Надявате ли се да свалите няколко килограма? Чудите се как можете да ускорите метаболизма си и да свалите малко тегло? Има много модни диети, както и скандални твърдения за това как можете да отслабнете бързо, но това не е нито правилно, нито здравословно. Ако искате да отслабнете, тогава нищо няма да работи, както и промени в начина на живот, като например упражняване на повече и почистване на вашата диета.

помогне

Но ако искате да ускорите загубата на тегло, да изгорите повече мазнини и да намалите възпалението, причинено от лоша диета, тогава трябва да помислите за добавяне на CBD масло към вашия здравен режим. Много хора питат дали CBD може да помогне при загуба на тегло и въпреки че никога не бива да се бърка като лечение за отслабване, може да подобри усилията ви, когато се сдвоява с диета и упражнения.

Нека да разгледаме как CBD насърчава загубата на тегло.

Първо, нека прегледаме какво е CBD и откъде идва. CBD, иначе известен като канабидиол, е едно от 100 съединения, наречени фитоканабиноиди, открити в канабиса и конопа. Ако говорим чисто за канабис, тогава CBD е вторият най-разпространен канабиноид, присъстващ до тетрахидроканабинола (THC), който е отговорен за повишаването ви.

Канабидиолът няма психоактивни ефекти, така че не трябва да се притеснявате, че ще се почувствате опиянени след употребата му. Дори и с по-големи дози. Но дори и да не се разболявате от CBD, това е от полза за тялото по много начини.

CBD взаимодейства с нещо, наречено ендоканабиноидна система - така е, телата ни също произвеждат канабиноиди - и може да стимулира рецептори, за които е известно, че влияят на болка, безпокойство и възпаление. По-скоро CBD прави тези рецептори по-малко реактивни, така че чувствате по-малко безпокойство, депресия и болка.

CBD може също да намали скоростта, с която анандамидът се разгражда в мозъка. Анандамидът е известен още като „молекулата на блаженството“. Когато тази молекула остане във вашата система по-дълго, вие се възползвате от засиленото познание.

С всички тези невероятни ползи, свързани с канабидиола, вероятно не е изненадващо, че CBD може да помогне до известна степен и при загуба на тегло. Въпреки че изследванията са ограничени, резултатите се оказват положителни.

Смята се, че загубата на тегло в резултат на приема на CBD е свързана с ендоканабиноидната система и как CBD се съхранява в тялото. CBD не е водоразтворим, така че има тенденция да остане в рамките на мазнините. Колкото повече запаси от мазнини имате, толкова повече CB1 рецептори имате. Учените вярват, че има връзка между броя на CB1 рецепторите и затлъстяването.

С други думи, въпреки че CBD не активира CB1 рецепторите, той блокира някои невротрансмитери и химикали. Това може да повлияе на метаболизма и загубата на тегло, но все още не е напълно ясно как се случва това.

Установено е, че канабидиолът има много здравословни ползи за здравето и благосъстоянието, включително загуба на тегло. Ето някои проучвания, които очертават как CBD насърчава по-здравословно тегло:

В проучване от 2018 г. [1] беше установено, че CB1 рецепторните антагонисти могат да контролират затлъстяването и да намалят апетита. Самата CBD не деактивира CB1 рецепторите, както беше споменато по-рано, но влияе върху молекулите, за да блокират рецепторите или да ги изключат изцяло, като по този начин изключва сигналите, които ви казват да ядете повече.

Има два вида мазнини: бяла и кафява. Бялата мазнина или мастната е мазнината, която съхранява енергията, изолира и омекотява вашите органи. За съжаление, докато имате нужда от малко мазнини, твърде много от тях са свързани с хронични заболявания и затлъстяване.

След това има кафява мазнина, която е отговорна за изгарянето на калории и нагряването на тялото. Хората, които се считат за „здрави“, имат повече кафява мазнина, отколкото бяла мазнина. Преобразувате бялата в кафява мазнина, като спите обилно, излагате се на студа и тренирате. Естествено, кафяво и превърнете в бяло, ако живеете нездравословно.

Изследването установи, че CBD помага за превръщането на бялата в кафява мазнина, процес, наречен „покафеняване“. Изследването обаче не използва човешки субекти.

Ако обаче това работи при хората, това означава, че CBD ви помага да изгаряте повече мазнини и увеличава метаболизма.

Други скорошни изследвания от 2018 г. [2] установиха връзка между метаболитните нарушения и затлъстяването. Когато CB рецепторите са свръхстимулирани, се увеличава метаболитният синдром. Тъй като CBD помага за блокиране на CB1 рецепторите в мазнините, той може да намали общия риск от затлъстяване и по този начин да повлияе на риска от развитие на диабет, висок холестерол и високо кръвно налягане.

Ако планирате да добавите CBD към вашата рутина, има няколко неща, които трябва да имате предвид. Първо, докато CBD показва обещаващи резултати в тестове за подпомагане на загуба на тегло, все още трябва да се направят много повече изследвания. На второ място, това не е лечение на затлъстяване или диабет или друго медицинско състояние.

Освен това, тези, които започват своето пътуване за отслабване с по-голямо тегло, ще се нуждаят от по-висока доза CBD от хората с по-ниско телесно тегло и може да отнеме повече време, за да влезе CBD в сила. Също така, никога не започвайте CBD, преди да говорите с вашия общопрактикуващ лекар, особено ако сте на някаква форма на лекарство с предупреждение за грейпфрут.

Сега, как да добавите CBD към вашата диета, за да получите ползите? Понастоящем се предлагат десетки CBD продукти, като тинктури, спрейове, капсули, годни за консумация, инхаланти (сок от Vape и патрони) и кремове за локално приложение. Ако обаче искате CBD за отслабване, най-добрият начин да го приемете е или сублингвално (с тинктура или спрей), или го смилате.

Можете дори да добавяте CBD към храни и напитки с вливащо CBD олио за готвене. Например можете да го добавяте към салати, смутита, запържени риби, риба и чипс и дори макаронени изделия с ниско съдържание на въглехидрати. В крайна сметка, ако наистина искате да отслабнете, тогава трябва да възприемете по-здравословен начин на живот.