Какво мислите за зачервяването с морска сол? Предлагате ли друг метод за прочистване?

морска

Промотите с морска сол или солена вода се насърчават за вътрешно прочистване и за лечение на настинки, високо кръвно налягане и други здравословни проблеми. Упражнението е да добавите чаена лъжичка (или две, в зависимост от плана, който следвате) морска сол или нейодирана сол към една или две литри вода, изпийте я и изчакайте да премине през вас, като вземете „ токсини “с него. В зависимост от плана правите това ежедневно в продължение на една седмица или повече.

Веднъж опитах измиване на половина морска вода и наполовина прясна вода, което предизвика доста бързо изплакване (т.е. водно движение на червата в рамките на 30 минути). Притеснен съм от натриевото натоварване от това и пристъпите на морска сол, които съм виждал описани онлайн. Една чаена лъжичка сол ви дава 2400 mg натрий, повече от достатъчно за дневен прием (препоръчвам да ограничите дневния си прием до 1500 mg натрий).

При оценяването на претенции за зачервявания и други режими на прочистване, имайте предвид, че организмът се справя доста добре с прочистването и пречистването. Ако се съсредоточите върху доброто хранене, редовните упражнения и други здравословни навици, няма да почувствате нужда да правите подобни неща.

Ако наистина искате да направите прочистване на червата, предлагам еднодневен или уикенд „бърз сок“ плюс няколко прахообразни люспи от семена от псилиум, за да напълните червата си. Разбъркайте една супена лъжица прах в голяма чаша вода, изпийте я и след това изпийте още една чаша обикновена вода. Правете това веднъж на ден, за предпочитане сутрин. Докато постите, приемайте по 100 mg витамин С два пъти на ден, но пропускайте другите си добавки.

Пийте поне четири чаши сок от 8 до 12 унции на ден плюс поне четири чаши от 8 унции вода и, ако искате, малко неподсладен билков чай. Ако е възможно, пригответе сами сока от органично отгледани плодове и зеленчуци. Една комбинация, която харесвам, е ябълков, морковен и лимонов сок, разреден с обикновена или газирана вода.

Ако не можете да направите свои собствени сокове, купете натурални без добавена захар и ги разредете на вкус с вода. Докато гладувате, ежедневната сауна или парна баня може да помогне на тялото да елиминира нежеланите материали чрез изпотяване (не забравяйте да пиете допълнително вода по време и след това). Не забравяйте да се храните леко и внимателно, когато приключите бързо и се върнете към обичайната си диета. Преминаването направо към пица или енчилада почти сигурно ще предизвика дискомфорт.

Между другото, не препоръчвам напояване на дебелото черво за „пречистване“. Цялата лигавица на дебелото черво се отлепва и се регенерира всеки ден. Ако се храните добре, пиете достатъчно вода и получавате достатъчно физическа активност, редовното ви елиминиране ще бъде достатъчно, за да поддържате дебелото черво чисто и в изправност.