Така че начинът, по който бих казал, е . Аз получавам маслата си под формата на ядене на пълноценна храна, ядки и семена, а не рафинирани масла. Изцяло хранително растително хранене не учи на масло. А причината защо? обработва се.

граничен

Сега, за да получите маслата, просто ги получавате от зеленчуци, както правите, което е отлично. Сега не знам какво точно ядете. Така че, ако е високо и не е слязло, изобщо е слязло ли е от последното? качваше ли се? Но това е нещото и преди няколко седмици проведох консултативен разговор относно храни, които повишават холестерола и храни, които го намаляват. Затова ви препоръчвам да отидете и да слушате тази тренировъчна сесия, добре в архивите, защото там говорих за холестерола, храните, които го повишават, и храните, които го свалят. Така че, ако ядете кокосово масло или ядете вегански десерти, пълни с кокосово масло, или ядете къри, пълни с кокосово масло, холестеролът ви ще се повиши. Ако пиете кафе, това може да доведе до повишаване на холестерола ви. Ако ядете много и много авокадо, като авокадо на тост всеки ден, защото това е само една четвърт от авокадо на ден, а дори и тогава, ако имате висок холестерол, д-р Колдуел Еселстин казва да изпуснете авокадото и ядки и семена, докато намалите холестерола си. Нали? Така че, ако ядете много от тези неща, това може да повиши холестерола ви. Така че, отидете и гледайте това. След като го гледате, публикувайте и ни кажете какво сте научили какво може да го свали.

Другото нещо е да спортуваш, трябва да движиш тялото си всеки ден. преместването на тялото ви помага да намалите и холестерола. Така че, ако имате висок холестерол и не движите тялото си, намеквайте там. Освен това, ядеш ли, „о, това малко веганско бисе няма да ми навреди“, като Oreo или нещо подобно, едно от тези обработени неща или пакет чипове и подобни неща, нали? яденето на веганска храна, която преработва веганска храна, biccies, те са пълни с като палмово масло, палмовото масло също ще повиши холестерола ви. Така че не искаме да ядем тези неща. И тогава понякога дори и да не правите веган, ще кажете „о, това малко бисквити Arnotts няма да ми навреди“, а ще, защото е пълно с яйца и е пълно с масло или наситени мазнини. Добре, това ще повиши холестерола ви. Така че трябва да внимаваме с тези неща. Ако имате висок холестерол и правите тези неща. Ще тръгне нагоре. Ако искате да падне, се отървете от него. Спрете да ядете тези неща. Просто яжте цяла хранителна растителна диета, минимизирайте ядките и семената и просто имайте супена лъжица на ден и отдръпване на кафе и оттегляне на кокос и отдръпване на другите неща. Така че това е начина, по който работи. Страхотен въпрос. Страхотни неща. Надявам се да съм ти помогнал.