пациентите

Мюсюлманите по целия свят наблюдават акта на постене през този свещен месец Рамадан, в съответствие с божествената заповед. Можете ли обаче да постите, ако страдате от гастрит и язвена болест (PUD)? Дали гладуването ще доведе до нежелани усложнения, тъй като повишените нива на киселина в празен стомах, като по този начин влошават гастрита и PUD? Научете повече от нашето специално интервю с д-р Ризрам Рахим от болница Колумбия Азия, Петалинг Джая.

GetDoc: Може ли човек със стомашен проблем или пептична язва (PUD) да пости бързо по време на Рамадан?

Д-р Разрим: Не би трябвало да е проблем за повечето от тях. Ако имате лек гастрит, това не би трябвало да е проблем, просто трябва да коригирате съответно времето за хранене. В Малайзия постът не е толкова труден, тъй като е точно като да пропуснете обяда си. Пациентите могат да предприемат няколко прости стъпки, за да намалят рисковете от усложнения на гастрит/PUD, докато гладуват.

Но бих посъветвал пациентите с тежки симптоми да не постят. Ако сте пациент с гастрит или PUD, можете да проверите състоянието си с Вашия лекар преди гладуване.

Д-р Разрим Рахим, общ хирург от болница Columbia Asia Petaling Jaya

GetDoc: Какъв може да е най-лошият резултат от гладуването при такива пациенти?

Д-р Разрим: Някои хора могат да получат перфорирана язва, но това е изключително рядко. Най-често това е непоносима болка, която не ви позволява да вършите работата си. Това може би е най-тежкият симптом.

За повечето хора, които коригират времето си на хранене, трябва да работят в тяхна полза.

Има два вида стомашни болки - някои получават болка, когато постят, докато други получават болка, когато ядат. Последното не е проблем, особено ако става въпрос за определени храни, те просто могат да избягват да ядат тези храни.

GetDoc: Какъв би бил вашият съвет за пациенти, страдащи от H.pylori?

Д-р Разрим: Инфекцията с H.pylori не е дългосрочен проблем, можете да се лекувате за около 2 седмици с лечение на антибиотици и анти-киселина. Но това не бива да ви спира да гладувате. Това е просто инфекция като всяка друга. И въпреки че може да се повтори на по-късен етап, това не е хроничен проблем. Няма никакво значение дали трябва да постиш или не.

GetDoc: Какви са препоръчителните храни и напитки за пациенти с гастрит и PUD при гладуване?

Д-р Разрим: Повечето пациенти знаят коя храна или напитки предизвикват стомашната болка, те могат да разберат от опит. Така че нищо конкретно, просто избягвайте храната, която отключва стомашната болка. За повечето хора спусъкът ще бъде гореща и пикантна храна, а понякога и кафе, така че зависи. Пациентът е най-добрият съдия за такива неща.

Източник на изображение от Hospotrade

GetDoc: Бихте ли препоръчали повече плодове и зеленчуци да бъдат включени в диетата им?

Д-р Разрим: Здравословната диета винаги е полезна. Винаги се препоръчва храна, която е прясна и органична. Да, много хора не могат да си позволят да ядат органична храна през цялото време, така че изберете храна, която е по-малко преработена. Преработената храна може да причини болка при гастрит, тъй като дразни лигавицата на стомаха.

Така че храненето здравословно е основно отговорът за повечето състояния, било то предотвратяване на рак или гастрит.

GetDoc: Какъв би бил вашият съвет за пациент с гастрит, който изпитва болка при гладуване? Какво трябва да направи той или тя?

Д-р Разрим: Ако болката е поносима, те могат да продължат да гладуват. Ако болката е непоносима, тогава бих ги посъветвал да вземат лекарства и да прекъснат гладуването. Просто трябва да замените бързо по-късно.

Ако болката нарушава работата ви или ако болката не е поносима, има правило да се прекъсне гладуването. Антиацидите в течна форма осигуряват незабавно облекчение, но на всичкото отгоре има и други лекарства, които могат да предотвратят твърде ниската киселинност на стомаха. Това може да се консумира след прекъсване през нощта или веднъж или два пъти на ден преди сутрешното хранене и след като прекъснете гладуването.

