Имаме ортопед и случайно познавам немалко хора на 60-те, които все още бягат. Нашият ортопед има много, много зает офис и всеки път, когато съм бил там, чакалнята му е пълна с хора с наднормено тегло.

бягането

Най-долният стрес върху коленете поради теглото е много по-вреден от бягането.

Ако прочетете изследванията, които свързах, ще видите, че бягането и джогингът НЕ влияят на коленете по-късно в живота, въпреки това, което „мислите“

Съществуват и десетки проучвания, които показват неоспорима връзка между наднорменото тегло и артрозата на коленете. Никога не съм казвал, че това е „единствената“ причина, но мога да ви кажа, че повечето хора, които виждам с артрит на коляното, са с наднормено тегло с огромно мнозинство

Не сте сигурни какво имате предвид под „както го наричам артрит на коляното“ ? Именно така се нарича състоянието. Остеоартритът се определя от засегнатите стави, това не е системно заболяване като ревматоиден артрит

Знайте какво помага повече от това да имате ортопод в семейството?

Всъщност практикувам в ортопедията повече от 25 години като мен