диета

Репички от грахова супа

Google Link

Преди няколко месеца по канала на Би Би Си видях документален филм за различни екстремни диети. Една от диетите беше диета с грахова супа, при която в продължение на 2 седмици граховата супа е всичко, което ядете, но можете да пиете всичко, което пожелаете, стига общият ви калориен прием да е под 500 калории. Тъй като имам няколко килограма за сваляне, реших да опитам. Жената в документалния филм е загубила 15 килограма, защото една чаша супа е само средно 86 калории (дайте или вземете няколко калории в зависимост от начина, по който го правите) и защото аз отчаяно искам да отслабна и обичам да опитвам различни диети, реших да опитам да опитам за това. Основна информация е, че ще живея нормално, което означава да ходя на работа и да продължавам работата си всяка вечер (около 2 часа). Моето начално тегло е 222 паунда и стрелям, за да сваля минимум 10 паунда.

Ден 1

ЗАКУСКА: Имах чаша грахова супа и 20 унции неподсладен чай. Изненадващо граховата супа беше страхотна и много вкусна, не мисля, че изобщо ще е трудно да ям това в продължение на 2 седмици. Но неподсладеният чай беше отвратителен и имаше вкус на ястие, така че мисля, че ще трябва да намеря нещо вкусно и нискокалорично, но все пак засищащо за пиене с моята грахова супа. ОБЕД: Току-що приключих да пазарувам с моите приятелки и беше много забавно и докато ядоха Cheesecake Factory, просто пих леден неподсладен ментов чай. Което беше чудесно, но след около 4 часа започнах да се чувствам МНОГО уморен и ядосан от всичко. Когато се прибрах у дома, изядох 2 чаши грахова супа, защото пропуснах обяда и вече беше време за вечеря. Също така по пътя за вкъщи пих соя, без камшик, венти ягода и сметана Frappuccino, с 4 помпи тофи ядки (на вкус като капитанска смачка) за малко енергия. След като си изпих Starbucks и изядох супата, се почувствах много по-добре. И както винаги, за да завърша деня си, правя около 2 часа упражнения, за да помогна с моя проект за отслабване. И така, досега всичко върви чудесно, нищо до драстична промяна в тялото ми. И днес беше хубав релаксиращ ден, защото нямах работа, което го направи чудесен ден за започване на екстремна диета. (следете за ден 2)

Ден 2-6

Дни 7-14

Накрая отново мога да се храня нормално! Но не ме разбирайте погрешно, това беше най-доброто нещо, което някога бях решил да направя. Сега съм на дори 200 килограма, което е страхотно! Но процесът на придвижване до там беше луд след първата седмица на винаги да се чувстваш припаднал, втората седмица протече в слабо усещане, но също така добави свръх емоционалните чувства, говоря за истеричен плач за най-малките неща, плаках, защото не можех слагам грима си равномерно. Плаках, защото ме хвана светофар. Това беше най-лошото нещо някога и беше много обезсърчително. Тогава имаше и другата страна на чувството на супер яд, ако не се канех да избухна в сълзи. Ядосах се, защото гумата ми не изтриваше всичко, което написах, и защото не можех да включа часовника си без никаква помощ. Бях просто пълна бъркотия и тренировките във фитнеса бяха EPIC FAIL! Едва успях да вдигна теглото от 5 килограма или да ходя по бягащата пътека за повече от 25 минути. Единственият начин, по който успях да тренирам, беше да правя DVD за тренировки по този начин, като можех да правя 25-минутни паузи между всяко едно движение, което направя. Като цяло съм много щастлив, че съм отслабнал, но това беше толкова екстремен начин за това, но все пак беше интересно каране и съм сигурен, че ще направя още една екстремна диета.

Коментари

ангел на 10 януари 2013 г .:

Искам да правя тази диета, трябва да отслабна

Raabs60 (автор) от САЩ на 12 октомври 2011 г .:

Благодаря ти толкова много, че съм щастлив, че толкова много хора разбират какво съм правил, вместо да мислят напълно луди за това.

Александър Танди Убани от Лагос на 09 октомври 2011 г .:

Радвам се да прочета това положително парче за отслабването. Радвам се, че постигнахте целта си. Това ще помогне на другите там. Чудесна работа. Гласувахме съответно

Raabs60 (автор) от САЩ на 29 септември 2011 г .:

Благодаря ти satice_i, че усещаш как се чувствам, защото може ли пъти да съм си мислил, заслужава ли си това? И точно като майка ми, тя непрекъснато ми повтаряше, че това, което правя, не е здравословно и аз съм сигурен по начина, по който се чувствах, че и цялата 2-седмична диета също не беше правилна. И по някаква причина за мен изглежда, че независимо от това, което правя, не мога да отслабна, без да направя някаква луда дива диета, така че да, мисля, че пътуването до диетолог е в близко бъдеще

satice_j от Бронкс, Ню Йорк на 29 септември 2011 г .:

Вашата чаша супа от грах в горната част на този хъб изглежда прекрасно, но аз преживях редица емоции заедно с вас, докато четох думите ви. Човече! Наистина минахте през него. Не правя диети, защото много обичам храната, но може би ще се справите по-добре да добавите протеин към вашата диета с риск да отслабнете малко по-бавно. Радвам се, че сте завършили опита си, но бъдете в безопасност и се консултирайте с диетолог, преди да правите каквато и да е диета. Това само ще ви помогне в целта ви за отслабване. Благодаря, че споделихте своя опит. Гласувах ви и страхотно. Поставяте се там в сурово и това беше смело нещо. Благословии!