Виктория Спектър

29 август 2017 г. · 2 минути четене

Чували ли сте за поговорката „Един пръдня изгаря 67 калории, а 52 пукания за един ден могат да изгорят до един килограм телесни мазнини“? Този онлайн съвет за отслабване привлече вниманието на хиляди наблюдатели на тегло напоследък. Google отразява на страница във Facebook „F A C T“ като източник на информация.

изгаря

След внимателно проучване докладът беше одобрен. Пърденето може да помогне за някои ползи за здравето, но не може да допринесе за изгарянето на калориите ви. Пърденето е процедура за освобождаване на нежеланите газове, образувани в тялото поради неусвоена храна или прекалено ядене. Помага за постигане на комфорт и релаксация, но не може да ви помогне да изгорите калории.

Пърденето показва здравословно черво. Докладите показват, че няколко пукания всеки ден предполагат, че микробите в стомаха ви изпълняват своите задължения ефективно. Пърденето също може да намали подуването на стомаха. Отделянето на нежелани газове може незабавно да ви осигури комфорт и плосък корем. Достатъчно изненадващо, неприятната миризма на сероводородния газ, който отделяме през нашите перди, може да бъде благотворна за здравето.

Помага ли пърденето при изгаряне на калории?

След изтичането на тази глупава идея, някои сериозни наблюдатели на теглото започнаха да търсят средства или източници на храна, които да им помогнат да увеличат ежедневното си производство на пърдене. Това може да е отговорът на внезапния ръст на продажбите на боб!

Но за съжаление няма истина за новините. Пърденето не е практически механизъм за отслабване. Тъжно за наблюдателите на теглото, които никога не биха могли да помислят за толкова лесен метод да се отърват от излишните калории.

Не може да се отрече фактът, че продължаваме да отслабваме, дори когато сме в режим на почивка, така че освобождаването на задържащото налягане на газовете допринася за вашата ежедневна тренировка. Но, казвайки, че не предполагаме, че пърденето може да се разглежда като кандидат-процедура за отслабване. Това е просто оправдание за мързеливите кости да пропуснат тренировъчните си сесии.

За наше забавление уебсайт, наречен Fat Loss School, посъветва, че изразходването на допълнителни единици енергия за свиване на коремните мускули за освобождаване на мощна и шумна експлозия от газове може да ви помогне да загубите някои калории. Напрежението, причинено от процедурата за свиване на коремните мускули, може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Но дори и най-доброто увеличаване на сърдечната честота не може да помогне за изгарянето на мазнини, докато не придружите процеса с клякане и хрускане.