butternut

  • 1,7 хиляди акции
  • ДЯЛ
  • ПИН
  • електронна поща
  • Абонирай се

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНИ РЕЦЕПТИ + СЪВЕТИ

Изпробвани и верни рецепти, доставяни във входящата ви поща ежеседмично. 100% безплатно!

Моля, проверете входящата си поща (понякога нежелана кутия) и потвърдете абонамента си! След това добавете нашия имейл адрес към списъка си с контакти, за да сте сигурни, че ще получите нашите рецепти, съвети и подаръци!

Ние уважаваме вашата поверителност и се отнасяме сериозно към нейната защита. Моля, прочетете нашата политика за поверителност тук

  • 1,7 хиляди акции
  • Дял
  • ПИН
  • електронна поща
  • Под

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНИ РЕЦЕПТИ + СЪВЕТИ

Изпробвани и верни рецепти, доставяни във входящата ви поща ежеседмично. 100% безплатно!

Моля, проверете входящата си поща (понякога нежелана кутия) и потвърдете абонамента си! След това добавете нашия имейл адрес към списъка си с контакти, за да сте сигурни, че ще получите нашите рецепти, съвети и подаръци!

Ние уважаваме вашата поверителност и се отнасяме сериозно към нейната защита. Моля, прочетете нашата политика за поверителност тук

Научете как да готвите Creamy Rich Моментален пот Butternut скуош (Тенджера под налягане Butternut Squash) след 20 минути! Супер лесен начин за приготвяне на цял тиквен орех в мигновено гърне. Сладко-солен задоволителен вкус на есента. Прави вкусно просто и здравословно мезе или гарнитура.

Какво представлява скуошът Butternut?

Butternut Squash (известен още като Butternut Pumpkin), е вид питателна зимна скуош, която често се пече, сотира, пече на скара, препича, пюре, пюре ...

Butternut Squash има вкус сладък, сочен, орехов, богат и плътен, донякъде като тиква и сладък картоф. Чудесен е за приготвяне на супи, тестени изделия, равиоли, пюрета, гювечи, ризото, пайове, хумус, салати ...

Това е добър източник на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, но с ниско съдържание на калории и има по-ниски въглехидрати от сладките картофи.

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНИ РЕЦЕПТИ + СЪВЕТИ

Изпробвани и верни рецепти, доставяни във входящата ви поща ежеседмично. 100% безплатно!

Моля, проверете входящата си поща (понякога нежелана кутия) и потвърдете абонамента си! След това добавете нашия имейл адрес към списъка си с контакти, за да сте сигурни, че ще получите нашите рецепти, съвети и подаръци!

Ние уважаваме вашата поверителност и се отнасяме сериозно към нейната защита. Моля, прочетете нашата политика за поверителност тук

Какво прави вкусен скуош от Butternut?

  • Текстура: напълно нежна и кремообразна (не преварена и влажна кашава бъркотия; не подготвена, твърда и хрупкава)
  • Вкус: сладък, орехов, богат, ароматен (не стар, плосък на вкус или нежен поради загуба на естествените си вкусове)
  • Усещане за уста: сочен влажен, задоволително плътен, дебел и гладък (не изсъхнал, жилав, жилав или зърнест - представете си тиквата рязко ... нееее !)

Обичаме да готвим тиквен орех в мигновеното гърне, защото това е голяма икономия на време, но същевременно надеждно - толкова лесно е да постигнете горните вкусни резултати! 😀

Време е да приготвите малко кремообразен вкусен тиквен орех!

Моментален пот Butternut скуош

Общо: 20 минути

Калории: 136 ккал

Автор: Ейми + Джаки

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНИ РЕЦЕПТИ + СЪВЕТИ

Изпробвани и верни рецепти, доставяни във входящата ви поща ежеседмично. 100% безплатно!

Моля, проверете входящата си поща (понякога нежелана кутия) и потвърдете абонамента си! След това добавете нашия имейл адрес към списъка си с контакти, за да сте сигурни, че ще получите нашите рецепти, съвети и подаръци!

Ние уважаваме вашата поверителност и се отнасяме сериозно към нейната защита. Моля, прочетете нашата политика за поверителност тук

Съставки

4lbs) тиква тиквен, изплакнат

  • ▢ 1 чаша (250 мл) студена вода

    • Незадължителни топинги и гарнитури

    • ▢ Кафява захар
    • ▢ кошерна сол
    • ▢ Пресни билки (розмарин, мащерка или градински чай)
    • ▢ Зехтин или разтопено масло

    Инструменти

    Инструкции

    ♥ Разпространете любовта като споделяте тази рецепта, за да могат и другите да й се насладят! Благодаря 🙂

    Бележки за рецепти:

    Информация за храненето:

    Опитахте ли тази рецепта? Споменете @pressurecookrecipes или маркирайте #AmyJacky!

    Как да приготвите незабавно тенджера Butternut Squash Ръководство стъпка по стъпка

    Пригответе съставки за готвене на скуош от Butternut в тенджера под налягане:

    Измийте тиквените орехи под студена вода от чешмата.

    Тествахме готвенето на тиквен орех в Instant Pot, използвайки няколко различни метода и времена за готвене. Опитахме да готвим цял тиквен тиквен орех, разположен наполовина тиквен орех, четвърт тиквен орех ... и т.н.

    Инструменти за незабавна рецепта за скуош от Butternut

    Изрежете скуош от Butternut

    Тъй като целият тиквен орех не е еднороден по размер или форма, установихме, че тиквеният орех се готви най-равномерно в мигновената тенджера под налягане, когато се реже по този начин (както е показано на снимката по-долу).

    Готвач под налягане Скуош

    Налейте 1 чаша (250 мл) студена вода, след това поставете решетката на парахода в тенджера под налягане Instant Pot.

    Нарежете нарязания тиквен орех върху Instant Pot Trivet (както е показано на снимката по-долу).

    Заключете капака, след това завъртете копчето за обезвъздушаване в запечатваща позиция.

    • Метод за готвене под налягане: Гответе под високо налягане за 8 - 11 минути, след това бързо освобождаване.

    * Професионален съвет: Най-доброто време за готвене на тиква зависи от размера на вашия скуош и колко нежен ви харесва тиквеният тиква (твърд срещу много мек). За справка, тиквата от 4 фунта (1916 g) с обиколка от 19 ″ ще отнеме 9 - 10 минути (под налягане), за да се готви напълно в Instant Pot. Така че, коригирайте съответно времето за готвене под налягане! 🙂

    Изключете котлона. Освободете целия натиск, като завъртите копчето за обезвъздушаване в положение за обезвъздушаване.

    Отворете внимателно капака.

    Гарнирайте и сервирайте тенджера под налягане Butternut Squash

    Скуошът ви с тенджера под налягане е готов за сервиране!

    За много лесна гарнитура поръсете кафява захар и кошерна сол върху тиквените си орехи.

    Залейте кремообразния богат тиквен орех със зехтин или разтопено масло, след което сервирайте веднага.

    * Професионален съвет: Ако искате да гарнирате с пресни билки, тиквените орехчета се чифтосват добре с розмарин, мащерка или градински чай.

    Насладете се на вкусно сладко-пикантно-ароматния си скуош от Butternut!