HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

живот

Продължавайки с нашата седмична рубрика „Това момиче“, ние празнуваме постиженията на истинските жени, които поставят здравето и фитнеса като приоритет, защото знаем, че истинските спортисти са във всякакви форми, размери, възрасти и спортни способности от цял ​​свят. Така че тази седмица празнуваме Aimee Gallo, невероятна акробатична изпълнителка, която казва, че е важно да останем отдадени на телата си и да опитваме нови неща!

Ейми Гало (отдясно)

Диетолог и акробатичен изпълнител

Бях много случайно скаутиран в едно кафене, за да се присъединя към циркова трупа през есента на 2010 г. и се учах на барабан и групова акробатика. Нямам опит в това - или танц, или развеселение, или нещо отдалечено приложимо! Така че това беше невероятна крива на обучение! Нашата работа се състои от групово забавяне; заставаме един на друг, повдигаме се един друг и правим невероятни човешки структури. Преди това бях запален маратонец повече от десетилетие.

Фитнес/здравни постижения, с които се гордеете най-много:

Изпълних маратона в Бостън през 2010 г .; това беше сбъдната мечта за мен! Не мислех, че някога ще бъда достатъчно бърз, за ​​да се класирам. Освен това тренирах и бягах на по-високо ниво през последните 6 месеца маратонски тренировки, отколкото някога преди. Това беше невероятен завършек на много възнаграждаваща „кариера“.

Какво ви вдъхновява да се подготвяте всеки ден?

Трябва да съм достатъчно силен, за да вдигам безопасно акробати по-малки от мен, но да остана достатъчно лек, за да не разбия тези, които трябва да ме вдигнат! Също така ставам много капризен, ако не движа тялото си; чувството за постижение, енергия, издръжливост и моите твърди бедра и бицепси ме държат мотивирани.

Какво правите, когато не ви се тренира?

Напомням си колко по-зле ще се чувствам, когато не го направя, и си припомням целите, върху които работя в момента, за да ме мотивират. Ако се откажа от себе си заради работа, задължения към другите или от явен бунт, в крайна сметка се чувствам само по-зле. Много е важно да бъдете отдадени на себе си.

Любимо енергизиращо ястие:

Чай от градински градински чай, накиснат стоманено нарязан овес (или овесени трици, ако бързам), смесен с ванилов протеин на прах. Презарежда сутринта ми и е идеална зимна закуска. Също така много се радвам на яйчени бърканки с пресен босилек, аспержи, сладки чушки и рукола.

Кой е любимият ви начин за охлаждане след тренировка?

Горещ душ или вана с epsom соли и етерични масла! Ако нямам възможност да се отпусна, беше известно, че взимам лате като награда за упоритата си работа. Ще отида и на разширена разходка като се разхладя и хората гледат или правят ежедневните промени в моя квартал.

Коя е вашата най-добра тренировка с удар?

Тридесет минути тренировка с тежки тежести с висока интензивност и плиометрични тренировки, последвани от интензивна тренировка за гъвкавост в сауната.

Къде е вашето любимо/най-уникалното място, което някога сте тренирали?

Любимото ми е силно залесена пътека. Най-уникалното беше може би бягане от 10 мили. Направих планина при 12 градуса време. Отне ми 6 мили, за да се затоплят пръстите на краката ми! НИКОГА няма да правя това отново!

Кой е най-големият урок, който сте научили чрез спорт?

Тялото ми е невероятно. Може да прави най-невероятните неща и винаги прави всичко възможно да ми служи, дори когато съм бил безразсъден, безотговорен или невеж. Наистина, наистина съм благодарен за способността му да лекува, да се подмладява и да е в крак с моите маниаци!