моята

Бременна съм в 14 седмица! Независимо какъв календар погледнете, той ще ви каже, че вече съм официално във втория триместър и мога да ви кажа, че знаейки, че това се чувства добре. Тази седмица бях на почивка в къщата на свекърите си, така че имах късмета да си дам допълнителна почивка, докато Нана и Попи прекарваха цялото си време, играейки с Меган.

Как се чувствам

Тази седмица определено се обърнах и това едновременно облекчава и предизвиква безпокойство. Тъй като бях болен до 17 седмици с Меган, си помислих, че пак ще се разболея отново. Знам, че всяка бременност е различна и това, защото болестта ми е отшумяла, не означава, че има нещо нередно, но не мога да не се изнервя. Вероятно ще се изнервя през следващите две седмици до следващия ми лекар.

Признаци, че съм оставил първото тримесечие непозволеност след себе си:

  • Когато се събудя сутрин, ако не ям веднага, няма да вдигна сухо, както преди.
  • Не се кълчам в собствената си слюнка и имам нужда да плюя всеки час. (Бруто, знам. Съжалявам.)
  • Не съм повръщал от почти две седмици!
  • Когато се събудя посред нощ, за да отида до тоалетната, чувствам глад, но не и лудо гадене, както през по-голямата част от първия триместър.

Има няколко симптома, които все още не са изчезнали. Едно нещо, което не се е променило много, е енергийното ми ниво. Все още съм изтощен и дремя всеки ден (с изключение на един вълшебен ден, когато нямах нужда от такъв тази седмица). Все още имам гадене от време на време, но това е по-скоро веднъж на ден, отколкото няколко пъти на ден.

Какво става с тялото ми

Не забелязвам големи промени в тялото си от миналата седмица. Редовните ми дрехи все още са подходящи, но едва. Отне ми няколко опита да си закопча дънките тази сутрин. 🙂 Това е странен етап от бременността, защото наистина изглеждам бременна само за хора, които знаят. Ако не знаехте, че съм бременна, вероятно бихте предположили, че съм качила няколко килограма. Предпочитам просто да изглеждам бременна.


Какво ям

Когато бях бременна с Меган, имах толкова много отвращения към храната. Наистина ми беше трудно да ям нормалната си здравословна диета, която включваше разнообразие от зеленчуци, боб и пълнозърнести храни. Този път имах късмета, че отвращенията ми към храната бяха ограничени и успях да ям много същите храни, които винаги ям. Най-големият проблем, който съм имал, е намирането на енергия за приготвяне на храните, от които тялото ми се нуждае.

Когато не съм бременна, обикновено ям месо около веднъж седмично. По време на бременността съм увеличил това до около 3-4 пъти седмично. Знам, че е възможно да има здравословна бременност на растителна диета. За мен обаче ми е много по-лесно да ям по-високите изисквания за протеини, изисквани от бременността, като ям повече месо от обикновено. Също така ям (органично, хранено с трева) говеждо месо около веднъж седмично, за да си помогна да си набавя желязото, от което се нуждая. Отново знам, че тези изисквания могат да бъдат изпълнени без месо, но нямам енергия, за да съм сигурен, че получавам това, от което се нуждае бебето, предимно от растителни източници. Искам да се уверя, че моето малко бобче получава всички хранителни вещества, от които се нуждае!

Едно нещо, което забелязах тази седмица е, че нивото на глада ми изглежда се увеличава. Няма значение дали ще ям огромно ядене, два часа по-късно ще съм гладен. Ям поне на всеки два часа. Нямам представа колко калории консумирам; засега просто се доверявам на тялото си да ми каже колко трябва да яде. Ако се чувствам гладен, трябва да ям!

Не съм сигурен колко тегло съм качил в този момент. На 12-седмичната си среща бях спечелил общо 2 килограма. Ще ви уведомя къде съм след 16-седмичната ми среща.

Приготвяме се да прекараме уикенда на плажа, въпреки че прогнозата изисква дъжд и гръмотевични бури. След това ще се придвижваме с повече от 12 часа обратно до Охайо. Надявам се да продължа да се чувствам добре за пътуването напред! Надявам се всеки да има прекрасен уикенд. 🙂

Ако сте пропуснали предишните ми актуализации, разгледайте ги тук: