Колкото по-здравословна е диетата на жената, докато е бременна, толкова по-добро ще бъде здравето на бъдещото й дете. Сега изследванията са открили специфични начини за намаляване на риска от алергии и автоимунни заболявания при дете.

повлиява

Тези открития са публикувани в списанието Plos Medicine. Това е висококачествено проучване и е озаглавено Диета по време на бременност и кърмачество и риск от алергични или автоимунни заболявания: Систематичен преглед и мета-анализ. Изследователите са претърсили всички публикувани по-рано данни по въпроса между 1946 и 2017 г.

Данните от 19 клинични проучвания показват, че пероралното добавяне с пробиотици по време на късна бременност и през цялото кърмене може да намали риска от екзема. Допълването с рибено масло по време на бременност и кърмене намалява риска от алергия към яйца при кърмачета. По-продължителното изключително кърмене е свързано с намален риск от диабет тип 1 при деца.

Нашите пациенти с алергии или автоимунни заболявания обикновено са загрижени за прехвърлянето на подобни здравословни проблеми на своите деца. Добре е да се види, че някои качествени изследвания показват как да се намали рискът. Екземата, хранителната алергия и автоимунните състояния са много по-разпространени при днешните деца, отколкото преди едно поколение. Това до голяма степен се дължи на проблеми с имунната система на родителите, както и на хранителни дефицити, докато жената е бременна.

Ето защо е важно жената да работи възможно най-добре за подобряване на здравето си, преди да забременее. Рибеното масло е с високо съдържание на омега 3 мазнини, които имат отлични противовъзпалителни свойства и до голяма степен имат недостиг в съвременните диети. Витамин D не е споменат в това конкретно изследване, но други проучвания показват, че той също помага за намаляване на алергиите при кърмачета.

Приемът на пробиотик като Floratone по време на бременност и кърмене помага да се гарантира, че майката предава полезни бактерии, за да установи здрава имунна система при детето си. Приблизително 70 до 80 процента от имунната ни система се намира в червата, поради което пробиотиците са изключително полезни. За повече информация вижте нашата книга Лечебна автоимунна болест: План за подпомагане на имунната система и намаляване на възпалението.