физическо

Мадами, които диета,

Разбрах! Аз съм на диети от 12-годишна възраст и се чувствах толкова неудобно и самосъзнателно за тялото си, което изглежда като целия ми живот. Така че го разбирам! Ето защо започнах детоксикацията си за отслабване тук, във Франция.

Бях на 12 години, седнал на работната повърхност на кухнята и гледах как майка ми глади, наслаждавайки се на горещ шоколад и малко сирене след училище, когато ми казаха, че трябва да гледам какво ям отсега нататък или ще напълнея и няма тялото обича дебело момиче и също така редовно се казва, че никога няма да загубите мазнините, след като започне. Затова отидох на първата си диета, отидох на студена пуйка и спрях всички сосове, захари, мляко, сметана, сирене, бял хляб и забраних почти всичко, което обичах за един ден.

Започнах рано с диетичния манталитет и се научих да виждам определени храни като ЛОШИ. Проследих разбирането на моите майки за това как се случи теглото върху тялото и предадох вярата и тялото си в ръцете на стотици така наречени експерти и специалисти, които обещаха, че това ще управлява теглото ми. Забавното беше на моята млада възраст от 12 години, дори не бях дебела, бях нормална, дори слаба. Страхът от напълняване, който майка ми често ми повтаряше, привлече вниманието ми. „Трябва да наблюдавате какво ядете сега, иначе ще бъдете дебели и никога няма да можете да го загубите по-късно“. Мощни думи, които ме залепиха като 12-годишна и които ме следват като оловна тежест оттогава.

Тийнейджърите пътуват с чувство за вина, за да започнат диета, естествено да преминат към психични и хранителни разстройства

Това се превърна в чувство, че не съм достатъчно добър и постоянно се сравнявам с другите, кой е дебел, кой слаб? Кой беше популярен? Какво са яли? Защо бях дебела? Защо можех да стисна един инч? Бях изключително срамежлив и изобщо не съм уверен в тълпите от хора, които сега вече знам твърде добре, както моята социална фобия, родена от липсата на увереност в тялото, каквото и да било. Страхът ми от това как ще попадна или как ще бъда съден, тъй като формата и размерът на тялото ми измъчваха мислите ми. Разплаках ме на много бизнес събития, когато трябваше да правя презентация. Знаех нещата си, но не исках да бъда съден само по външния си вид. Щях ли да бъда отхвърлен, да остана сам и да изглеждам като глупак, да се смея и да го дразня - така че може би е просто по-лесно да не се появя. Беше толкова болезнено да съм пред тълпите, най-лошото от всичките ми времена като тийнейджър беше, когато бях в колеж.

Когато бях на 17 и в колежа, трябваше да вървя по алеята на смъртта - всеки ден в огромната столова, масата и масите, пълни с самоуверени и самоуверени студенти, и усещах, че търся векове, за да намеря масата с бандата на приятели, с които съм се мотал. Намерих начини да се прикрия, имах подстригване на Клеопатра, което перфектно скриваше лицето ми, ако наведех глава, косата ми щеше да падне перфектно, за да покрие лицето ми, като чертане на завесите. Имах и огромно голямо палто и качулка, които с удоволствие можех да скрия вътре. Бях болезнено срамежлив и седях на масите сред приятелите си. Но когато чух нещо смешно, не можах да се сдържа, изкикотих се и се засмях на висок глас. (подписът ми се смее) Никое тяло не вярваше, че идва от мен, такъв палав, мръсен и палав смях от мишката, която никога не говореше. Някъде вътре бях отчаяна да бъда различно момиче.

С развитието си винаги бях в съзнание за тялото си и се чувствах малко изгубен, изключен и различен. Скрих се и почувствах, че имам нужда от нещо, което мога да контролирам, което стана моята храна. Научих за храната и научих всичко за храната и като „перфекционист“ по отношение на храната и здравето си, сега тя дори има признат термин, който е известен като орторексия. Избирах само най-добрите биологични, сурови, сезонни, местно отглеждани зеленчуци, не пиене и пушене, избор на вода с определено рН и минерално съдържание. Нямах пороци. Бях чист като закарания сняг. Но също така се чувствах толкова кърваво отегчен и извън съзнанието си и напълно асоциален за това, че съм фанатик на здравословна храна и добри обувки. Къде бях отишъл? Бях преминал от укриване до овладяване, за да бъда приет с храна. Имах чувството, че съм станал измамник, защото всичко, което наистина исках, беше да бъда див и да избухна бунт, да бъда бунтовник и да бъда нахално момиче, за което знаех, че съм вътре ...

Оттогава с радост забравих повече, отколкото някога научих за храната, храносмилането и всички правила за диетата (нарочно) и намерих свобода с храната и в себе си.

И днес, тъй като се чувствам толкова тъжен, когато виждам толкова много умни способни жени, които се борят с телата и храната си и се крият зад своите перфектни, но уязвими маски, но зад кулисите все още се борят с точно същите проблеми като мен. Теглото им и телата им плачат да видят връзката и да направят всичко възможно, за да се превърнат в истинската жена, която е жадувала да бъде и да се чувства жизнена и ЖИВА.

Виждате ли, не ме интересува колко са дебели или слаби жени днес, просто искам да се наслаждавате на всеки даден миг от Бога и да се чувствате напълно ЖИВ в телата си.

Когато открих начина да бъда в мир с храната и да бъда в мир със себе си, отблокирах толкова много от това, което ме държеше в капан. Започнах съзнателно да създавам за себе си тяло, в което се чувствах напълно свободна и как да се наслаждавам отново на храната си. Такава свобода идваше от малки прости задачи ежедневно, които ми позволяваха да създавам тялото и живота, които исках да живея.

My Peace with Food е програма, която провеждам в продължение на 5 седмици и се предлага като видео курс за самостоятелно обучение „Направи си сам“, за да ви свърже отново с тялото ви.

Започнах да провеждам детоксикационни отстъпки за отслабване тук във Франция, за да помогна на жените да освободят, нулират и да се свържат отново с телата си. Той беше толкова успешен, защото не се концентрираме само върху храната, а върху това, което искате и какво ви прави толкова щастливи, че можете да пеете.