Така че можете да коригирате и да приемате лекарствата си според времето на гладуването. Антикиселината (PPI) е тази, която ще бъде ефективна в дългосрочен план. Отнема известно време, докато лекарството помогне за облекчаване на болката. Затова се опитайте да не пропускате лекарствата си, бъдете последователни и го приемайте винаги, когато ви е позволено да ядете.

GetDoc: Какви трябва да бъдат промените в начина на живот, които бихте предложили за пациенти с гастрит и PUD по време на Рамадан?

Д-р Разрим: Най-важният е да промените времето за приемане на лекарствата според бързите времена. Друго важно нещо е да се опитате да не ядете всичко наведнъж. Повечето биха искали да ядат много, когато бързат бързо. Трябва да ограничите изкушението да ядете много, можете да ядете често ястия, разпределени с интервали, вместо да се напълвате с цялата храна, само защото сте платили за този бюфет. Не си струва (смее се). Малките редовни ястия са полезни за хора с гастрит.

GetDoc: Ами пушенето и упражненията?

Д-р Разрим: Пушенето също е доказано, че причинява гастрит. Трябва изобщо да се избягва. Пушенето със сигурност не е полезно като цяло. Ако пациентът е достатъчно сериозен, за да няма гастрит, той трябва да бъде достатъчно сериозен, за да спре да пуши.

Няма причина да спрем да спортуваме, освен факта, че може да са уморени. Това, което хората могат да направят, вероятно е да спортуват в късния следобед или вечерите, за да могат веднага да консумират вода след тренировка. Коригирайте рутинните си упражнения по време на бързото прекъсване, така че да не бъдете засегнати през периода на гладуване. Опитайте се да не тренирате по-рано по време на гладуване, за да не се дехидратирате така, че да не можете да замените течностите за кратко време.

Например, можете да отидете на 45 минути бягане в 18:30. и тогава почти щеше да е време да се счупиш бързо, докато свършиш. В Малайзия имаме доста късмет, че периодът ни на гладно е само около 12 часа всеки ден. В някои страни като Обединеното кралство постенето през лятото започва около 3 часа сутринта и завършва около 10 през нощта, сравнително имаме късмет. Така че всичко е свързано с планирането и опитите да продължите каквото и да правите. Постенето не трябва да променя редовния ви график и производителност.

Бял ориз или кафяв ориз? (Източник на изображение от VegKitchen)

GetDoc: Кои са препоръчителните ястия за Сахур?

Д-р Разрим: Идеята е да се осигури устойчива енергия през периода на гладуване, така че пълноценната храна да е по-добра. Например ще се чувствате сити по-дълго, като ядете същото количество храна. Връща се към здравословното хранене, затова препоръчвам кафяв хляб вместо бял хляб, кафяв ориз вместо бял ориз. Това гарантира, че колебанията в нивото на глюкозата в тялото са по-малки. Когато ядете бял ориз или бял хляб, нивото на глюкозата се покачва и спада много бързо и след това започвате да се чувствате гладни. Това обаче не важи за кафявия ориз или кафявия хляб. Кафявият ориз се усвоява по-бавно и по-бавно повишава нивата на кръвната захар, като по този начин ще се чувствате сити по-дълго.

GetDoc: Бихте ли препоръчали диета на основата на въглехидрати или богата на протеини диета?

Д-р Разрим: Храната, която се предлага в Pasar Malam, е предимно преработена храна. Той е нездравословен, съдържащ твърде много масло. Трябва да получите равно количество въглехидрати и протеини. Рамадан не означава, че трябва да направите драстични промени в диетата си. Ако сте свикнали с богата на протеини диета преди Рамадан, може да продължите да го правите.

Източник на изображение от NDTV Food

GetDoc: Датите трябва ли да се развалят бързо?

Д-р Разим: Датите са препоръчителна храна, тъй като тя е с високо съдържание на храна и също така се препоръчва от религията, не е задължително. Можете да имате някои дати и лека храна преди молитвите на магриб, последвани от основното хранене след молитвите на магриб.

Имате въпроси за д-р Разрим Рахим? Попълнете формата по-долу: