От мениджъра на сайта на WLR, Лорънс Бийкън

Искате ли собствен личен готвач, който да прави всички планиране, измерване и готвене?

Това е стъпката за продажби от Diet Chef, услуга за доставка на диети, която осигурява подбрана калория подбрана храна за всеки ден от седмицата.

Закуските се състоят от мюсли, мюсли, бисквитки или каша. Обядите са супи, тенджери за тестени изделия, шейкове или барове.

Вечерите са готови ястия, които се пускат в микровълновата, където е необходимо. Закуските са неща като овесени бисквити, оризови барове и пуканки.

Колко ще ми струва доставката на Diet Chef?

(Цените са проверени през януари 2018 г.)

Доставката на храна от Diet Chef ще струва между £ 6,25 - £ 8,75 на ден в зависимост от избрания пакет.

Ще трябва да купите пресни плодове, зеленчуци и мляко от вашия номинален магазин и някои от ястията, като кюфтета и тестени изделия, не включват пастата.

Цените по-долу са за жени клиенти, цената се увеличава с £ 30 на месец за мъже.

Опции за цена (въз основа на 1200 калории)

  • £ 245 за 28 дни
  • £ 199 на месец за 2 месеца, плаща се ежемесечно
  • £ 190 * на месец за 3 месеца, плаща се ежемесечно

Вегетарианският план:

  • £ 239 за 28 дни
  • £ 189 за 2 месеца, плаща се ежемесечно
  • £ 179 за 3 месеца, плаща се ежемесечно

Планът Premiuim:

  • £ 279 за 28 дни
  • £ 229 за 2 месеца, плаща се ежемесечно
  • £ 219 за 3 месеца, плаща се ежемесечно

Уикенд флекс:

  • £ 149 за 28 дни

  • £ 60 за 28 дни (диетични ястия за 2 дни в седмицата)

Как Diet Chef се сравнява с ресурси за отслабване?

Само за 10,95 паунда на месец можете да използвате всички инструменти и ресурси, налични от WLR. Ще научите за контрола на порциите и как да промените хранителните си навици за цял живот. Ще ви дадем свободата да правите избор, да отслабвате и да го изключвате.

Защо не вземете безплатна пробна версия и да видите как можете да отслабнете и да контролирате собствените си ястия.

Как работи доставката на Diet Chef?

Вие избирате плана, който искате да следвате, и правите поръчката.

Ще трябва да си купите собствени плодове, зеленчуци и мляко, за да се добавят към храната, а някои ястия изискват екстри като паста.

Каква е моята калорична квота за доставените диетични храни?

Сайтът предлага безплатен личен профил за определяне на Вашия ИТМ и препоръчителни дневни калории. Въвеждате статистиката на тялото си и получавате отчет за ИТМ, дневно изгаряне на калории и калорични нужди, за да свалите 1-2 фунта седмично.

След като добавите плодове, зеленчуци и мляко, храната за един ден достига приблизително 1200 калории.

Въпреки това, когато тествахме личния профил, той даде калориен дефицит от 700 калории, за да загубим 1-2 фунта. Дефицитът, необходим за загуба на 1lb, е 500 калории на ден, а за загуба на 2lb е 1000 калории на ден. Така че тази основна информация е малко разпространена.

Ако допустимата ви калория за отслабване е повече от 1200, сайтът препоръчва да добавите малко допълнителна храна. Няма обаче информация за хора, чието количество калории е по-малко от 1200, за да отслабнат.

Важно е да се има предвид, че плановете на Diet Chef са предназначени да контролират калориите и порциите, без да броят калории, точки или син. Въпреки това, ако трябва да добавите собствени плодове, зеленчуци, тестени изделия и ориз, може да се окаже проблематично.

Какъв е правилният размер на порцията за добавяне? Или правилното тегло? Особено с порциите ориз и тестени изделия, тъй като и двете са калорични.

Типично меню за доставената диетична храна Основен план (3 дни)

Закуска Обяд Вечеря Закуски
Шоколадова каша Супа от грах и шунка Колбаси в лук сос Плодови овесени бисквити
Смес за палачинки с мътеница Кук с кус домати и билки Тайландско червено пилешко къри Сладки хапки от кокос и чип
Луксозни мюсли Протеинова лента с аромат на шоколад Растително къри Овесена лента със Stawberry & Apple

Съществува и опцията за ‘допълване’ на храната, доставена от вашия диетичен готвач, с допълнителни закуски.

Каква подкрепа предлага Diet Chef?

В долната част на екрана има бутон ‘поддръжка’. Щракнете върху това и въведете въпроса си.

След това сайтът търси в често задаваните въпроси за вас. Ако не намери често задавани въпроси, които отговарят на въпроса ви, можете да оставите съобщение някой да ви изпрати имейл.

Можете също да изпратите имейл директно, но няма телефонен номер, форуми или какъвто и да е човешки контакт. Всеки вид контакт с Diet Chef отнема известно време.

