THATBRONWYNGIRL Публикации: 716
14.01.12 11:55 П

бирата

Ако го преброите, няма да ви УБИЕ. Да пиеш бира от време на време не е диетичен убиец. Уверете се, че следите, не прекалявате и го направете почерпка - но точно както от време на време бисквитка, сода или парче торта няма да унищожат вашата диета, бирата също няма.
Просто бъдете разумни, бъдете умни, направете го лакомство и го следете!

КРИСТАЛДАНСКИ Искрови точки: (398)
Фитнес минути: (133 260)
Публикации: 3 069
14.01.12 12:19 П

Пиенето на алкохолна напитка винаги е било убиец на калории за мен лично. Смесените напитки или замразените напитки имат ТОН кал, а бирата също ТОН. Реших, че просто вече не си струва. Чувствам се по-добре и губя по-бързо без.

GRACEISENUF Публикации: 12 805
14.01.12 12:11 П

Всичко, което има "празни калории" се сумира много бързо. Подобно на всичко, което може да приложи правилото за модериране, всеки човек трябва да направи този избор. Предпочитам да ям храна.:)

JONI476 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Мнения: 11
14.01.12 12:07 П

За съжаление има, но установих, че Michelob Ultra има само 95 калории на порция, но това все още е много и за мен не си заслужава.

МОДЕМАМА Публикации: 200
2.12.11 3:19 П

Всичко, което повишава кръвната Ви захар, ще накара тялото Ви да иска да съхранява мазнини.

ROBIN213 Мнения: 147
2.12.11 2:55 П

За съжаление, бирата има много калории:( Особено наистина добрите бири, като microbrews, особено IPA и хамалите. Те изтичат някъде около 180+ калории на 12oz бира и когато сте в бара, получавате около 16 -20 унции "Пинта" бира. Така че това е по-скоро 240-300 калории на чаша бира. Мда. Ако просто пиете PBR или budweiser, това е по-скоро 145 калории на кутия. Повече аромат и по-високо съдържание на алкохол означава повече калории. Beer100.com има списък с много от често срещаните бири там с информация за калориите. Гадно е. Когато включа всичките си калории от бира, понякога това отчита половината от калориите, които консумирам на ден, поне в действителност забавни дни:) Когато съм на море и изобщо не мога да пия бира, килограмите се плъзгат без усилие. След това се прибирам и въпреки че се храня по-добре, всичко се връща. Всичко е бира. Много тъжно.

CGFIELD SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1,516)
Публикации: 1,529
2/2/11 10:44 A

Не моята - мразя нещата.

RITAROSE SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (114 301)
Мнения: 13 188
2.12.11 8:01 А

KKKAREN Мнения: 12 754
2/2/11 6:43 A

твърде много от всичко може да навреди на вашата диета

NIGHTOWL62 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (12 636)
Мнения: 790
2/2/11 3:54 A

Зависи колко от него пиете. Повече от 1-2 на ден определено могат да навредят на диетата ви, особено ако не сте разрешили добавянето на калории в ежедневното си разпределение.

DWROBERGE Публикации: 600 067
2.12.11 2:04 А

AMAGHROND SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Мнения: 51
2/2/11 1:52 A

Да. както казах преди. водка . белведере или воли. Много по-добри кал.

ROCKYROAD89 Мнения: 158
24.11.11 7:01 П

ако сте в рамките на лимита си за калории, тогава го вземете.

JAGODDARD4 Публикации: 163
24.11.11 5:26 П

Една от време на време е добре, но една консерва лека бира е 100-120 калории и няма хранителна стойност.

CD4501477 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (68 075)
Публикации: 12 065
20.11.11 10:37 A

BLUEBIRDSFLY Публикации: 3,628
20.11.11 9:52 А

Нямам идея. Не пия бира.

NIRERIN Мнения: 14 835
20.11.11 9:44 A

зависи от това колко много бира е и къде са вашите диапазони. основно минимумите 1200 и 1500 са налични за хранителни вещества. бирата няма никакви хранителни вещества, за да говори, така че не може да се брои в първите 1200 или 1500 кал. ако диапазоните ви са по-големи от тези минимуми и получавате нужните хранителни вещества в рамките на тези минимуми, можете почти да изпиете останалото в бира, ако искате, защото вече отговаряте на вашите нужди и след това нещата са просто дискреционни калории.
да кажем, че си жена. минималните хранителни вещества, от които се нуждаете, са 1200 кал. ако обхватът ви е 1200-1500 кала, имате около 300 калаша стая за размахване и това е, ако правите доста приличен избор на храна. колкото по-лош е изборът, който правите, толкова повече кал ви трябват, за да си набавите нужните хранителни вещества. ти искаше. ако сте мъж с обхват от 1500-1800, ще имате само тази стая за 300 мърдания и отново, ако правите достойни други избори. ако диапазоните ви бяха 2000-2300, ще имате 500 -800 кала, за да играете, а това технически може да бъде бира.

защо чувате, че бирата е лоша за диета? е, когато се придържате към най-ниските граници на калорийния си диапазон, да имате бира често означава да я имате вместо нещо, което всъщност би могло да даде на тялото ви хранителни вещества, от които се нуждае, което е вредно за тялото ви. пиенето на бира също намалява вашите задръжки и когнитивни функции, което означава, че първата бира улеснява приемането на втората бира, което прави третата бира още по-лесна, което го прави до четвъртата и т.н. повечето пияни хора трудно си проследяват колко имат. и това не е вярно само за алкохола, то се отнася и за избора на храна. може да сте в състояние да правите и записвате приличен избор на храна трезво, но с четири бири във вас [и това зависи от това колко време ви отнема тези четири бири], вие може само да не можете да следите напитките, но какво правиш и всичко, което ядеш.

MK031395E Постове: 2,196
20.11.11 8:58 A

PEDAL-PUSHER Публикации: 6 501
20.11.11 8:36 A

Аз съм с умереност. Не съм човек на бирата, но харесвам хубава чаша вино или капитан и диетична кока-кола и понякога прекалявам. ВЪПРЕКИ ТОВА. Не го правя често. По-склонен съм да се присмивам с алкохол в себе си, но не мога да си представя мисълта да мина през останалата част от живота си без вино. Аз не диета. това е начин на живот.

SLIMANDTONED Публикации: 1964
20.11.11 4:57 A

да, и закуската, която насърчава, не помага.

DALEJR_FAN_TINA SparkPoints: (106 534)
Фитнес минути: (45 528)
Мнения: 3 897
20.11.11 12:49 A