прочетете също - Напитки за отслабване - Може ли мед и лимонена вода да помогнат?

Клиничните проучвания показват, че чистият мед е по-здравословен избор за диабетици, отколкото захарта и други подсладители. Защо питаш? Е, медът има по-нисък гликемичен индекс (той не повишава нивата на кръвната захар толкова бързо, колкото захарта), той е по-калоричен, по-сладък от захарта и изисква по-ниски нива на инсулин в сравнение с бялата захар. Поради всичките му качества можете да добавите по-малко мед, за да получите същата сладост (една супена лъжица мед има приблизително 17 грама въглехидрати).

Бакшиш: Преди да решите да извършите смяната, първо се консултирайте с Вашия лекар или диетолог. Друг важен факт, който трябва да имате предвид, докато използвате мед, е да сте сигурни, че използвате чист и неподправен мед.

Така че, продължете, добавете малко мед към гореща вода и лимонова напитка и открийте, че сте много по-здрави и без болести.

Може да искате да прочетете:

За повече статии за запек и йога, разгледайте нашия раздел за природни лекарства. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашия бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашата Раздел Въпроси и отговори.