"Това не е бързо решение, но бариатричната хирургия е все едно да се преродиш."

стар

Чад Дийн стартира 2019 г. по обичайния си камионен маршрут от Форт Уърт, Тексас, до Кранстън, Род Айлънд. 14-годишната му дъщеря Такуа го придружаваше в едноседмичното пътуване до работното място и по време на рутинна почивка той предложи да обиколят няколко обиколки около камиона за 15 минути.

Те се засмяха през целия път, но когато той се отпусна на шофьорското място, Дийн започна да плаче.

"Тате, какво не е наред?" - попита Таква.

„Току-що разбрах какво казахте в първия епизод на„ Моят живот от 600 фунта “и какво искате да направите с баща си“, отговори Дийн.

- Че исках да тичам с теб - добави Такуа, преди да се разкъса.

Преди близо три години идеята Дийн и Такуа да правят физическа активност заедно изглеждаше невъзможна. През април 2016 г. Дийн, самопровъзгласен хранителен наркоман, тежеше 701 паунда. Той беше затворен в дивана си и беше принуден да събира чекове за инвалидност, след като кариерата му с камиони спря, когато поради размера си вече не можеше да се побере в 18-колесно колело.

Отчаяна от помощ, съпругата на Дийн, Айеша, записа видеоклип на съпруга си и изпрати молба той да се появи в риалити шоуто на TLC, My 600-Lb Life, като последен опит да му помогне да отслабне. Продуцентите започват да снимат Дийн, докато той посещава д-р Ноузарадан (наричан галено „Д-р сега“), който е специализиран в бариатричната хирургия.

„Когато ме прие като пациент - точно там беше проверката на реалността“, казва Дийн пред Men's Health. „Ако някой се интересува да ми помогне, когато никой друг не е искал, не можете да поставите етикет с цена.“

След като показа нивото си на ангажираност, като свали 51 килограма сам, д-р Now одобри Дийн за бариатрична хирургия, медицинска процедура, която помага за постигане на загуба на тегло, като намалява частта от стомаха, която получава храна.

"Това не е бързо решение, но бариатричната хирургия е все едно да се преродиш", казва Дийн. Според Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия до 50 процента от пациентите всъщност възвръщат малко количество тегло две години или повече след операцията.

Днес Дийн е загубил общо 406 паунда и е до 295 паунда. Той продължава да документира пътуването си в мемоари, разказани и написани от Селест Пратер, наречени „Аз съм тук някъде“, издадени във вторник.

„Никога след милион години не съм очаквал, че ще бъда по-малък на 46-годишна възраст, отколкото на 18-годишна възраст“, ​​казва Дийн. "В момента, от това, което беше животът ми, аз съм в рая."

Тук Дийн обяснява как бариатричната хирургия е само първата стъпка от трансформацията на тялото му и как оттогава успява да държи тежестта на разстояние.

Режимът му на упражнения след операцията започна само с няколко бебешки стъпки.

"Мисля, че най-трудното след байпаса ми беше на следващия ден, д-р Сега искаше да ходя. Беше трудно, защото все още съм голям и сега имам цялата тази болка от операцията, но трябва да го направите. колкото повече ходите, толкова по-добре ще се чувствате, когато се приберете вкъщи. Просто обикаляте около болничния етаж, на който сте толкова дълго, колкото можете. "

Треньорът на Дийн, Брад Тилери, от BCS Fitness, след това се фокусира върху него, за да си възвърне функционалността.

„С толкова много допълнително тегло той не успя да се движи много добре, затова направихме комбинация от силови тренировки, мускулни тренировки, кондиция и някакво придвижване напред оттам“, казва ни Тилери. "Той идваше около три до четири пъти седмично."

„[Към края] започнахме да използваме повече свободни тежести, тъй като той придоби функционалност, така че успяхме да правим мъртва тяга с гири и дори използвахме TRX, след като той се почувства по-удобно с телесното си тегло. Просто направихме смес от кондициониране работа със силови тренировки. "

След като консумира само течности в продължение на два месеца, Дийн отново включи твърди вещества, но направи по-здравословен избор.

"Ям всичко, което всички останали ядат, но гледам [как] ям: количествата, времето, в което се храня. По-голямата част от това, което ми идва в чинията, са протеините - независимо дали става за пържола или риба - и тогава ще си взема малко зеленчуци. Правя много разбъркване. Използвам фъстъчено масло, не много, и потапям всичко в малко царевично нишесте и цялата ми подправка, която използвам, е прясна. Жена ми току-що ми даде фритюрник и сега не трябва да използвам никакво масло. "

Когато се изкуши да преяде с нездравословни храни, той се разсейва. "Опитвам се да откажа съзнанието си от желанието", казва Дийн. "Независимо дали става дума за вдигане на тежести или за увеличаване на радиото, просто трябва да се откажете от това. И се опитвам да се възнаграждавам веднъж месечно, но в деня, в който се възнаградя, тренирам малко повече."

Заради загубата на тегло, той отново е на работа. Но да си на път вече не е оправдание да ядеш боклуци.

„Имам дъмбели в стола на камиона си и докато шофирам по пътя, ще правя къдрици с ръце - около 500 на ден. Правя къдрици, пресования, лицеви опори и закачам ленти за упражнения към задната част на камиона ми. "

Съпругата му и двете му деца са най-големите мотиватори.

"Това е отдаденост. Наистина трябва да го искате. Най-голямата ми мотивация са съпругата ми и децата ми. Синът ми [JoJo] е аутист и сега, когато съм по-малък, мога да играя повече с него. Само за да видя тази усмивка, си струва всичко. "

„Мисля, че беше невероятно“, казва Тилери за трансформацията на Дийн. „Фактът, че е успял да възвърне способността си да живее и работи - целият му живот се е променил.“

Ето примерна тренировка от Tillery, когато Дийн ще посещава фитнеса три до четири пъти седмично.

Разгряване: Разходете се из нашия комплекс, последвано от няколко динамични участъка, колкото му позволява мобилността.

Блок 1, повтарящ се 3 пъти

1. 30 секунди ски Erg

2. Наклонете лицеви опори x 10

3. Панта за тазобедрената става с дъмбели x 10

Блок 2, повтарящ се 3 пъти

1. 30 бойно въже

2. Седнали коремни сгъвания (редуващи се крака) x 10

3. Седнал Db Curl, за да натиснете (за да си почине краката) x 12

Блок 3, повтарящ се 3 пъти

1. Low Box Step Ups x 8 на крак

2. Вдигане на прави крака x 20 на крак

3. Топки с шлем x 10

Финалист

Тласък на шейна от 100 ярда x 2

Терагун на тесни/възпалени места и треньор с асистирано разтягане.