Диетични планове за готвачи

Налични са 6 плана за избор:

  • Стандартните 3 хранения и лека закуска на ден - най-популярният диетичен план с избор от над 70 контролирани ястия и закуски.
  • Уикенд Flex - 5 дни диетични готвачи и закуски от понеделник до петък, оставяйки ви да сортирате собствената си храна за уикенда.
  • Диета сега - много нискокалорична диета, състояща се от шейкове, барове и пакети за хранене. Налични са 6 VLCD планове в зависимост от това къде се намирате в пътуването си за отслабване.
  • Fast Blast - за тези, които искат да спазват диетата 5: 2. Доставените ястия са за 2-те гладни дни, но действителният брой калории в храната не е посочен.
  • Вегетариански план - селекция от вкусни вегетариански ястия и закуски с 50 ястия и леки закуски, от които можете да избирате. Избор на 4, 8 или 12 седмичен план.
  • Премиум план - ново за 2018 г. този план има най-голям избор от 110 ястия и закуски, включително нова гама от високо протеинови ястия и закуски.

Мога ли да опитам преди да купя?

Вече няма безплатна пробна версия. През 2011 г. обаче можете да получите пробен пакет.

Поискахме такъв на 05/04/11, но той така и не беше доставен. След няколко имейла до Diet Chef относно местонахождението на пробното хранене, в крайна сметка получихме супата си на 03/05/11.

  • Беше от обедното меню: супа от леща и зеленчуци (300 г)
  • Порцията беше доста малка, но имаше вкус на добра домашна супа.
  • Готвенето в микровълновата печка отне 3 минути, така че ако имате тези съоръжения на работа, лесно можете да го направите.
  • Супата беше гъста и следователно доста засищаща, но порцията беше толкова малка. Трябваше да чакате 5 часа за вечеря беше просто невъзможно и в рамките на това време може сериозно да се борите да се преборите с желанията за закуска.

Ще работи ли диетичният готвач за мен?

Диетата за доставка на дома DietChef се състои от храна, която е контролирана с калории и порции, така че ако се спазва стриктно, би довело до загуба на тегло.

Налагането на собствени пресни плодове и зеленчуци обаче затруднява проследяването на това, което всъщност ядете.

Да имате възможност да комплиментирате техните хранителни пакети е хубаво, но ви кара да мислите повече за цената на сметката си за храна.

Ще плащате за тяхното хранене, но все пак ще трябва да добавяте екстрите, увеличавайки общите разходи.

DietChef може да е добър вариант да накарате тежестта да се движи за седмица или две, но би било трудно да следвате програмата много по-дълго от това.

Колко килограми бих могъл да загубя?

Диетичният готвач казва, че спазването на нормалния им план за доставка на храна ще ви даде здравословна, устойчива загуба на тегло от 1-2 фунта на седмица.

Изглед на ресурси за отслабване

Ако имате достатъчно сила на волята, за да се придържате само към това, което ви е изпратено, тогава трябва да отслабнете.

Ястията са предназначени да ви дадат 1200 калории, след като добавите в собствените си плодове, зеленчуци и мляко, но както всеки рестриктивен план, ще има изкушението да ядете повече. Без хранителен дневник не можете да наблюдавате никакви „екстри“.

По принцип просто купувате ястията и добавяте това, което искате към тях. Въпреки това няма нищо, което да ви спре да ядете ястията и след това да ядете нещо друго, което лежи наоколо - и ако имате семейство, тогава има шанс да закусите, докато приготвяте ястия за останалата част от семейството.

Въпреки че можете да генерирате личен отчет, изглежда информацията не е съвсем вярна.

Както винаги, намаляването на калориите ще измести тези килограми. Diet Chef е просто още един начин да направите това и може да ви угоди, ако можете да си позволите разходите за хранене.

В крайна сметка е също толкова лесно - и много по-евтино - да следвате 1200-1 400 калории диета, базирана на храни от четирите основни групи храни, и да ядете нещата, които ви харесват!

Измислете собствен план за диета

Ако искате да измислите свой собствен хранителен план (или да използвате някой от нашите), защо не вземете 24-часова безплатна пробна версия.

Ще получите пълен достъп до най-голямата онлайн база данни за калории и хранения в Обединеното кралство, обширни бази данни за рецепти и планове и можете да преброите вашите собствени рецепти и планове.

Повече информация

Можете да посетите уебсайта на Diet Chef тук: www.dietchef.co.uk/

Разгледайте някои отзиви на диетични готвачи на Trust Pilot

За повече отзиви за доставка на диетични храни използвайте връзките по-долу:

Измислете собствен план за диета

Ако искате да измислите свой собствен хранителен план (или да използвате някой от нашите), защо не вземете 24-часова безплатна пробна версия.

Ще получите пълен достъп до най-голямата онлайн база данни за калории и хранения в Обединеното кралство, обширни бази данни за рецепти и планове и можете да преброите вашите собствени рецепти и планове.

Можете да загубите камък от:

С нашето предизвикателство „Загуби камък“!

може

  • 25 000+ основни и маркови храни в Обединеното кралство
  • Напълно актуализиран за 2019 г.
  • Нова секция за хранене, обхванати всички големи ресторанти в Обединеното кралство
  • Лесни за намиране храни
  • Калориите изгориха информация

Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.

Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност