Лесният начин на Алън Кар ....

Преди да ви разкажа как Алън Кар отслабва сега - Лесното претегляне може да ви помогне да отслабнете, първо трябва да ви дам кратка история за автора и неговите методи.

моят

Когато една от най-добрите ми приятелки ми каза, че чете книга за отказване от тютюнопушенето, написана от „Алън Кар“, бях доста объркан. Как може комик да й помогне да спре да пуши? И тогава разбрах. Ако като мен не сте чували за Алън Кар преди, ще се изненадате да научите, че всъщност той е много известен британски автор.

Преди това Алън Кар написа бестселъра „Лесният начин да спреш да пушиш“. Известната книга е помагала и продължава да помага на хиляди хора да преминат от пушене 100 на ден до нищо за една нощ. Прегледите и препоръките са отлични и той дори гарантира успех или връщане на парите.

По ирония на съдбата Алън почина през 2006 г., след като се бори с рака на белия дроб. Но наследството му продължава да живее в много клиники по света, предоставяйки уникалните си методи и продукти.

Не съм тук, за да говоря за отказване от тютюнопушенето.

Въпреки че методът му започна с книгите му за отказване от тютюнопушенето, аз съм тук, за да говоря за книгите му за отслабване.

Наскоро прочетох книгата му „как да отслабна сега“, модифицирана версия на неговата „Лесно претегляне за отслабване“. По-лесен за четене и намален размер, той премахва голяма част от фафа и се фокусира само върху важните неща.

Той ни казва, че можем:

„Яжте колкото искате от любимите си храни, когато пожелаете, толкова често, колкото искате, и бъдете с точното тегло, което искате да бъдете, без диети, специални упражнения, използване на воля или чувство на липса“

Първо, ако сте натрупали много килограми от яденето на твърде много от „любимите си храни“, ще разберете, че има още нещо в този цитат ...

Идеята за „любимите ни храни“ може да не е такава, каквато мислите. Нашите любими храни, както е описано от Алън Кар, са тези, които природата е предназначила за нас. Плодове, ядки и зеленчуци. Не любимата ви опаковка на проходилки от местния Tesco ...

В цялата книга той се опитва да „отмени промиването на мозъка“, което сме получили относно това, което е нашата „любима храна“. Той вярва, че години на маркетинг и изкуствени ароматизатори са опетнили нашите възгледи и че сме били измити от мозъка, като вярваме, че неестествените храни всъщност са любимите ни, когато телата ни наистина жадуват и желаят храната в естественото й състояние - може ли да е прав?