Действително ли диетата работи?

Моята седмица на диетата със зелева супа Като общо правило, аз не съм прищявка в диетата. Ям добре, спортувам и си погледам от време на време сладоледен бар. Винаги съм много заинтригуван от хора, които спазват диети като Аткинс и Саут Бийч Диета и не само обичат диетата, но са в състояние да я поддържат в продължение на месеци и дори години без никакви здравословни проблеми. Като бивш член на Watchers, аз винаги съм бил на мисълта, че модните диети наистина не работят, че всичко е да следите храненето си и да избирате разумно, като същевременно се храните умерено. След това бях представен с нов вид „прищявка“ диета и не можех да не се опитам да науча повече.

седмица

Попаднах на Диета със зелева супа преди година, след като някои мои приятелки решиха да продължат, за да отслабнат за сезона на банските. Отначало мислех, че звучи ужасно. В ежедневието си не обичам зелевата супа. След като обаче приятелите ми ми докладваха, се промених. Няколко килограма по-леки и се чувстват освежени и детоксикирани, те все още поддържат много здравословни хранителни навици в резултат на 7-дневната диета, която са правили преди много, много месеци.

Самата диета е малко плашеща при четенето на правилата. Всеки ден има само ограничен набор от храни, които можете да ядете, и докато те се променят всеки ден, едноименната зелева супа е разрешена всеки ден в толкова количество, колкото желаете. Като любител на готвенето и забавлението с ограничени съставки, не можех да не искам да направя меню за тези седем дни, за да мога да се наслаждавам, като същевременно се отрязвам от обичайните удоволствия да ям каквото искам.